Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng đông trùng hạ thảo kết hợp với các loại thảo dược khác như nhân sâm, kỷ tử để pha thành trà. Tương tự như trên bạn cũng cần chuẩn bị trùng thảo khô và nhân sâm mỗi loại từ 2-3g cho vào bình trà. Sau đó, tráng qua nước sôi 1 lần và rót thêm nước rồi mới để hãm trà trong 10 phút rồi uống.
Đối với các loại trà được chế biến sẵn, hãy làm theo hướng dẫn của nhà sản xuất để giữ được hương vị và dưỡng chất.
Cách 5: Dùng đông trùng hạ thảo chế biến món ăn
Đông trùng hạ thảo cũng thường được sử dụng để chế biến thành nhiều món ăn khác nhau. Món ăn từ đông trùng hạ thảo thích hợp cho có tác dụng bồi bổ cơ thể, tăng hấp thu, dùng cho người mới ốm dậy hoặc thường xuyên lao lực.
Dưới đây là cách làm món cháo gà nấu với đông trùng hạ thảo đơn giản ngon miệng, bổ dưỡng mà bạn có thể tham khảo:
- Trước hết, bạn chỉ cần nấu hầm gà với gạo nếp thành cháo như bình thường.
- Sau khi gạo nhừ, rắc lên mặt một vài sợi đông trùng hạ thảo hoặc để đông trùng hạ thảo nguyên con lên mặt cháo.
- Tiếp tục nấu thêm vài phút nữa, nêm nếm gia vị vừa ăn.
Món cháo này có thể ăn vào bữa sáng và bữa trưa, nên dùng khi còn nóng.
Ngoài ra, có thể hầm gà, hầm ba ba, nấu súp, nấu canh với sườn,… để bồi bổ cho cả gia đình.
Cách 6: Sử dụng đông trùng hạ thảo qua thực phẩm bổ sung
Nếu bạn tìm kiếm cách sử dụng đông trùng hạ thảo tiện lợi và đơn giản nhất, bạn có thể dùng các thực phẩm chức năng có chứa dược liệu này. Có nhiều dạng bào chế và nồng độ nhưng thường gặp nhất là viên nang và dạng nước. Dạng viên có thể giúp che giấu mùi vị nếu bạn không thích mùi vị của dược liệu mà chỉ muốn sử dụng lợi ích từ trùng thảo.
Nhược điểm của cách này là bạn cần cẩn thận về nhà sản xuất/nhà cung cấp. Đảm bảo rằng bạn đã xem xét kỹ lưỡng thông tin về thành phần và nguồn gốc của sản phẩm. Ngoài ra, bạn cũng nên lưu ý cả những thành phần phụ. Lý do là vì các thực phẩm bổ sung thường chứa nhiều hơn một thành phần và bạn có thể gặp dị ứng hoặc tương tác với những thành phần phụ đó.
Trên đây là những cách sử dụng đông trùng hạ thảo hiệu quả được nhiều người áp dụng. Bạn có thể tham khảo để sử dụng loại dược liệu này một cách tối ưu nhất có thể nhé!
Đặt câu hỏi cho bác sĩ
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để tạo câu hỏi
Chia sẻ với bác sĩ các thắc mắc của bạn để được giải đáp miễn phí.
Đăng ký hoặc Đăng nhập để đặt câu hỏi cho bác sĩ!