home

Mối quan tâm của bạn là gì

close
Không chính xác
Khó hiểu
Khác

Sao chép đường dẫn

Mới

Bật mí 5 cách chữa viêm họng hạt bằng mật ong đơn giản, hiệu quả

Bật mí 5 cách chữa viêm họng hạt bằng mật ong đơn giản, hiệu quả

Viêm họng hạt là một dạng viêm họng mãn tính, gây đau, ngứa hoặc rát cổ họng. Trong bài viết bên dưới, Hello Bacsi sẽ bật mí cho bạn 5 cách chữa viêm họng hạt bằng mật ong kết để trị viêm họng hạt tại nhà hiệu quả.

Mời bạn cùng theo dõi những thông tin được chia sẻ trong bài viết dưới đây!

Tác dụng của mật ong đối với bệnh viêm họng

Từ xưa đến nay, mật ong luôn được xem như một phương thuốc dân gian có thể chữa được nhiều bệnh và mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe tổng thể như:

  • Nguồn chất chống oxy hóa dồi dào
  • Đặc tính kháng khuẩn và kháng nấm
  • Tăng cường hệ miễn dịch
  • Trợ giúp cho các vấn đề tiêu hóa
  • Làm dịu cơn đau họng

Theo kết quả nghiên cứu, mật ong có đặc tính kháng viêm nên có thể đẩy nhanh tiến độ hồi phục của cổ họng bị viêm. Mặt khác, nghiên cứu cũng tìm thấy trong mật ong có chất tương tự như dextromethorphan, một thành phần phổ biến trong thuốc ho không kê đơn, nên có thể được sử dụng như một bài thuốc giảm ho, đặc biệt là các cơn ho vào ban đêm.

Mách bạn 5 cách chữa viêm họng hạt bằng mật ong

Nếu bị viêm họng hạt, bạn có thể áp dụng một trong 5 cách chữa viêm họng hạt bằng mật ong tại nhà dưới đây để giảm nhẹ các triệu chứng khó chịu.

1. Mật ong pha nước ấm

Đây là cách chữa viêm họng hạt bằng mật ong phổ biến nhất. Bạn chỉ cần pha hai muỗng cà phê mật ong vào một cốc nước ấm và sử dụng liên tiếp trong 3 – 5 ngày, các triệu chứng sẽ dần dần biến mất và cổ họng sẽ cảm thấy thoải mái, dễ chịu hơn.

2. Mật ong kết hợp với chanh

cách chữa viêm họng hạt bằng mật ong

Cả hai nguyên liệu này khi kết hợp với nhau có thể làm dịu các cơn ngứa, rát ở cổ họng và giảm ho, nhất là các cơn ho vào ban đêm. Từ đó giúp cho những người bị ho có được giấc ngủ ngon hơn.

Cách pha chế mật ong với chanh cũng rất đơn giản là sử dụng mật ong nguyên chất hòa tan với một cốc nước ấm, sau đó cho thêm vài giọt nước cốt chanh và thưởng thức.

Ngoài ra, thay vì sử dụng chanh giấy, bạn có thể sử dụng si rô chanh đào ngâm mật ong pha với nước theo tỷ lệ 1 : 5, giúp cung cấp nhiều vitamin C hơn, tăng cường giải độc cho cơ thể và nước chanh cũng thơm hơn. Tuy nhiên, với những người cần kiêng đường thì nên cân nhắc việc sử dụng loại xi rô này.

3. Cách chữa viêm họng hạt bằng mật ong và gừng

Cách chữa viêm họng bằng gừng và mật ong là một biện pháp dành cho những ai không ăn được gừng. Giống với mật ong, gừng cũng có đặc tính kháng viêm cao nên thường được sử dụng để trị ho hoặc điều trị các bệnh liên quan đến đau họng. Sau đây là cách pha mật ong và gừng:

  • Sau khi cạo rửa sạch, giã gừng để lấy nước cốt
  • Pha nước gừng và mật ong theo tỷ lệ 1 : 1
  • Sử dụng mỗi ngày 3 lần, mỗi lần tối đa 1 muỗng cà phê dung dịch mật ong và gừng.

Ngoài cách trên, bạn cũng có thể ngậm gừng ngâm mật ong để hỗ trợ điều trị viêm họng hạt và giúp người bệnh khỏe lại nhanh chóng.

4. Mật ong ngâm tỏi

Tỏi có đặc tính kháng khuẩn tự nhiên do có chứa allicin, một hợp chất có khả năng chống lại nhiễm trùng. Hơn nữa, thói quen ăn tỏi thường xuyên cũng có thể giúp ngăn ngừa vi rút cảm lạnh, một trong những nguyên nhân gây viêm họng.

