Mách bạn cách chữa nhiễm trùng đường tiểu chẳng cần kháng sinh

Tác giả: Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh

Có khá nhiều cách chữa nhiễm trùng đường tiểu như dùng tinh dầu, bổ sung vitamin C bên cạnh biện pháp phổ biến nhất là dùng kháng sinh.

Nhiễm trùng đường tiết niệu tuy là tình trạng khá phổ biến nhưng người mắc phải chúng có thể cảm thấy cực kỳ đau đớn và khó chịu. Việc sủ dụng thuốc kháng sinh để điều trị nhiễm trùng sẽ được áp dụng trong hầu hết các trường hợp nhưng nguy cơ gặp phải tác dụng phụ cũng khá cao. Điều này có  thể khiến người bệnh gặp một vài tình trạng khác không mong muốn, chẳng hạn như nhiễm trùng nấm men.

Do đó, bạn có thể thử tìm các cách chữa nhiễm trùng đường tiết niệu từ tự nhiên, chẳng hạn như dùng tinh dầu, uống nhiều nước, ăn thực phẩm giàu vitamin C để cải thiện vấn đề này.

Uống nhiều nước

Uống đủ nước là một trong những cách dễ nhất để giúp ngăn ngừa và điều trị nhiễm trùng đường tiểu UTI. Nước giúp các cơ quan đường tiết niệu loại bỏ chất thải ra khỏi cơ thể một cách hiệu quả trong khi vẫn giữ được các chất dinh dưỡng và chất điện giải quan trọng.

Việc cơ thể uống đủ nước cũng làm loãng nước tiểu và tăng tốc quá trình đào thải nước tiểu, khiến vi khuẩn khó tiếp cận các tế bào lót các cơ quan tiết niệu, giúp giảm thiểu nguy cơ gây nhiễm trùng.

Không có khuyến nghị nào về việc mọi người nên uống bao nhiêu nước mỗi ngày, vì nhu cầu nước của mỗi người là khác nhau. Tuy nhiên theo trung bình, bạn nên uống ít nhất từ 6 – 8 ly.

Đi tiểu khi có nhu cầu

Việc đi tiểu thường xuyên sẽ giúp đào thải vi khuẩn khu trú trong đường tiết niệu một cách dễ dàng.

Bên cạnh đó, hành động này cũng làm giảm thời gian tiếp xúc của các vi khuẩn có mặt trong nước tiểu với các tế bào trong đường tiết niệu, hạn chế nguy cơ chúng bám vào và gây nên tình trạng nhiễm trùng. Do vậy, bạn hãy luôn đi vệ sinh ngay khi có nhu cầu để giúp ngăn ngừa và điều trị nhiễm trùng đường tiết niệu UTI.

Uống nước ép nam việt quất

Nước ép nam việt quất

Nước ép nam việt quất là một trong những cách chữa nhiễm trùng đường tiểu (UTI) từ tự nhiên khá an toàn và hiệu quả. Mọi người cũng thường sử dụng thức uống này để giúp loại bỏ nhiễm trùng nói chung và tăng tốc thời gian phục hồi vết thương.

Theo các chuyên gia, nước ép nam việt quất có chứa những hợp chất hữu ích với khả năng ngăn chặn các tế bào E.coli bám vào các tế bào trong đường tiết niệu. Bên cạnh đó, loại nước ép này còn dồi dào chất oxy hóa như polyphenol, để hỗ trợ kháng khuẩn và chống viêm.

Do vậy, bạn hãy cân nhắc uống khoảng 400ml nước ép nam việt quất mỗi ngày nhằm cải thiện tình trạng nhé.

Sử dụng men vi sinh

Vi khuẩn có lợi, được gọi là men vi sinh, giúp giữ cho đường tiết niệu khỏe mạnh và hạn chế đến mức tối đa sự sinh sôi của vi khuẩn gây hại.

Đặc biệt, một nhóm các chế phẩm sinh học có tên lactobacilli có thể giúp chữa nhiễm trùng đường tiểu UTI, ngăn ngừa tình trạng này bằng cách:

  • Ngăn chặn vi khuẩn có hại bám vào tế bào đường tiết niệu
  • Sản xuất hydro peroxide (một chất kháng khuẩn mạnh trong nước tiểu)
  • Giảm pH nước tiểu, tạo điều kiện kìm hãm vi khuẩn phát triển

Những người bổ sung lactobacillus trong khi dùng kháng sinh cho UTI có thể phát triển kháng kháng sinh ít hơn so với những người không dùng chúng.

Men vi sinh xuất hiện trong một số loại thực phẩm, bao gồm:

  • Sữa chua
  • Nấm kefir
  • Dưa cải lên men
  • Một số loại phô mai…

Bổ sung thêm vitamin C

vitamin tan trong nước

Vitamin C là một chất chống oxy hóa giúp cải thiện chức năng hệ thống miễn dịch. Vitamin C cũng phản ứng với nitrat trong nước tiểu để tạo thành oxit nitơ nhằm tiêu diệt vi khuẩn. Ngoài ra, loại vitamin này có thể làm giảm độ pH của nước tiểu, khiến vi khuẩn ít có khả năng sống sót hơn.

Cũng như nước ép nam việt quất, vitamin C đã được sử dụng dưới nhiều hình thức khác nhau như một cách chữa nhiễm trùng đường tiểu trong nhiều năm qua.

