Chất kháng sinh thường được sử dụng để tiêu diệt và ức chế sự phát triển của vi khuẩn. Có lẽ bạn nghĩ rằng thuốc kháng sinh chỉ được điều chế trong thời gian gần đây, tuy nhiên, sự thật là nó đã được sử dụng từ rất lâu về trước. Các loại chất kháng sinh đầu tiên – tương tự như rất nhiều loại kháng sinh hiện nay, đều được điều chế từ các nguồn tự nhiên.
Trong một số chiết xuất và tinh dầu thực vật – hay thậm chí là nhiều loại thực phẩm đều có chứa các thành phần chống khuẩn tự nhiên. Chẳng hạn như, một số thực phẩm và chiết xuất rau củ có thể giúp ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn trong thức ăn. Sau đây chính là danh sách 5 chất kháng sinh tự nhiên bạn hoàn toàn có thể sử dụng tại nhà:
1. Mật ong
Mật ong từ lâu đã được sử dụng như một loại chất kháng sinh tự nhiên. Người Ai Cập cổ đại thường dùng mật ong để bảo vệ làn da cũng như kiềm hãm sự phát triển của vi khuẩn.
Mật ong có chứa hydrogen peroxide – một thành phần chống khuẩn. Ngoài ra, mật ong còn chứa hàm lượng đường cao, có tác dụng ngăn ngừa sự sinh sôi của một số loại vi khuẩn. Thêm vào đó, thực phẩm này chứa mức pH khá thấp. Điều này sẽ giúp hút ẩm ra khỏi vi khuẩn, khiến cho vi khuẩn bị thiếu nước và chết dần.
Để sử dụng chất kháng sinh tự nhiên này, bạn có thể thoa một lớp mật ong trực tiếp lên miệng vết thương hoặc vùng da bị nhiễm trùng. Mật ong có thể giúp diệt khuẩn và thúc đẩy tốc độ hồi phục của vết thương. Nếu có thể, bạn nên tìm mua loại mật ong Manuka nguyên chất – nó cực kỳ tốt cho sức khỏe do chứa tính kháng khuẩn cao. Loại mật ong này được đánh giá là mang lại nhiều lợi ích sức khỏe nhất so với các loại thông thường.
Bạn cũng có thể ăn mật ong với mục đích điều trị các bệnh nhiễm trùng bên trong cơ thể. Cách làm rất đơn giản, bạn chỉ cần nuốt toàn bộ một thìa súp mật ong; hoặc cho lượng mật ong tương tự vào một tách trà thảo dược ấm và khuấy đều trước khi uống để làm giảm dịu các triệu chứng bệnh. Bên cạnh tác dụng kháng khuẩn, mật ong còn giúp làm đẹp da rất được các chị em ưa chuộng.
Nhìn chung, mật ong khá lành tính khi dùng để thoa trực tiếp lên da hoặc bổ sung vào thực đơn ăn uống hàng ngày. Tuy nhiên, hãy lưu ý rằng bạn tuyệt đối không nên cho trẻ sơ sinh dưới 1 tuổi dùng mật ong nhé. Thay vào đó, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để tìm ra loại chất kháng sinh thay thế phù hợp hơn.
[embed-health-tool-bmi]
2. Chiết xuất tỏi
Từ lâu, tỏi được đánh giá cao bởi vì mang các đặc tính kháng vi sinh vật. Một nghiên cứu được thực hiện vào năm 2011 đã chứng minh rằng tinh chất tỏi mang lại hiệu quả giúp chống lại các loại vi khuẩn. Bạn có thể dễ dàng mua dầu hoặc chiết xuất tỏi ở các cửa hàng thực phẩm ngay tại địa phương của bạn. Hoặc nếu muốn, bạn cũng có thể tự làm dầu tỏi ngâm bằng cách ngâm vài tép tỏi vào trong dầu ô liu.
Tỏi có tính an toàn khi dùng để ăn nhưng nếu bạn tiêu thụ tỏi với liều lượng lớn, nó có thể gây ra tình trạng xuất huyết nội (chảy máu bên trong cơ thể). Vì thế, tốt hơn hết bạn chỉ nên ăn tối đa 2 tép tỏi mỗi ngày. Ngoài chất kháng sinh tự nhiên, tỏi còn là một loại thảo dược giúp bạn ngăn ngừa các bệnh ung thư. Nếu bạn đang dùng thuốc hoặc tinh chất tỏi tăng cường, hãy đảm bảo rằng bạn đang tuân thủ theo đúng hướng dẫn sử dụng in trên bao bì hoặc chỉ dẫn của bác sĩ nhé.
