home
close

Chúng tôi có thể cải thiện như thế nào?

close
chevron
Bài viết này có những thông tin sai lệch hoặc chưa chính xác
chevron

Hãy cho chúng tôi biết thông tin nào chưa chính xác.

wanring-icon
Bạn không cần điền thông tin này nếu không thấy thoải mái. Nhấn Gửi ý kiến ở dưới đây để tiếp tục đọc.
chevron
Bài viết này không cung cấp đủ thông tin
chevron

Hãy cho chúng tôi biết bài viết đang thiếu điều gì.

wanring-icon
Bạn không cần điền thông tin này nếu không thấy thoải mái. Nhấn Gửi ý kiến ở dưới đây để tiếp tục đọc.
chevron
Tôi có câu hỏi.
chevron

Các bài viết của Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Nếu có góp ý, vui lòng chia sẻ ở khung phía dưới!

wanring-icon
Nếu bạn gặp nguy hiểm hoặc cần cấp cứu, bạn phải gọi ngay cho các dịch vụ cấp cứu gần bạn, hoặc

7 cách giúp bạn giảm nếp nhăn ở ngực

7 cách giúp bạn giảm nếp nhăn ở ngực

Làn da ở vùng ngực có thể xuất hiện nếp nhăn nếu bạn có thói quen nằm nghiêng khi ngủ, tắm nước nóng hoặc quên dùng kem chống nắng. Liệu có cách nào giúp bạn giảm nếp nhăn ở ngực để duy trì làn da trẻ trung?

Làn da ở vùng ngực cũng nhạy cảm và dễ có nếp nhăn như da mặt nhưng lại ít khi được chăm sóc kỹ lưỡng. Để giảm nếp nhăn ở ngực và lưu giữ thanh xuân, bạn có thể bắt đầu xây dựng thói quen bảo vệ vùng da nhạy cảm này ngay từ bây giờ.

1. Tập thói quen nằm ngửa khi ngủ

giảm nếp nhăn ở ngực

Thói quen nằm nghiêng hay nằm sấp khi ngủ chính là nguyên nhân gây ra nếp nhăn ở ngực. Bạn nên tập nằm ngửa khi ngủ để giảm nếp nhăn ở ngực và ngăn ngừa tình trạng ngực chảy xệ.

Để tập thói quen nằm ngửa, bạn có thể kê hai chiếc gối mỏng bên cạnh vai hoặc đặt một chiếc gối dưới đầu gối.

2. Làm mặt nạ dưỡng da ngực

giảm nếp nhăn ở ngực

Da ngực cũng mỏng manh và cần được chăm sóc không kém da mặt nên bạn cần thoa kem dưỡng ẩm cho vùng da này đều đặn để ngăn ngừa da khô, lão hóa sớm.

Bạn có thể tự làm gel lô hội để dưỡng ẩm cho ngực bằng cách cắt một lá lô hội dày, gọt vỏ và bôi gel lên ngực trong khoảng 20 phút. Bí quyết này giúp ngăn ngừa nếp nhăn hiệu quả và làm da sáng bóng, mịn màng hơn.

3. Không xả nước nóng lên ngực

giảm nếp nhăn ở ngực

Nước nóng làm trôi đi lớp dầu tự nhiên trên da, khiến da khô, dễ lão hóa và tạo điều kiện cho sự hình thành nếp nhăn. Do đó, bạn không nên dùng vòi nước nóng xả trực tiếp vào da ngực khi tắm mà hãy để nước chảy qua tóc và vai trước.

4. Tập thể dục cho da ngực

giảm nếp nhăn ở ngực

Nếu cơ ngực của bạn săn chắc thì da sẽ ít có nguy cơ bị chảy xệ và hình thành nếp nhăn. Để vòng một săn chắc và trẻ trung hơn, bạn có thể thực hiện các bài tập đơn giản cho vùng ngực. Thói quen tập hít đất 20 cái/ngày sẽ giúp bạn làm chậm quá trình lão hóa da ngực hiệu quả đấy!

5. Mặc áo ngực đúng kích cỡ

giảm nếp nhăn ở ngực

Áo ngực quá chật sẽ gò ép vòng một, khiến da vùng này dễ hình thành nếp nhăn. Áo ngực quá rộng lại có thể khiến ngực chảy xệ và dễ lão hóa. Bạn nên mặc áo ngực đúng kích cỡ để bảo vệ sức khỏe vòng một và giảm nếp nhăn ở ngực.

Bạn có thể tìm hiểu thêm: Cách chọn đồ lót nữ vừa đẹp dáng lại tốt cho sức khỏe.

6. Massage ngực thường xuyên

giảm nếp nhăn ở ngực

Hoạt động massage vùng ngực sẽ giúp kích thích lưu lượng máu đến khu vực này, từ đó cung cấp oxy và tăng độ đàn hồi, nâng cơ và chống chảy xệ. Bạn có thể dành vài phút sau khi thoa kem dưỡng ẩm để massage nhẹ nhàng vùng da ngực theo chuyển động tròn. Đây cũng là bí quyết thư giãn và duy trì làn da khỏe mạnh rất hiệu quả.

7. Chống nắng cho da ngực

giảm nếp nhăn ở ngực

Tia UV là tác nhân gây lão hóa sớm không chỉ cho da mặt mà còn cho cả da cổ và da ngực. Những tia này khiến làn da trở nên nhạy cảm hơn và làm tăng các nếp nhăn. Vì vậy, bạn cần thoa kem chống nắng cho tất cả các vùng da trên để bảo vệ da và giảm nếp nhăn ở ngực. Đặc biệt, bạn cần sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF cao hơn 30 để đạt hiệu quả tốt nhất.

Bạn có thể duy trì vẻ đẹp trẻ trung hơn khi biết cách xây dựng các thói quen bảo vệ da và giảm nếp nhăn ở ngực. Làn da tràn đầy sức sống sẽ giúp bạn cảm thấy tự tin hơn hẳn mỗi khi diện những trang phục quyến rũ đấy!

Minh Thư HELLO BACSI

Các bài viết của Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Nguồn tham khảo

This Anti-Wrinkle, Anti-Neck Pain Hack Costs You Nothing
https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/sleep-wrinkles-prevention
Ngày truy cập: 25.03.2019

10 Retin-A Alternatives to Erase Your Wrinkles Without Harsh Chemicals
https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/natural-anti-aging-products
Ngày truy cập: 25.03.2019

7 Easy Ways to Erase Your Chest Wrinkles
https://brightside.me/inspiration-health/7-easy-ways-to-erase-your-chest-wrinkles-715260/
Ngày truy cập: 25.03.2019

Ảnh tác giảbadge
Tác giả: Minh Thư Cập nhật: 02/12/2019
Tham vấn y khoa: Bác sĩ Nguyễn Thường Hanh
x