Đau nửa đầu vai gáy đã trở thành một tình trạng hết sức phổ biến, đặc biệt là ở dân văn phòng. Mặc dù nhiều người đã gặp tình trạng này nhưng không phải ai cũng biết rõ về triệu chứng và nguyên nhân gây bệnh. Bên cạnh đó, cách chữa đau nửa đầu vai gáy nào hiệu quả cũng được rất nhiều người quan tâm.
Mời bạn cùng Hello Bacsi tìm hiểu và khám phá những vấn đề vừa nêu trên trong bài viết này nhé!
Tìm hiểu chung
Đau nửa đầu vai gáy là bệnh gì?
Đau nửa đầu vai gáy là tình trạng cơn đau bắt đầu từ một bên đầu rồi lan dần ra những vùng xung quanh như cổ, vai và sau gáy. Nếu không được điều trị, người bệnh phải chịu đựng những triệu chứng khó chịu, thậm chí gây nên các biến chứng nguy hiểm và làm ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày.
[embed-health-tool-bmi]
Triệu chứng
Những triệu chứng đau nửa đầu vai gáy
Đau nửa đầu vai gáy gây ra những triệu chứng bao gồm:
- Đau nhức ở một bên đầu
- Cơn đau lan dần xuống vùng vùng vai, cổ và sau gáy làm hạn chế việc cử động
- Cơn đau có thể nghiêm trọng hơn vào ban đêm hoặc sáng sớm, khi vận động mạnh
- Mệt mỏi, dễ cáu gắt
- Hoa mắt, chóng mặt, mất thăng bằng
- Ù tai, buồn nôn, nôn
- Tê ngứa, nhức mỏi có thể lan xuống đến cánh tay và ngón tay
- Nhạy cảm với ánh sáng và tiếng ồn.
Khi nào nên đến gặp bác sĩ?
Bạn sẽ cần đến gặp bác sĩ để được thăm khám sớm nếu:
- Cơn đau nửa đầu trở nên nghiêm trọng hơn và không thuyên giảm mặc dù đã dùng thuốc giảm đau.
- Sốt cao
- Thị giác và thính giác bị giảm sút
- Co giật
- Suy giảm trí nhớ.
Nguyên nhân
Nguyên nhân đau nửa đầu vai gáy là gì?
Nguyên nhân đau nửa đầu vai gáy có thể là do một số bệnh lý sau đây:
- Đau nửa đầu migraine và đau đầu do căng thẳng. Cơn đau nhức nửa đầu có thể âm ỉ và kéo dài suốt vài tiếng đồng hồ kèm theo nhức mỏi vùng vai gáy. Bệnh nhân thường bị tái phát nhiều lần.
- Thoái hóa xương khớp. Khoảng 60% chứng đau nửa đầu vai gáy có nguyên nhân liên quan đến xương khớp bị thoái hóa. Trong đó, thoát vị đĩa đệm cột sống cổ là nguyên nhân chủ yếu, có thể gây nên cơ đau ở vùng cổ, lan ra đến vai gáy và ảnh hưởng ở một bên đầu.
- Thiếu máu não. Khi lượng oxy và chất dinh dưỡng cung cấp cho não bị thiếu sẽ rất dễ dẫn đến những cơn đau nửa đầu, kèm theo đó là tình trạng nhức mỏi ở vai gáy.
- Đau dây thần kinh chẩm. Dây thần kinh chẩm là dây thần kinh nối từ tủy sống đến da đầu. Khi dây thần kinh chẩm bị tổn thương nghiêm trọng sẽ gây ra những cơn đau nhức bắt đầu từ hộp sọ, dần lan ra đến vùng đầu bên phải và xuống đến cả vai gáy.
Yếu tố nguy cơ
Trên thực tế, ai cũng có thể mắc phải chứng đau nửa đầu vai gáy. Trong đó, dân văn phòng chiếm một số lượng khá lớn.
Một số thói quen không lành mạnh sau đây của dân văn phòng có thể là yếu tố nguy cơ làm tăng khả năng mắc phải tình trạng này:
- Ít vận động và phải ngồi nhiều ở tư thế cúi đầu trong thời gian dài.
- Bị stress, căng thẳng quá độ.
- Chế độ ăn uống không điều độ.
- Thiếu ngủ hoặc mất ngủ.
- Nằm ngủ không đúng tư thế, kê gối quá cao hoặc cứng.
- Thời tiết thay đổi thất thường.
Điều trị
Những thông tin được cung cấp không thể thay thế cho lời khuyên của các chuyên viên y tế. Hãy luôn tham khảo ý kiến bác sĩ.
Những phương pháp điều trị đau nửa đầu vai gáy
Cách chữa đau nửa đầu vai gáy như thế nào sẽ tùy thuộc vào nguyên nhân gây bệnh.
Một số phương pháp điều trị đau nửa đầu vai gáy thường được bác sĩ chỉ định bao gồm:
- Thực hiện một số bài tập phù hợp hoặc yoga để làm giảm cơn đau ở vùng vai gáy.
- Xoa bóp, massage nhẹ nhàng vùng cổ, phía sau gáy và đầu.
- Tiến hành vật lý trị liệu tại bệnh viện để giảm đau nhức.
- Thay đổi thói quen sinh hoạt, đảm bảo ngủ đủ, vận động thường xuyên và ăn uống lành mạnh hơn.
- Tránh các tác nhân có thể gây đau nửa đầu vai gáy như ngồi nhiều, duy trì một tư thế trong thời gian dài hoặc những yếu tố kích hoạt cơn đau như ánh sáng mạnh, tiếng ồn, dị ứng,..
- Dùng một số loại thuốc giảm đau như paracetamol và nhóm NSAID, hoặc một số loại thuốc giảm đau đặc hiệu hơn như triptan hay ergotamine. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ và tuân theo chỉ định dùng thuốc, tránh việc lạm dụng thuốc có thể gây tác dụng phụ.
- Nếu nguyên nhân gây đau nửa đầu vai gáy là do thoái hóa xương khớp hoặc thoát vị đĩa đệm cột sống cổ thì bạn nên thăm khám và được bác sĩ đề xuất phương pháp trị liệu phù hợp.
Hy vọng thông qua bài viết này đã giúp bạn hiểu rõ hơn về chứng đau nửa đầu vai gáy, nhận biết sớm bệnh và có phương pháp điều trị kịp thời nhằm tránh làm ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống hàng ngày.