Nếu bạn đang sử dụng một loại thuốc làm loãng máu, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng tỏi như một loại chất kháng sinh. Việc dùng tỏi với liều lượng lớn có thể khuếch đại quá mức hiệu quả của loại thuốc này và gây nguy hiểm cho sức khỏe của bạn. Ngoài ra, bạn cũng có thể đắp dầu tỏi trực tiếp lên miệng vết thương hoặc vùng da cần điều trị.
3. Tinh dầu Myrrh
Tinh dầu nhựa thơm Myrrh là một loại tinh dầu thảo dược chiết xuất từ nhựa cây có hương thơm nhẹ nhàng giúp thư giãn tinh thần. Bạn có biết rằng chiết xuất Myrrh còn là một chất kháng sinh tự nhiên giúp phòng ngừa các mầm bệnh gây hại?
Nghiên cứu thực hiện vào năm 2000 đã kết luận rằng chiết xuất Myrrh có khả năng tiêu diệt một số mầm bệnh thông thường, bao gồm:
- Khuẩn đại tràng – E coli
- Khuẩn tụ cầu vàng – Staphylococcus aureus
- Trực khuẩn mủ xanh – Pseudomonas aeruginosa
- Nấm men sinh dục – Candida albicans
Bạn có thể dễ dàng hấp thu Myrrh qua nhiều nguồn như tinh dầu và chiết xuất. Tuy nhiên, nếu bạn vô tình nuốt phải tinh dầu thì có thể bị tiêu chảy. Ngoài ra, nếu bạn thoa chiết xuất Myrrh trực tiếp lên da, làn da có thể xuất hiện các nốt ban đỏ nhỏ. Thậm chí khi bạn tiêu thụ liều lượng lớn, tinh chất nhựa thơm Myrrh có thể gây ra các vấn đề về tim mạch. Các sản phẩm về loại nhựa thơm này thường được đóng gói sẵn, vì thế hãy chắc chắn rằng bạn sẽ làm theo các hướng dẫn liều lượng in trên bao bì để đảm bảo an toàn.
4. Tinh dầu cỏ xạ hương
Nhiều loại dung dịch tẩy rửa trong nhà thường chứa thành phần là tinh dầu cỏ xạ hương. Loại tinh dầu này đã được chứng minh rằng nó đặc biệt hiệu quả trong việc giúp chống lại các loại vi khuẩn có khả năng đề kháng với chất kháng sinh.
Bạn chỉ nên hấp thu tinh dầu cỏ xạ hương qua da và tuyệt đối không nên sử dụng dầu cỏ xạ hương qua đường miệng. Trước khi thoa tinh dầu lên vùng da cần điều trị, hãy chắc chắn bạn đã pha loãng tinh dầu với tỷ lệ 1:1 cùng với một loại dầu khác (đóng vai trò là dung môi). Các loại dầu dung môi phổ biến bao gồm dầu dừa và dầu ô liu.
Những người bị bệnh huyết áp cao hoặc có các vấn đề về tăng năng tuyến giáp không nên sử dụng tinh dầu cỏ xạ hương. Tuyệt đối không thoa trực tiếp tinh dầu cỏ xạ hương chưa pha loãng lên da bởi vì nó có thể gây viêm và kích ứng.
5. Tinh dầu Oregano
Trong tinh dầu oregano, người ta tìm thấy một thành phần có tên là Carvacrol. Nó có chứa các thành phần điều trị vô cùng quan trọng giúp thúc đẩy tốc độ hồi phục của cơ thể khi hấp thụ qua đường hô hấp. Không chỉ thế, dầu oregano còn được chứng minh là có tác dụng giúp chữa lành các vết loét dạ dày, đồng thời làm giảm bớt tình trạng viêm.
Nếu bạn muốn sử dụng chất kháng sinh này với mục đích điều trị các bệnh da liễu do nhiễm trùng nấm men, hãy pha thêm vài giọt tinh dầu oregano vào nước. Sau đó, thoa đều hỗn hợp lên vùng da cần điều trị. Ngoài ra, bạn cũng có thể khuếch tán dầu oregano vào không khí bằng máy xông tinh dầu để giúp cải thiện bệnh viêm mũi dị ứng. Hãy lưu ý rằng, bạn tuyệt đối không nên ăn hoặc nuốt tinh dầu oregano hay thoa trực tiếp tinh dầu lên da mà không pha loãng.
