Sữa và sữa chua
Viêm bàng quang nên ăn gì? Hãy ưu tiên chọn loại sữa nguyên chất, ít béo hoặc không béo, chẳng hạn như sữa tươi không đường, sữa gạo, sữa hạnh nhân.
Ngoài ra, sữa chua nguyên chất ít béo không thêm đường hoặc chất làm ngọt nhân tạo cũng rất tốt cho chức năng đường ruột, hệ tiết niệu và tăng cường hệ miễn dịch. Đây là loại thực phẩm lên men rất giàu probiotic, là những vi khuẩn có lợi giúp giữ cho đường tiết niệu khỏe mạnh và hạn chế tối đa sự sinh sôi của vi khuẩn gây hại.

Đậu và ngũ cốc nguyên hạt
Carbohydrate là một trong 5 nhóm chất dinh dưỡng không thể thiếu trong chế độ ăn uống lành mạnh của người bị viêm bàng quang. Hãy chọn thực phẩm chứa carbohydrate phức hợp giàu chất xơ, chẳng hạn như các loại đậu, ngũ cốc nguyên hạt (yến mạch, lúa mạch, hạt quinoa), bột mì nguyên cám, bánh mì nguyên cám, gạo lứt, khoai tây.
Cá béo
Viêm bàng quang nên ăn gì? Ăn ít nhất 2 phần cá mỗi tuần và ưu tiên các loại cá béo, chẳng hạn như cá hồi, cá mòi, cá ngừ, cá thu… Bởi chúng chứa chất béo lành mạnh omega 3 rất tốt cho sức khỏe.
Chất béo lành mạnh
Đặt câu hỏi cho bác sĩ
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để tạo câu hỏi
Chia sẻ với bác sĩ các thắc mắc của bạn để được giải đáp miễn phí.
Đăng ký hoặc Đăng nhập để đặt câu hỏi cho bác sĩ!