Xì hơi có thể gây ra cảm giác ngượng ngùng nhưng lại là biểu hiện cho thấy cơ thể và hệ tiêu hóa đang khỏe mạnh, hoạt động trơn tru. Do đó, nếu bỗng dưng một ngày bạn nhận ra mình không thể xì hơi thì rất có khả năng cơ thể đang ngầm báo hiệu rằng có gì đó không ổn. Vậy, không xì hơi được là bệnh gì, có nguy hiểm hay không?
Trong bài viết dưới đây, Hello Bacsi sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc “không xì hơi là bệnh gì, có nguy hiểm không” và bật mí 3 bí quyết để giải phóng hơi ra khỏi cơ thể nhanh chóng. Mời bạn cùng theo dõi nhé.
Triệu chứng không xì hơi
Xì hơi nhằm giúp cơ thể đào thải bớt lượng khí sản sinh bên trong ruột khi tiêu hóa thức ăn và lượng khí tích tụ trong sinh hoạt hằng ngày. Vì thế, khi không xì hơi được, đồng nghĩa với việc lượng khí này không thể di chuyển ra ngoài và tích tụ ngược lại vào bên trong, dẫn đến nhiều biểu hiện như:
- Lượng khí tồn đọng bên trong sẽ gia tăng áp lực lên các cơ xung quanh bụng, có thể là nguyên nhân gây ra những cơn đau dữ dội, nhất là ở vùng bụng phía trên ở bên phải hoặc bên trái.
- Khí bị tích tụ bên trong hệ tiêu hóa, tạo cảm giác bụng bị căng cứng và hơi chướng. Đôi khi còn kèm theo tiếng ùng ục khi khí di chuyển trong hệ thống tiêu hóa.
- Việc khí tích tụ trong đường ruột còn có khả năng ngăn phân di chuyển qua ruột già, khiến phân lưu lại lâu hơn và trở nên khô cứng, khó di chuyển khi đi tiêu. Tình trạng này còn gọi là táo bón.
- Việc xì hơi giống như một tín hiệu để cơ thể biết rằng bạn cần đi đại tiện ngay. Do đó, khi không xì hơi được có thể khiến cơ thể không nhận được tín hiệu và “phớt lờ” cảm giác muốn đi tiêu. Điều này sẽ thúc đẩy tình trạng táo bón trở nên trầm trọng hơn.
- Lượng khí tồn đọng do không xì hơi được còn là “thủ phạm” tạo ra những dấu hiệu bệnh lý giả, gây khó khăn trong việc chẩn đoán và điều trị. Ví dụ như khí tích tụ ở bên phải cơ thể sẽ tạo cảm giác tương tự như đau túi mật, ngược lại, tích tụ ở bên trái sẽ tạo ra cảm giác gần giống với đau ngực.
Giải đáp thắc mắc: Không xì hơi được là bệnh gì?
Hiện tượng xì hơi thường đi kèm với mùi đặc trưng khó chịu và có thể phát ra những âm thanh không lịch sự, nên nguyên nhân không xì hơi được có thể đến từ lý do tế nhị là cố ém lại vì đang ở nơi đông người. Tuy nhiên, trong nhiều tình huống khác thì việc không xì hơi được lại là triệu chứng của một số bệnh lý nguy hiểm, cần được điều trị ngay, cụ thể như:
1. Tắc nghẽn đường ruột
Tình trạng tắc nghẽn xảy ra ở một phần hoặc toàn bộ ruột – ruột non hoặc ruột già – khiến chất thải, khí và dịch tiêu hóa có thể bị kẹt lại phía trước chỗ tắc nghẽn, dẫn đến các chức năng ruột không thể hoạt động bình thường. Đây là nguyên nhân lý giải vì sao khí đường ruột không thể thoát ra ngoài qua đường xì hơi. Trong thời gian ngắn, tình trạng này còn gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm như:
- Nhiễm trùng và thủng ruột: Khi mọi thứ đều bị tích tụ trước “vật cản” thì có thể tạo ra áp lực khiến ruột phồng lên quá mức và bị rách (thủng ruột). Điều này tạo điều kiện để chất thải, khí và dịch tiêu hóa rò rỉ ra ngoài, gây nhiễm trùng một phần hoặc toàn bộ cơ quan tiêu hóa, nguy hiểm hơn là đe dọa cả tính mạng.
- Chết mô: Vật cản đường ruột không chỉ cản trở mọi thứ thải ra ngoài, mà con ngăn cản máu đi đến các bộ phận bên trong ruột, gây chết mô, dẫn đến hoại tử và tăng cơ nhiễm trùng nghiêm trọng bên trong đường ruột.
Nguyên nhân dẫn đến tắc nghẽn đường ruột thì khá nhiều, nhưng phổ biến nhất là các trường hợp sau:
- Dính mô sẹo do phẫu thuật
- Xạ trị vùng bụng, vùng xương chậu hoặc trực tràng do khối u ung thư
- Thoát vị là nguyên nhân phổ biến gây tắc ruột non
- Ăn phải vật lạ mà cơ thể không thể tiêu hóa.
