Bị cảm lạnh có lây không và cách phòng ngừa hiệu quả?

Cảm lạnh là một căn bệnh khá thường gặp ở cả người lớn và trẻ em. Người lớn có thể bị cảm lạnh khoảng từ 2 đến 4 lần mỗi năm. Vì vậy, “bị cảm lạnh có lây không?” là vấn đề được nhiều người quan tâm. Việc hiểu đúng về căn bệnh này và cách lây truyền sẽ giúp bạn có được biện pháp phòng ngừa tốt nhất.

Các triệu chứng bị cảm lạnh như ho, đau đầu, hắt hơi, nghẹt mũi hoặc chảy nước mũi có thể khiến bạn cảm thấy khá khó chịu trong vài ngày. Bệnh không nguy hiểm nhưng việc mắc phải thường xuyên sẽ ảnh hưởng rất nhiều tới cuộc sống.

Hiểu nguyên nhân bị cảm lạnh và diễn tiến bệnh

Trước khi tìm hiểu cảm lạnh có lây không, bạn cần biết cảm lạnh là gì, hay nói cách khác là tại sao chúng ta mắc bệnh cảm lạnh.

Cảm lạnh là căn bệnh nhiễm trùng đường hô hấp do virus rhinovirus trong không khí gây ra. Theo các nhà nghiên cứu, có hơn 100 loại rhinovirus khác nhau có thể xâm nhập vào lớp màng bảo vệ của mũi và cổ họng, kích thích phản ứng của hệ thống miễn dịch và khiến bệnh nhân bị đau họng, đau đầu, khó thở… 

Các dấu hiệu thường xuất hiện từ 2 hoặc 3 ngày sau khi tiếp xúc với nguồn lây nhiễm và hầu hết sẽ khỏi trong vòng 1 tuần. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, bệnh có thể kéo dài đến 2, thậm chí là 3 tuần. 

Các triệu chứng bị cảm lạnh thường là cảm giác nhột nhột trong cổ họng, chảy nước mũi, nghẹt mũi và hắt hơi. Bệnh nhân cũng có thể bị đau họng, ho, nghẹt mũi, chảy nước mũi, nhức đầu hoặc các triệu chứng khác. Trẻ bị cảm lạnh cũng có thể bị đau họng, ho, nhức đầu, sốt nhẹ, mệt mỏi, và chán ăn. 

Bị cảm lạnh có lây không?

Khi người bệnh hắt hơi, ho hoặc xì mũi sẽ đưa virus gây cảm lạnh ra ngoài. Chúng tồn tại trong các giọt nhỏ vô hình ở trong không khí hay bám trên bề mặt, đồ vật như tay nắm cửa, đồ chơi, điện thoại, bàn phím, chuột máy tính…. Bạn có thể bị lây cảm lạnh nếu tiếp xúc gần với người bệnh thông qua việc bắt tay, nói chuyện với người bệnh; chạm vào bề mặt, cầm nắm đồ vật mang virus hoặc do hít thở phải các giọt không khí chứa virus gây bệnh.   

Như vậy, cảm lạnh có lây không thì câu trả lời là có. 

Cảm lạnh lây truyền trong bao lâu?

Bạn có khả năng đã lây nhiễm virus từ khoảng một ngày trước khi các triệu chứng của cảm lạnh bắt đầu xuất hiện. Các triệu chứng thường tồi tệ hơn trong khoảng 2 đến 3 ngày đầu tiên và đây là lúc bệnh có khả năng lây lan mạnh nhất.

Cảm lạnh thường không lây nữa sau khoảng 5-7 ngày (tuần đầu tiên) bị nhiễm bệnh. Tuy nhiên, trong nhiều trường hợp, việc lây nhiễm bệnh có thể kéo dài cho đến khi tất cả các triệu chứng biến mất. Thời gian cảm lạnh lây truyền có thể kéo dài đến 3 tuần.

Biết cảm lạnh có lây không để phòng bệnh hiệu quả

Sau khi đã biết được “Bị cảm lạnh có lây không?”, bạn cũng cần biết cách phòng ngừa sự lây nhiễm căn bệnh này để bảo vệ sức khỏe cho chính bản thân và những người xung quanh.

Làm gì để tránh bị cảm lạnh?

Giữ gìn vệ sinh để virus không có cơ hội tấn công là cách tốt nhất để phòng tránh bị cảm lạnh. Dưới đây là 6 mẹo hàng đầu mà bạn nên áp dụng:

• Giữ khoảng cách: Tránh tiếp xúc trực tiếp và gián tiếp với những người đang bị cảm lạnh.
• Rửa tay thường xuyên: Virus gây cảm lạnh có thể sống trên tay trước khi xâm nhập vào cơ thể. Việc rửa tay thường xuyên trong suốt cả ngày bằng xà phòng hoặc dung dịch sát khuẩn có thể giúp bảo vệ bạn khỏi bị cảm lạnh. Cố gắng tránh dùng tay chạm vào mắt, mũi và miệng.
• Giữ vệ sinh môi trường xung quanh: Làm sạch các bề mặt như bàn phím, điện thoại và tay nắm cửa thường xuyên.
• Sử dụng các vật dụng cá nhân: Không dùng chung khăn lau, chén, cốc, ly, đĩa hoặc các dụng cụ ăn uống với người khác.

Bên cạnh đó, hãy duy trì chế độ ăn uống đa dạng thực phẩm, tập trung vào những nhóm tăng cường đề kháng như rau xanh và hoa quả tươi; tập thể dục mỗi 30 phút hằng ngày nhằm có nền tảng thể lực tốt. Tin rằng khi thực hiện những điều này, bạn sẽ không còn phải lo lắng cảm lạnh có lây không nữa.

Nếu bị cảm, bạn cần làm gì để tránh lây nhiễm?

Nếu bị cảm lạnh, đây là một số điều đơn giản bạn có thể làm để tránh lây nhiễm cho bạn bè và những người xung quanh:

• Ở nhà: Tránh việc đi học, đi làm hoặc đi đến nơi công cộng trong vài ngày bởi bạn có thể làm lây lan virus gây cảm lạnh. Bạn hãy dành thời gian ở nhà, nghỉ ngơi để mau khỏi bệnh. Nếu bắt buộc phải ra đường, hãy đeo khẩu trang và không khạc nhổ bừa bãi.
• Tránh tiếp xúc gần: Nên tránh ôm, hôn hoặc bắt tay khi bạn đang mắc cảm lạnh.
• Che chắn khi hắt hơi: Che miệng và mũi khi hắt hơi, ho và tránh xa người khác vì virus gây cảm lạnh có thể dễ dàng lây lan.
• Rửa tay thật sạch: Sau khi ho, hắt hơi, xì mũi, hãy rửa tay thật sạch. Ngoài ra, hãy nhớ vứt bỏ khăn giấy an toàn để tránh lây lan virus.

Hy vọng thông qua bài viết này bạn đã trả lời được câu hỏi “Cảm lạnh có lây không?” và cách phòng ngừa hiệu quả.