Trong một nghiên cứu năm 2016, 38 phụ nữ bị nhiễm trùng đường tiểu (UTI) tái phát đã uống vitamin C, men vi sinh và nước ép quả nam việt quất ba lần mỗi ngày trong 20 ngày, sau đó dừng lại trong 10 ngày. Họ lặp lại chu kỳ này trong ba tháng. Các nhà nghiên cứu kết luận rằng đây có thể là một cách chữa nhiễm trùng đường tiểu an toàn, hiệu quả.

Viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ khuyến cáo rằng đối với những người từ 19 tuổi trở lên nên bổ sung ít nhất 75 mg vitamin C mỗi ngày đối với nữ và khoảng 90 mg vitamin C mỗi ngày đối với nam giới.

Lau sạch vùng kín

Nhiều trường hợp nhiễm trùng đường tiết niệu là do vi khuẩn từ trực tràng hoặc phân tiếp cận với niệu đạo. Một khi vi khuẩn xâm nhập được vào trong niệu đạo, chúng có thể đi vào các cơ quan đường tiết niệu khác, từ đó dẫn đến nhiễm trùng.

Do vậy, sau khi đi vệ sinh, bạn hãy dùng giấy để lau khô cẩn thận, nhất là ở bộ phận sinh dục hoặc hậu môn.

Có thói quen vệ sinh tốt

Quan hệ tình dục tạo điều kiện làm cho vi khuẩn từ bên ngoài cơ thể và bên trong đường tiết niệu gặp được nhau. Vậy nên, hãy chú ý đến thói quen vệ sinh vùng kín để giúp giảm số lượng vi khuẩn có thể “ghé thăm” bạn trong khi giao hợp và các hành vi tình dục khác. Một số ví dụ bao gồm:

  • Đi tiểu trước và ngay sau khi quan hệ
  • Sử dụng biện pháp tình dục an toàn, chẳng hạn như dùng bao cao su
  • Vệ sinh nhẹ nhàng bộ phận sinh dục, đặc biệt là bao quy đầu, trước và sau khi tham gia vào các hành vi tình dục
  • Vệ sinh nhẹ nhàng bộ phận sinh dục hoặc thay đổi bao cao su nếu chuyển từ quan hệ tình dục từ đường hậu môn sang quan hệ tình dục bằng đường âm đạo.

Sử dụng tinh dầu

tác dụng của tinh dầu húng quê

Một cách chữa nhiễm trùng đường tiểu khác mà bạn có thể áp dụng là sử dụng tinh dầu bằng cách pha loãng với dầu nền để dùng ngoài da hoặc khuếch tán mùi hương vào trong không khí xung quanh. Các loại tinh dầu được gợi ý gồm:

♥ Tinh dầu khuynh diệp

Tinh dầu khuynh diệp vốn nổi tiếng với khả năng kháng khuẩn hiệu quả. Một nghiên cứu năm 2016 thậm chí cho thấy loại dầu này có hiệu quả trong việc tiêu diệt vi khuẩn S. aureus, E. coli và Listeria innocua.

Bạn hãy đều đặn khuếch tán tinh dầu trong không khí để ngăn ngừa cũng như cải thiện tình trạng nhiễm trùng đường tiết niệu nhé.

♥ Tinh dầu nụ đinh hương

Vi khuẩn E. coli là nguyên nhân phổ biến nhất gây nhiễm trùng đường tiết niệu. May mắn thay, tinh dầu nụ đinh hương đã được chứng minh là có hiệu quả trong việc tiêu diệt và làm chậm sự phát triển của loại vi khuẩn này.

Bạn hãy sử dụng dầu này bằng máy khuếch tán để có kết quả tốt nhất.

♥ Tinh dầu rau mùi

Một số loại tinh dầu phát huy tối đa công dụng khi kết hợp với kháng sinh, chẳng hạn như tinh dầu mùi già. Biện pháp này đã được chứng minh là có khả năng giết chết sự kết hợp của E. coli và S. aureus.

Bên cạnh đó, trong quá trình nghiên cứu, các nhà khoa học cũng phát hiện ra rằng tinh dầu mùi già mang đến hiệu quả chống lại một số chủng vi khuẩn kháng thuốc khi kết hợp với kháng sinh. Do đó, loại tinh dầu này chủ yếu nên được sử dụng kết hợp với phương pháp điều trị y tế hơn là một biện pháp phòng ngừa.

♥ Tinh dầu thì là

Tinh dầu thì là cùng nằm trong những cách chữa nhiễm trùng đường tiểu khác khá hiệu quả. Chất kháng khuẩn mạnh mẽ này được biết là tiêu diệt vi khuẩn E. coli cũng như một số mầm bệnh khác.

Hãy sử dụng tinh dầu thì là trong máy khuếch tán một hoặc hai lần một ngày như một biện pháp tự nhiên.

♥ Tinh dầu húng quế

Tinh dầu húng quế không chỉ có mùi hương tuyệt vời mà còn hiệu quả trong việc chống lại vi khuẩn như E. coli, từ đó hạn chế tình trạng nhiễm trùng đường tiểu. Tinh dầu húng quế có thể được sử dụng trong một bộ khuếch tán hoặc pha loãng trong dầu dừa để bôi lên da.

Phương Uyên/HELLO BACSI

Bạn có thể quan tâm đến chủ đề:

Chia sẻ ngay! :

Ngày đăng: Tháng Mười Hai 9, 2019 | Lần cập nhật cuối: Tháng Hai 28, 2020

Nguồn tham khảo
Bài có nhiều người đọc