home

Chúng tôi có thể cải thiện như thế nào?

close
chevron
Bài viết này có những thông tin sai lệch hoặc chưa chính xác
chevron

Hãy cho chúng tôi biết thông tin nào chưa chính xác.

wanring-icon
Bạn không cần điền thông tin này nếu không thấy thoải mái. Nhấn Gửi ý kiến ở dưới đây để tiếp tục đọc.
chevron
Bài viết này không cung cấp đủ thông tin
chevron

Hãy cho chúng tôi biết bài viết đang thiếu điều gì.

wanring-icon
Bạn không cần điền thông tin này nếu không thấy thoải mái. Nhấn Gửi ý kiến ở dưới đây để tiếp tục đọc.
chevron
Tôi có câu hỏi.
chevron

Các bài viết của Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Nếu có góp ý, vui lòng chia sẻ ở khung phía dưới!

wanring-icon
Nếu bạn gặp nguy hiểm hoặc cần cấp cứu, bạn phải gọi ngay cho các dịch vụ cấp cứu gần bạn, hoặc

Sao chép đường dẫn

Mới

Da thiếu nước khác da khô như thế nào? Hiểu rõ để dưỡng da đúng cách

Da thiếu nước khác da khô như thế nào? Hiểu rõ để dưỡng da đúng cách

Da thiếu nước là tình trạng da, trong khi đó da khô là một loại da. Da thiếu nước là do thói quen ăn uống sinh hoạt hoặc dưỡng da sai cách. Vì vậy, tình trạng này vẫn có thể được cải thiện bằng các phương pháp chăm sóc, cải thiện lối sống để giữ da căng bóng và mịn màng.

Vấn đề da thiếu nước luôn dễ nhầm lẫn với da khô vì có những dấu hiệu tương đồng nhau. Tuy nhiên, để chăm sóc da đúng cách thì trước tiên bạn cần phân biệt được da thiếu nước có gì khác so với da khô. Hiểu được tình trạng da của mình sẽ giúp bạn làm đúng những gì làn da mong đợi để khỏe đẹp từ trong ra ngoài.

Da thiếu nước khác với da khô như thế nào? Những dấu hiệu giúp bạn nhận biết

Đặc điểm của da khô

Da khô là một loại da và phụ thuộc vào gene di truyền giống như các loại da khác là da dầu, da hỗn hợp và da bình thường. Khi bạn sở hữu làn da khô nghĩa là các tuyến bã nhờn của da thường không sản xuất đủ lượng dầu tự nhiên để giữ ẩm cho da. Đồng thời, da khô sẽ có những đặc điểm như:

  • Lỗ chân lông nhỏ
  • Cảm giác da luôn căng rít, bong tróc vảy
  • Da vẫn có thể bị mụn thịt li ti, mụn đầu đen hoặc nốt mụn lẻ tẻ
  • Màu da trông xám xịt, thiếu sức sống
  • Da khô thường khó hấp thu tinh chất từ các sản phẩm dưỡng da và dễ kích ứng.

Sự khác biệt giữa da khô với da thiếu nước – Dấu hiệu nhận biết

da thiếu nước

Sự khác biệt cơ bản giữa da khô và da thiếu nước là tuyến bã nhờn của da khô sản xuất lượng dầu tự nhiên rất ít, trong khi tuyến bã nhờn của làn da đang thiếu nước vẫn có thể sản xuất dầu như bình thường.

Nói cách khác, da khô là một loại da, còn da thiếu nước là một tình trạng da và không phải do gene di truyền. Có nhiều nguyên nhân khiến da bị mất nước và vấn đề này có thể xảy ra ở mọi loại da, bao gồm cả da khô, da dầu hay da thường. Dấu hiệu cho thấy da đang thiếu nước thường là:

  • Lỗ chân lông to, xệ, da xỉn màu
  • Da tiết dầu nhiều khi ngồi trong phòng máy lạnh hoặc ra ngoài trời nắng nóng.
  • Cảm thấy da thường căng, khô, tróc vảy và ửng đỏ.
  • Làn da có vẻ “nóng nảy” và dễ nổi mụn.
  • Da thiếu nước thấm hút kem dưỡng ẩm nhanh, ngược lại với da khô thường rất khó hút kem dưỡng ẩm.
  • Lớp trang điểm nhanh trôi, thường bị loang lổ do da hút hết nước trong kem nền.

Trong số những dấu hiệu trên, bạn nên lưu ý rằng da tiết nhiều dầu là dấu hiệu rất đặc trưng cho thấy da đang thiếu nước. Bởi vì khi da thiếu nước thì tuyến bã nhờn sẽ đẩy lớp dầu lên trên mặt để giữ ẩm và gây ra tình trạng da mặt bóng dầu. Do đó, đây không phải là vấn đề của da dầu và bạn cần phân biệt rõ để chăm sóc da đúng cách.

Nguyên nhân khiến da thiếu nước

Nguyên nhân gốc rễ gây ra tình trạng mất nước ở da là vì lớp biểu bì bên ngoài của da không khỏe mạnh và không làm tốt vai trò như một hàng rào bảo vệ da. Từ đó khiến dưỡng chất và nước sâu bên trong da dễ “bay hơi” gây ra tình trạng da thiếu nước.

