Phương pháp nắn vai
Nắn vai là phương pháp mà bác sĩ thực hiện một số động tác nhẹ để đưa khớp vai về đúng vị trí của nó, từ đó làm giảm các triệu chứng do khớp vai sai lệch gây nên. Tùy vào độ sưng đau mà bác sĩ có thể cho bệnh nhân dùng thuốc an thần, thuốc giãn cơ hoặc không dùng thuốc khi nắn chỉnh xương khớp.
Quy trình nắn khớp vai luôn phải được thực hiện bởi bác sĩ và kỹ thuật viên có bằng cấp, để tránh những biến chứng như trật nặng hơn; quá mạnh gây tổn thương hoặc đứt dây chằng, gân cơ xung quanh; chèn ép vào mạch máu và thần kinh lân cận…
Cách chữa trật khớp vai tại nhà: Cố định khớp
Cố định khớp thường được chỉ định trong các trường hợp trật khớp vai nhẹ và sau khi được nắn khớp vai. Đeo đai, nẹp cố định sẽ tạo điều kiện giúp các khớp xương nhanh chóng trở về đúng vị trí ban đầu, không bị trật thêm. Lưu ý: không băng quá chặt làm máu không lưu thông được, khi nghỉ ngơi có thể tháo băng để vệ sinh cá nhân, tránh gây môi trường ẩm ướt, gây viêm ngứa.
Luyện tập vật lý trị liệu phục hồi chức năng
Một số bài tập vai và cánh tay được khuyến khích thực hiện tại nhà, khi bạn đã tháo đai cố định vì trong quá trình đeo đai, nẹp có thể khiến vai bị cứng và kém linh hoạt. Các bài tập vật lý trị liệu phù hợp sẽ giúp:
- Giảm bớt độ cứng ở vai.
- Giảm bớt cơn đau.
- Tăng cường sức mạnh cho cơ vai của bạn.
Trong quá trình tập vật lý trị liệu phục hồi sau trật khớp vai, bạn có thể thấy đau nhức, khó chịu và căng các khớp, cơ trên vai. Nếu những cơn đau này kéo dài quá 30 phút thì nên ngừng tập và giảm tần suất tập.
Trật khớp vai mất bao lâu để hồi phục?

Đặt câu hỏi cho bác sĩ
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để tạo câu hỏi
Chia sẻ với bác sĩ các thắc mắc của bạn để được giải đáp miễn phí.
Đăng ký hoặc Đăng nhập để đặt câu hỏi cho bác sĩ!