Nhiều người tin rằng tác dụng của giác hơi giúp giảm đau, viêm, hỗ trợ lưu thông máu, thư giãn… Vậy giác hơi là gì và giác hơi có tốt không?
Tham vấn y khoa: Bác sĩ CKI Võ Thị Nhung · Y học cổ truyền · Quân Y Viện 7A
Nhiều người tin rằng tác dụng của giác hơi giúp giảm đau, viêm, hỗ trợ lưu thông máu, thư giãn… Vậy giác hơi là gì và giác hơi có tốt không?
Không chỉ đến các cơ sở trị liệu, nhiều người còn tự tìm mua bộ giác hơi để thực hiện tại nhà. Bạn hãy cùng Hello Bacsi tìm hiểu tác dụng của giác hơi là gì, và liệu có nên áp dụng liệu pháp này không nhé!
Giác hơi là một phương pháp trị liệu có nguồn gốc từ Trung Quốc được thực hiện bằng cách đặt những chiếc cốc thủy tinh hoặc cốc bằng tre chuyên dụng trên da để tạo lực hút. Lần đầu tiên nó được thực hiện bởi một nhà thảo dược học nổi tiếng có tên là Ge Hong trước Công nguyên. Đến năm 1950, giác hơi được nghiên cứu bởi các chuyên gia Trung Quốc và Liên Xô, chứng minh hiệu quả và trở thành phương pháp điều trị chính trong các bệnh viện ở Trung Quốc.
Lực hút từ những chiếc cốc giúp thúc đẩy dòng chảy sinh lực trong cơ thể, phân tán và phá vỡ tình trạng ứ đọng bằng cách hút máu, năng lượng và các chất gây tắc nghẽn khác. Nhờ đó, công dụng của giác hơi là tăng cường tuần hoàn, giảm căng cơ, phục hồi tế bào và tạo ra những mô liên kết cũng như mạch máu mới. Lý giải điều này theo y học cổ truyền Trung Quốc có nghĩa là: Ở đâu có tắc nghẽn, ở đó có đau; giải quyết tắc nghẽn sẽ hết đau.
Nhiều người theo Đạo giáo tin rằng liệu pháp này sẽ giúp cân bằng âm dương, sự tiêu cực và tích cực bên trong cơ thể. Sự khôi phục lại cân bằng giữa hai thái cực này được cho là có thể giúp cơ thể chống lại mầm bệnh cũng như khả năng tăng lưu lượng máu và giảm đau.
Có thể bạn quan tâm: 9 loại dược liệu được giới chuyên gia đánh giá cao
Liệu pháp giác hơi ban đầu được thực hiện bằng cách sử dụng bộ giác hơi sừng động vật, sau đó được chế tạo từ tre và tiếp đến là gốm. Lực hút từ cốc chủ yếu được tạo ra thông qua cách sử dụng nhiệt. Giác hơi hiện nay thường được thực hiện bằng cách sử dụng cốc thủy tinh có một lỗ hở bên trên có thể đóng mở được và một cây súng có đầu cao su để rút không khí bên trong.
Theo phân loại chính hiện nay có 3 phương pháp giác hơi bao gồm:
Đối với giác hơi “khô” và giác hơi “khí” sau khi đặt lên da sẽ được giữ nguyên trong một thời gian định sẵn, thường là từ 5 – 10 phút.
Còn đối với giác hơi “ướt”, cốc thường chỉ được đặt trong vài phút rồi lấy ra, dùng kim chích rồi lại dùng cốc hút lấy máu. Tiếp đến, người bệnh sẽ được bôi thuốc mỡ và dùng băng gạc nhằm giúp ngăn ngừa tình trạng nhiễm trùng có thể xảy ra. Nếu có bất kỳ vết bầm tím nhẹ hoặc các dấu hiệu khác như nhức mỏi cũng đừng lo lắng, chúng thường tự biến mất trong vòng 10 ngày.
Tác dụng của giác hơi đã được chứng minh qua hàng nghìn năm áp dụng của Y học cổ truyền cũng như qua các nghiên cứu thực nghiệm của Y học hiện đại. Sau đây là các tác dụng của giác hơi khiến nhiều người lựa chọn liệu pháp truyền thống này mỗi khi cảm thấy người không khỏe.
Nghiên cứu trên tạp chí Y học bổ sung và thay thế đã cho thấy một số bằng chứng rằng tác dụng của giác hơi có khả năng giúp giảm đau cơ hiệu quả. Một phân tích tổng hợp đăng tải trên Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ cho biết phương pháp này có hiệu quả trong điều trị đau lưng. Nghiên cứu trên tạp chí BMJ Open đã đưa ra một kết luận tương tự về tác dụng của giác hơi trong điều trị đau cổ.
Tác dụng này được giải thích qua 2 trường phái:
Ngoài ra, giác hơi cũng được nhiều nghiên cứu ghi nhận có khả năng giảm đau đầu và đau nửa đầu.
Một bài báo nghiên cứu trên tạp chí PLoS One đã phát hiện ra rằng có một số bằng chứng cho thấy tác dụng của giác hơi có hiệu quả giúp điều trị mụn rộp và mụn trứng cá. Tuy nhiên cần có các nghiên cứu nghiêm ngặt hơn để xác minh về điều này.
Dưới tác dụng của nhiệt ở phương pháp giác hơi “ khô” giúp ôn ấm cơ thể, phù chính khu tà của giác hơi có thể giúp điều trị một số vấn đề nhẹ về đường hô hấp như loại bỏ tắc nghẽn do cảm lạnh thông thường hoặc giúp kiểm soát bệnh hen suyễn của người bệnh. Trong thực tế, đây cũng là công dụng của giác hơi thường thấy nhất.
