Tham vấn y khoa: Bác sĩ Nguyễn Thường Hanh · Nội khoa - Nội tổng quát · Bệnh Viện Đa Khoa Tỉnh Bắc Ninh
Dầu oliu rất có ích cho sức khỏe, giúp hạ huyết áp, ngăn ngừa đột quỵ, phòng ngừa bệnh ung thư… Ngoài ra, dầu oliu còn có tác dụng trong việc chăm sóc sắc đẹp của các chị em phụ nữ.
Nhưng việc sử dụng và bảo quản dầu oliu cho đúng cách thì không phải ai cũng hiểu rõ. Những hướng dẫn về cách sử dụng dầu oliu và bảo quản dầu oliu dưới đây hy vọng có thể giúp bạn sử dụng dầu oliu an toàn hơn.
Đắp mặt nạ dầu oliu qua đêm không chỉ là giúp cải thiện tình trạng da khô mà còn khiến da khỏe mạnh và tươi tắn hơn.
Tuy nhiên, cũng có nhiều người bị nổi mụn hoặc bị kích ứng da khi để nó qua đêm. Để tránh hiện tượng này xảy ra cũng như để phát huy tối đa tác dụng, bạn cần biết cách sử dụng dầu oliu đúng cách, cụ thể như sau:
Cách sử dụng dầu oliu trong việc dưỡng tóc cũng khá đơn giản. Trước hết, bạn nên cho dầu oliu vào dụng cụ có vòi bơm nhỏ giọt để dễ dàng cũng như thuận tiện hơn khi chăm sóc tóc.
Mỗi lần thực hiện quy trình dưỡng tóc, bạn chỉ cần cho khoảng 10 giọt dầu oliu ra tay, xoa 2 tay vào nhau đều làm nóng sau đó luồn tay vào các lọn tóc để dầu được thấm sâu và đều.
Tiếp đó, bạn bao gọn tóc trong một chiếc mũ nilon khoảng 30−40 phút, cuối cùng xả sạch tóc với dầu gội dịu nhẹ và dùng thêm dầu xả nếu muốn tóc thêm trơn mượt.
Bạn nên cung cấp lượng dầu oliu vừa đủ cho cơ thể. Một nhà hàng Ý nổi tiếng trên thế giới có công thức nấu ăn rất lạ là nhúng bánh mì vào dầu oliu để món ăn vừa bổ dưỡng vừa ngon miệng.
Tuy nhiên, cách ăn này có thể sẽ khiến bạn tăng cân. Dầu oliu sẽ chỉ mang lại lợi ích sức khỏe và làm đẹp một cách hiệu quả nhất nếu bạn ăn ở mức vừa đủ vì chỉ tính riêng lượng dầu mà cơ thể bạn hấp thụ đã lên đến 360 calo (chưa bao gồm lượng calo của bánh mì)! Thật bất ngờ phải không nào!
Thêm vào đó, khi sử dụng dầu oliu trong nấu ăn, bạn cần lưu ý rằng không nên sử dụng dầu oliu khi chế biến các món ăn cần nhiệt độ cao như chiên giòn, áp chảo, xào trong thời gian dài bởi vì điểm sôi của dầu oliu thấp.
Bạn có thể tham khảo một số cách sử dụng dầu oliu dưới đây:
Đầu tiên, bạn cần phải biết, thời gian bạn có thể sử dụng dầu oliu tùy thuộc vào cách bạn bảo quản nó:
Dưới đây là những cách để bạn bảo quản dầu oliu tốt nhất:
Dầu oliu không chỉ tốt cho sức khoẻ chúng ta, là liệu pháp tự nhiên trong điều trị bệnh, mà còn được nhiều chị em lựa chọn để làm đẹp. Do đó, hãy bỏ túi ngay cách sử dụng dầu oliu cũng như cách bảo quản nó mà Hello Bacsi đã chia sẻ ở trên nhé!
Các bài viết của Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.
Tham vấn y khoa:
Bác sĩ Nguyễn Thường Hanh
Nội khoa - Nội tổng quát · Bệnh Viện Đa Khoa Tỉnh Bắc Ninh
Đặt câu hỏi cho bác sĩ
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để tạo câu hỏi
Chia sẻ với bác sĩ các thắc mắc của bạn để được giải đáp miễn phí.
Đăng ký hoặc Đăng nhập để đặt câu hỏi cho bác sĩ!