Vậy vấn đề đặt ra là nguyên nhân nào khiến hàng rào bảo vệ da trở nên yếu ớt? Sau đây sẽ là những tác nhân bạn cần lưu ý:

  • Mỹ phẩm hoặc các sản phẩm trang điểm như son phấn, nước tẩy trang, tẩy tế bào chết… luôn là tác nhân gây “bào mòn” da dễ dàng nhất. Đặc biệt là các sản phẩm có chứa cồn.
  • Môi trường máy lạnh, thiếu ẩm cũng thường khiến da trở nên dễ mất nước hơn, đặc biệt là đối với những chị em làm văn phòng.
  • Tia cực tím (UV) từ ánh nắng mặt trời là thủ phạm nguy hiểm nhất trong việc gây hại và phá vỡ hàng rào bảo vệ da, đặc biệt là khi bạn không bôi kem chống nắng. Từ đó khiến da luôn trong tình trạng xỉn màu, thiếu nước và nhanh lão hóa.
  • Ngoài ra, các vấn đề liên quan đến lối sống không lành mạnh như hút thuốc, uống rượu, uống nhiều cà phê… cũng có thể khiến làn da của bạn dễ bị mất nước.

Bí quyết cải thiện làn da thiếu nước hiệu quả

da thiếu nước

Không giống như da khô, da thiếu nước có thể được cải thiện bằng các phương pháp chăm sóc da cũng như duy trì lối sống lành mạnh. Bạn hãy tham khảo ngay những bí quyết cải thiện và nuôi dưỡng làn da chưa bao giờ lỗi thời sau đây nhé:

Bôi kem chống nắng cho da mỗi ngày

Kem chống nắng là “vũ khí” hết sức quan trọng và cần thiết trong việc bảo vệ làn da trước sự tấn công của tia UV. Đây là bước chăm sóc da cần được ưu tiên hàng đầu đối với mọi loại da chứ không chỉ với làn da thiếu nước.

Có thể nói, kem chống nắng có thể đóng góp nhiều lợi ích cho sức khỏe của da như dưỡng ẩm, ngăn ngừa nám da hoặc da bị cháy nắng, làm chậm quá trình lão hóa, hạn chế nguy cơ ung thư da…

Lựa chọn sản phẩm chăm sóc da phù hợp

Da thiếu nước hoặc da khô đều cần được cấp ẩm và cấp nước. Do đó, trong chu trình chăm sóc da hàng ngày, bạn nên chọn một số sản phẩm dành riêng cho da có tình trạng này như sữa rửa mặt cấp ẩm không tạo bọt, serum cấp ẩm, kem dưỡng ẩm, xịt khoáng

Ngoài ra, để an toàn và đem lại hiệu quả tốt nhất, bạn nên ưu tiên dùng các sản phẩm có thành phần tự nhiên và lành tính cho da, đặc biệt là da nhạy cảm.

Bổ sung đủ nước và dưỡng chất qua chế độ ăn uống

Nếu chỉ sử dụng các sản phẩm cấp nước, cấp ẩm bôi ngoài da thì chưa đủ. Điều quan trọng hơn là bạn cần giúp cơ thể được bổ sung đủ nước và chất dinh dưỡng để giúp làn da khỏe đẹp từ bên trong.

Mỗi ngày bạn nên uống từ 1.5 – 2 lít nước và ăn nhiều trái cây, rau củ, sữa chua… Bởi vì, việc bổ sung đủ nước cho cơ thể cũng là đang cấp nước hiệu quả cho làn da của bạn. Đồng thời nên cắt giảm rượu bia, lượng caffein, thuốc lá cũng như mức đường nạp vào cơ thể để cải thiện hiệu quả làn da thiếu nước và xỉn màu.

Duy trì lối sống lành mạnh

Giấc ngủ cũng có ảnh hưởng nhất định đến làn da, chẳng hạn như việc ngủ ít hoặc thức khuya có thể khiến da nổi mụn, trông mệt mỏi, mắt thâm quầng… Vì vậy, bạn nên ngủ đủ giấc mỗi ngày và nên cố gắng dành để dành thời gian tập thể dục. Việc duy trì lối sống lành mạnh không chỉ tốt cho sức khỏe tổng thể mà còn giúp bạn duy trì làn da hồng hào và đầy sức sống.

Sở hữu làn da tươi trẻ, mịn màng và rạng rỡ là yếu tố giúp bạn tự tin hơn trong cuộc sống. Tuy nhiên, làn da chỉ thực sự khỏe mạnh khi được chăm sóc tốt từ bên trong. Vì vậy, bạn đừng chỉ tập trung vào các sản phẩm dưỡng da mà còn phải duy trì lối sống lành mạnh và ăn uống đủ chất để tránh tình trạng da thiếu nước và nhanh lão hóa nhé!

Các bài viết của Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Nguồn tham khảo

Oily skin could actually be caused by dehydration and here’s how to tell…

https://www.glamourmagazine.co.uk/article/dehydrated-skin-treatment

Truy cập ngày 14/08/2021

DRY SKIN: SIGNS AND SYMPTOMS

https://www.aad.org/public/diseases/a-z/dry-skin-symptoms Truy cập ngày 14/08/2021

Does drinking water cause hydrated skin?

https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/expert-answers/hydrated-skin/faq-20058067 Truy cập ngày 14/08/2021

Health and Hydration: How to recognise and treat dehydrated skin.

https://www.skininstitute.co.nz/everything-else/health-and-hydration-how-to-recognise-and-treat-dehydrated-skin/ Truy cập ngày 14/08/2021

Smoking and its effects on the skin

https://dermnetnz.org/topics/smoking-and-its-effects-on-the-skin/ Truy cập ngày 14/08/2021

Ảnh tác giảbadge
Tác giả: Hoàng Oanh Nguyễn Cập nhật: 16/08/2021
Tham vấn y khoa: Bác sĩ Nguyễn Thường Hanh
x