Do đó, bạn có thể cắt tỏi thành những lát mỏng, sau đó, ngâm với mật ong từ 3 – 5 phút và ngậm đến khi mật ong tan hết trong miệng. Nhưng cách này lại không được phổ biến vì tỏi khá nồng và cay nên khiến hơi thở có mùi sau khi ngậm.

5. Cách chữa viêm họng hạt bằng mật ong và giấm táo

cách chữa viêm họng hạt bằng mật ong

Giấm táo có nhiều chất kháng khuẩn tự nhiên, có thể phá vỡ chất nhầy trong cổ họng và ngăn vi khuẩn lây lan. Bạn có thể pha giấm táo với mật ong theo tỷ lệ 1 : 1 và uống một muỗng canh sau mỗi 2 giờ để điều trị viêm họng.

Ngoài ra, bạn cũng có thể pha loãng từ 1 đến 2 muỗng giấm với nước và súc miệng nhiều lần, mỗi lần cách nhau từ một đến 2 giờ, để giúp phòng ngừa các cơn đau họng. Nhưng lưu ý là nhớ uống nhiều nước giữa các lần súc miệng để mang đến hiệu quả tốt hơn và giảm nguy cơ sâu răng.

Dùng mật ong trị viêm họng cần lưu ý gì?

Sau đây là một số lưu ý khi trị viêm họng bằng mật ong tại nhà:

  • Sử dụng mật ong nguyên chất sẽ tốt hơn với mật ong tiệt trùng vì quá trình thanh trùng cũng có thể phá hủy nhiều chất dinh dưỡng có lợi.
  • Không cho trẻ dưới 1 tuổi sử dụng mật ong thô vì có chứa vi khuẩn có hại như Clostridium botulinum, có thể gây ngộ độc ở trẻ.
  • Các đặc tính của mật ong thường phát huy khá chậm, nên hãy kiên trì sử dụng trong thời gian dài mới thấy được kết quả.
  • Hãy kiêng ăn đồ cay nóng vì những thực phẩm này có thể khiến cơn đau họng thêm nghiêm trọng.
  • Súc miệng đúng cách thường xuyên với nước muối sinh lý để giúp tiêu diệt vi khuẩn, làm lỏng chất nhầy và thuyên giảm các triệu chứng viêm họng hạt.
  • Hạn chế đi đến các nơi đang bị ô nhiễm.
  • Không hút thuốc lá, kể cả hút thụ động

Bên cạnh đó, hãy đi khám ngay khi có các triệu chứng bên dưới:

  • Đau họng và khàn tiếng kéo dài trong nhiều ngày mà không có dấu hiệu thuyên giảm.
  • Đau họng khiến bạn cảm thấy khó thở.
  • Xuất hiện máu trong nước bọt, đờm.
  • Sốt cao và các cơn ớn lạnh xảy ra thường xuyên
  • Đau họng ảnh hưởng đến việc nuốt thức ăn, kể cả khi uống chất lỏng

Với lịch sử lâu đời và đã được nhiều thử nghiệm lâm sàng chứng minh, có thể nói mật ong là phương thuốc hiệu quả để chữa viêm họng hạt tại nhà. Hy vọng bài viết đã giúp bạn biết cách kết hợp mật ong với những thực phẩm khác để điều trị viêm họng tại nhà.

Các bài viết của Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Nguồn tham khảo

The Benefits of Honey + How to Incorporate It Into Your Diet

https://health.clevelandclinic.org/the-benefits-of-honey-how-to-incorporate-it-into-your-diet/ Ngày truy cập 25/11/2021

Sore throat

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sore-throat/symptoms-causes/syc-20351635 Ngày truy cập 25/11/202

6 At-Home Remedies to Ease Your Sore Throat

https://www.pennmedicine.org/updates/blogs/health-and-wellness/2018/february/sore-throat Ngày truy cập 25/11/202

12 Natural Remedies for Sore Throat

https://www.healthline.com/health/cold-flu/sore-throat-natural-remedies Ngày truy cập 25/11/202

Honey for a Sore Throat: Is It an Effective Remedy?

https://www.healthline.com/health/honey-for-sore-throat Ngày truy cập 25/11/202

Ảnh tác giảbadge
Tác giả: Nhi Bui Cập nhật: 5 ngày trước
Tham vấn y khoa: Bác sĩ Nguyễn Thường Hanh