2. Triệu chứng của hội chứng ruột kích thích
Việc không xì hơi được không phải do hội chứng ruột kích thích gây ra, nhưng nếu tình trạng này xảy ra nhiều lần trong tháng và đi kèm các triệu chứng như đau bụng dữ dội, tiêu chảy hoặc táo bón kéo dài thì chính là dấu hiệu của hội chứng ruột kích thích.
Cơn đau âm ỉ và lan rộng ra nhiều cơ quan khác, nhất là vùng đại tràng. Một số trường hợp sẽ bị chuột rút ở vùng bụng và có cảm giác phần ruột đang co thắt dữ dội. Lưu ý, cơn đau sẽ càng dữ dội khi người bệnh càng căng thẳng và lo lắng.
3. Không xì hơi được có thể là dấu hiệu của viêm nhiễm nặng trong ổ bụng.
Theo các chuyên gia sức khỏe, việc không xì hơi được có thể là dấu hiệu cảnh báo tình trạng viêm nhiễm nặng ở ổ bụng, chẳng hạn như dấu hiệu viêm ruột thừa hoặc viêm túi mật…
Khí đường ruột tích tụ và gia tăng áp lực lên vùng bụng, gây đau cũng là một trong những dấu hiệu cảnh báo viêm ruột thừa tiến triển. Bởi, khi ruột thừa bị viêm và sưng lên, phần ruột này có thể vỡ ra, dẫn đến viêm phúc mạc, liệt ruột (ruột không còn nhu động, không thải khí ra ngoài được) chặn phân và khí di chuyển qua ruột già, gây nhiễm trùng. Khi đó, việc cần làm là phẫu thuật cắt bỏ ruột thừa để tránh vi khuẩn lây lan và biến chứng nguy hiểm.
4. Viêm túi mật
Tương tự như viêm ruột thừa, tình trạng không xì hơi được là một dấu hiệu cảnh báo túi mật đang không ổn, có thể đã viêm túi mật nặng, có biến chứng thủng gây viêm phúc mạc khu trú và toàn thể, từ đó gây liệt ruột. Viêm túi mật cấp cần được kiểm tra và điều trị kịp thời. Sau đây là một số triệu chứng viêm túi mật, thường đi kèm cùng việc tích tụ khí đường ruột gồm:
- Ợ nóng, khó tiêu và đầy hơi
- Buồn nôn và nôn mửa
- Phân có màu khác thường
- Khí tích tụ ở vùng bụng trên gây đau nhưng cơn đau này âm ỉ và co thắt liên tục, gặp khó khăn trong hô hấp.
- Cơ thể run rẩy và ớn lạnh từng cơn, nhưng nhiệt độ bên trong lại tăng, sốt từ nhẹ đến nặng
Bí quyết giúp giảm tình trạng tích tụ khí trong ruột
Xì hơi sẽ giúp giảm tình trạng khí đường ruột tích tụ và thúc đẩy hệ tiêu hóa trơn tru hơn. Thế nhưng, nếu gặp khó khăn trong việc xì hơi thì bạn cũng không nên quá lo lắng, hãy thử áp dụng một số cách dưới đây để nhanh chóng giải phóng khí ra bên ngoài, gồm:
- Vận động nhẹ: Một số bài tập nhẹ như đi bộ, yoga hoặc thiền sẽ giúp tâm trí thư giãn, thúc đẩy chức năng hệ tiêu hóa và khí đường ruột có thể dễ dàng di chuyển ra bên ngoài hơn.
- Thay đổi khẩu phần ăn: Hạn chế sử dụng các loại thức ăn sản sinh nhiều khí đường ruột như đồ đóng hộp; sữa và các sản phẩm từ sữa; các loại rau như atisô, măng tây, đậu, bắp cải… Thay vào đó hãy thử chế độ ăn có hàm lượng FODMAP thấp như các loại trái cây có vị như chanh, cam, bưởi, dâu…; các loại rau như bông cải xanh, cà rốt, cần tây…; các loại sữa hạt hoặc protein như thịt bò, thịt gà, trứng…
- Thay đổi thói quen sống: Hãy chia nhỏ các bữa ăn để cơ thể dễ tiêu hóa hơn, tránh việc thức ăn tồn đọng trong hệ tiêu hóa và gây tắc nghẽn. Ngoài ra, bạn cũng nên giảm bớt hoặc từ bỏ hút thuốc (nếu có) vì đây là nguyên nhân gây kích ứng trong hệ tiêu hóa, tăng tích tụ khí trong ruột.
- Sử dụng thuốc: Một số loại thuốc không kê đơn (OTC) cũng có thể giúp thải khí dễ dàng hơn hoặc tạo ra ít khí hơn khi tiêu hóa thức ăn.
Tóm lại, có rất nhiều nguyên nhân khiến cơ thể không xì hơi được và trong số đó có thể là do những căn bệnh nguy hiểm. Vậy nên, khi có dấu hiệu chướng bụng do tích tụ khí đường ruột và cảm giác lo lắng, bồn chồn khi không biết không xì hơi được là bệnh gì, hãy đến gặp bác sĩ để chẩn đoán và điều trị sớm nhất, bạn nhé.
[embed-health-tool-bmr]
