backup og meta
Chuyên mục
Hỏi bác sĩ
Lưu
Công cụ

Cách phục hồi da mặt bị hư tổn tại nhà đơn giản, dễ thực hiện

Tham vấn y khoa: Thạc sĩ - Bác sĩ Du Ngọc Thi · Da liễu · De Lux Beauty Center


Tác giả: Lê Phương Thảo · Ngày cập nhật: 23/08/2023

    Cách phục hồi da mặt bị hư tổn tại nhà đơn giản, dễ thực hiện

    Làn da là một trong những bộ phận dễ bị tổn thương của cơ thể, đặc biệt là da mặt càng được các chị em chú ý. Tuy nhiên, vì vô tình mà nhiều người gặp một vài vấn đề khiến da mặt hư tổn.

    Trong bài viết này, chúng tôi sẽ gợi ý một vài cách phục hồi da mặt bị hư tổn tại nhà đơn giản và hiệu quả nhé! 

     Vì sao da bị hư tổn? Dấu hiệu nhận biết 

    Hàng rào bảo vệ da về cơ bản là một lớp da ở bên ngoài (lớp sừng), được cấu thành từ tế bào chết, chất béo, protein. Lớp sừng này được ví như “chiếc áo giáp” hoặc “bức tường gạch” vừa có tác dụng bảo vệ làn da khỏi các tác động bên ngoài như ô nhiễm, bụi bẩn,… vừa giữ nước không bay hơi, giữ độ căng mịn cho da mặt. Vì vậy, nó rất quan trọng với sức khỏe của làn da. 

    Mỗi ngày làn da mỏng manh đều đang phải đối mặt với các mối nguy hại khiến chị em phải tìm cách phục hồi da mặt bị hư tổn tại nhà. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến việc phá vỡ hàng rào bảo vệ da như: 

    • Chà xát mạnh da mặt
    • Không sử dụng kem dưỡng ẩm
    • Môi trường quá ẩm hoặc quá khô
    • Căng thẳng liên tục trong thời gian dài
    • Tẩy tế bào chết quá nhiều lần trong tuần
    • Sử dụng hóa chất mạnh (kem trộn) hoặc xà phòng gây bào mòn da
    • Một số vấn đề y khoa như: mụn nội tiết, bệnh vảy nến, viêm da dị ứng,..

    Dấu hiệu nhận biết: 

    • Nổi mụn trứng cá
    • Ngứa gáy, khó chịu
    • Da khô và sờ vào thô ráp 
    • Lỗ chân lông lớn, gây tình trạng bóng nhờn cho làn da
    • Có hiện tượng kích ứng: nổi mẩn đỏ, phát ban, khô da,…
    • Có cảm giác châm chích khi thoa các sản phẩm chăm sóc da

    Phục hồi da bị hư tổn là gì? 

    Có một yếu tố lớn nhất ảnh hưởng đến làn da, đó chính là tuổi tác. Khi chúng ta bắt đầu già đi, tốc độ thay thế của hàng rào bảo vệ da trở nên chậm hơn. Điều đó có nghĩa là nó sẽ không phục hồi lại được như cũ trong thời gian ngắn, thậm chí là chất lượng phục hồi chỉ đạt 50 – 80%.

    cách phục hồi da mặt bị hư tổn tại nhà

    Phục hồi da là gì? Thói quen chăm sóc da của bạn cần thay đổi theo độ tuổi để tăng cường sự khỏe mạnh cho hàng rào của da. Hơn nữa, việc phục hồi da không thể chỉ trong 1 – 2 ngày là nhìn thấy kết quả, bạn có thể mất từ 3 – 4 tháng để thấy một vài thay đổi nhỏ. Sử dụng các loại mỹ phẩm khác nhau là một cách nhưng không nên quá phụ thuộc vào chúng mà nên xây dựng các thói quen để đạt hiệu quả bền vững.

    Vậy, có những cách phục hồi da mặt bị hư tổn tại nhà nào mà bạn có thể áp dụng ngay lập tức? 

    Các cách phục hồi da mặt bị hư tổn tại nhà

    Bảo vệ làn da khỏi ánh mặt trời

    Khi tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, làn da có thể sẽ gặp các vấn đề như nám, tàn nhang, nếp nhăn, lỗ chân lông to,… Vì vậy, thoa kem chống nắng là cách cực kỳ đơn giản nhất để bảo vệ làn da của bạn. Có rất nhiều loại kem chống nắng trên thị trường hiện nay, hãy dành thời gian để tìm loại mà bạn thích, bạn sẽ dùng và đủ khả năng chi trả, sau đó, sử dụng hàng ngày. 