Môi trường chân không trong ống giác kéo da lên trên bên trong của ống giác có tác dụng mở các lỗ chân lông của da, giúp kích thích dòng chảy của máu, cân bằng và điều chỉnh dòng chảy của khí, phá vỡ các chướng ngại vật, và tạo ra một cánh cửa cho độc tố được rút ra khỏi cơ thể. Tác dụng của giác hơi có khả năng giúp giải độc trên da và hệ tuần hoàn bằng cách loại bỏ độc tố và cải thiện lưu lượng máu qua các tĩnh mạch và động mạch. Điều này mang lại nhiều lợi ích cho các vận động viên trong việc giảm co thắt cơ bắp.
Người thực hiện có thể dùng giác hơi tác động vào các huyệt để cải thiện sự trao đổi chất, giảm táo bón, giúp ăn ngon miệng và tiêu hóa tốt hơn.
Ngoài ra, còn nhiều tác dụng của giác hơi đã được chứng minh như chữa liệt mặt, thoái hóa đốt sống cổ, trị viêm khớp, hội chứng ống cổ tay…
Để nhận được những tác dụng của giác hơi, bạn cần biết cách sử dụng bộ giác hơi tại nhà hiệu quả. Các bộ giác hơi được bày bán hiện nay có thể làm từ chất liệu thủy tinh, tre, gốm sứ…
• Bộ giác hơi thủy tinh: Đây là bộ giác hơi dễ tìm và khá thông dụng. Nhờ vào chất liệu trong suốt, bạn có thể nhìn thấy được mức độ ứ máu của vùng da bên trong, nhờ đó nhận biết được tình trạng để canh thời gian tháo hoặc xử lý khi gặp vấn đề. Tuy nhiên, cốc thủy tinh thường dễ vỡ khi làm rơi, điều này có thể gây tổn thương cho người dùng.
• Bộ giác hơi bằng tre: Bộ giác hơi này thường thấy ở các spa hay các trung tâm trị liệu được làm từ các ống tre tròn. Đây là loại khá gọn nhẹ và bền. Tuy nhiên, do chất liệu là tre nên sẽ không quan sát được mức độ ứ máu của vùng da trong ống.
• Bộ giác hơi không dùng lửa: Đây là loại được sử dụng khá phổ biến do dễ dàng sử dụng tại nhà với độ bền cao. Bộ giác hơi này được làm bằng nhựa trong suốt, phía trên có gắn lỗ nhỏ để hút khí. Bạn có thể dễ dàng điều chỉnh được áp suất trong ống, kết cấu gọn nhẹ, tiện lợi để mang theo và không cần dùng lửa đốt.
Những phương pháp giác hơi sử dụng lửa và cồn có thể gây ra một số vấn đề không mong muốn như bỏng da tại vị trí giác hơi. Bên cạnh đó, vì việc thực hiện dùng nhiều dụng cụ nên có thể vô tình làm đổ cồn gây nguy hiểm cho người sử dụng.
Để nhận được tác dụng của giác hơi một cách an toàn, bạn nên mua bộ giác hơi không dùng lửa nhằm hạn chế tình trạng bị bỏng da. Bộ giác hơi này bao gồm các cốc đặt với nhiều kích thước khác nhau và một cây súng tạo lực hút.
Bạn có thể tìm mua trên thị trường bộ giác hơi với giá dao động trung bình khoảng 200.000 – 300.000 đồng. Những bộ giác hơi bằng chất liệu gốm sứ thì giá có thể cao hơn, tầm 6.000.000 – 7.000.000 đồng.
Bạn có thể sử dụng bộ giác hơi tại nhà theo hướng dẫn sau đây:
Liệu pháp giác hơi có tốt không tùy thuộc vào việc bạn có áp dụng nó đúng cách, thời điểm và nơi thực hiện hay không. Bên cạnh những tác dụng của giác hơi, các tác dụng phụ bạn có thể gặp sẽ thường xảy ra trong quá trình điều trị hoặc ngay sau đó bao gồm:
Nếu bạn muốn sử dụng liệu pháp giác hơi như một phần của kế hoạch điều trị, bạn hãy thảo luận về điều này cùng với bác sĩ để được tư vấn rõ ràng hơn. Một số trường hợp cần tránh sử dụng liệu pháp này bao gồm:
Giác hơi là một liệu pháp lâu dài có thể giúp giảm bớt các triệu chứng của tình trạng sức khỏe tạm thời và mãn tính. Tuy nhiên, bạn vẫn nên kết hợp với phương pháp điều trị do bác sĩ chỉ định để đảm bảo hiệu quả kiểm soát bệnh.
Ngoài ra, giác hơi có tốt không còn phụ thuộc vào chất lượng của các cơ sở trị liệu. Tác dụng của giác hơi có thể giúp bạn cải thiện sức khỏe nếu bạn lựa chọn bộ giác hơi chất lượng, áp dụng đúng cách hoặc thực hiện ở cơ sở trị liệu uy tín.
Giác hơi có tốt không cũng phụ thuộc rất nhiều vào tay nghề của người thực hiện. Vì thế, bạn nên thảo luận cùng bác sĩ khi tìm hiểu tìm hiểu kỹ giác hơi là gì và lựa chọn các trung tâm sức khỏe hoặc phòng khám y học cổ truyền để đảm bảo an toàn nhé!
Miễn trừ trách nhiệm
Các bài viết của Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.
Đặt câu hỏi cho bác sĩ
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để tạo câu hỏi
Chia sẻ với bác sĩ các thắc mắc của bạn để được giải đáp miễn phí.
Đăng ký hoặc Đăng nhập để đặt câu hỏi cho bác sĩ!