    Ngoài ra, bạn có thể áp dụng thêm một vài phương pháp sau để tăng hiệu quả cho cách phục hồi da mặt bị hư tổn tại nhà này, ví dụ như:

    • Thoa lại kem chống nắng sau khoảng 2 – 4 tiếng
    • Che chắn làn da bằng các loại quần áo dài tay, mũ rộng vành
    • Hạn chế ra ngoài nắng, nhất là trong khoảng thời gian nắng gắt (từ 8 giờ sáng đến 4 giờ chiều)
    newsletter banner

    Chăm sóc da bằng các sản phẩm lành tính, nhẹ nhàng

    Hãy bắt đầu cách phục hồi da mặt bị hư tổn tại nhà bằng mỹ phẩm chăm sóc. Các loại sữa rửa mặt chứa xà phòng sẽ lấy đi lớp dầu tự nhiên trên da, rửa sạch vi khuẩn tốt, phá hỏng hàng rào bảo vệ da. Thay vào đó, bạn nên dùng sữa rửa mặt không chứa xà phòng, dịu nhẹ để đảm bảo da đủ sạch nhưng cũng đủ giữ được dưỡng chất tự nhiên. Ngoài ra, các sản phẩm tẩy tế bào chết với các hạt nhỏ thường được lựa chọn, bởi cảm giác sạch bong kin kít trên da. Tuy nhiên, chà xát mạnh sẽ tạo ra các vết rách nhỏ trên lớp sừng bên ngoài. Vì vậy, bạn nên cân nhắc trước khi dùng những loại sản phẩm này. 

    Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh

    Để phục hồi làn da mặt bị hư tổn, bạn cần có một chế độ dinh dưỡng lành mạnh để cho ra kết quả bền vững. 

    Đầu tiên, cắt bỏ các loại thức ăn không tốt như thức ăn nhanh hoặc có quá nhiều dầu, mỡ, đường. Mặc dù chưa có quá nhiều nghiên cứu liên quan giữa việc lên mụn và các loại thực phẩm này nhưng chúng có khả năng ảnh hưởng đến khả năng trao đổi chất, làm chậm quá trình phục hồi da thì việc giảm bớt hoặc loại bỏ là điều cần thiết.  

    Sau đó, bạn nên tăng cường các loại thực phẩm giàu vitamin C như: bông cải xanh, cam, ổi, kiwi,… Nguồn vitamin C dồi dào trong đó sẽ hỗ trợ cơ thể sản xuất collagen, tăng độ đàn hồi, phục hồi cấu trúc da. Một số thực phẩm giàu protein như cá, đậu hũ, trứng, thịt nạc,… cũng được khuyến nghị sử dụng khi thực hành cách phục hồi da mặt bị hư tổn tại nhà.

    cách phục hồi da mặt bị hư tổn tại nhà

    Sử dụng các sản phẩm từ thiên nhiên

  • Tinh dầu đàn hương: Sản phẩm thường được sử dụng cho việc làm mềm da. Bạn có thể dùng riêng hoặc dùng chung cùng với các loại tinh dầu khác, mang lại cảm giác thoải mái, nhẹ nhàng trong cách phục hồi da mặt bị hư tổn tại nhà này.
  • Cây oải hương: Môi trường căng thẳng và ô nhiễm độc tố hàng ngày có thể khiến da bị viêm. Theo nhiều nghiên cứu, cây oải hương có thành phần hỗ trợ ngăn cản gốc tự do oxi hóa từ tia UV làm hại đến da bạn.
  • Tinh chất cây dâu gấu (bearberry): Cơ chế hoạt động của nó không có nhiều sự khác biệt so với hydroquinone trong việc làm sáng và loại bỏ tăng sắc tố da, phục hồi làn da hư tổn. 
  • Bổ sung đủ nước

    Làn da luôn cần được cung cấp đủ độ ẩm để giữ được sự mềm mại, căng mịn. Uống nước đúng cách và đủ mỗi ngày hỗ trợ da khỏe mạnh từ bên trong. Đồng thời, điều này cũng thúc đẩy sự sản xuất collagen của cơ thể, giúp các vết thương nhanh chóng được chữa lành. Đây được coi là cách phục hồi da mặt bị hư tổn tại nhà đơn giản và dễ thực hiện. 

    Ngoài ra, bạn có thể tham khảo một số công nghệ hiện đại từ các bệnh viện da liễu uy tín để tăng thời gian phục hồi cho làn da của mình. Tuy nhiên, trước đó, bạn nên đến gặp bác sĩ để được tư vấn và nhận định đúng đắn tình trạng bản thân, từ đó đưa ra các phương pháp phù hợp nhất. 

    Thông qua bài viết này, chúng tôi đã gợi ý cho bạn một vài cách phục hồi da mặt bị hư tổn tại nhà mà bạn hoàn toàn có thể thực hiện ngay. Chăm sóc da không quá khó, nhưng cũng không phải việc dễ dàng. Dù ở bất cứ độ tuổi nào, không bao giờ là quá trễ để bắt đầu quan tâm đến làn da của mình, bạn nhé!

    Bạn có thể tìm hiểu thêm thông tin và đặt khám ngay tại: Phòng khám Lux Beauty Center – Đặt lịch hẹn khám với Ths.BS Du Ngọc Thi

    Miễn trừ trách nhiệm

    Các bài viết của Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

    Tham vấn y khoa:

    Thạc sĩ - Bác sĩ Du Ngọc Thi

    Da liễu · De Lux Beauty Center


    Tác giả: Lê Phương Thảo · Ngày cập nhật: 23/08/2023

    advertisement iconQuảng cáo
    app promote banner

    Bài viết này có hữu ích với bạn?

    advertisement iconQuảng cáo
    advertisement iconQuảng cáo