Mối quan tâm của bạn là gì

close
Không chính xác
Khó hiểu
Khác

Sao chép đường dẫn

ask-doctor-icon

Hỏi bác sĩ

Chia sẻ với bác sĩ các thắc mắc của bạn để được giải đáp miễn phí.

Băng dán cơ giúp giảm đau cơ như thế nào?

    Băng dán cơ giúp giảm đau cơ như thế nào?

    Sử dụng băng dán cơ là một biện pháp hiện đại giúp bạn cải thiện tình trạng chấn thương, thúc đẩy nhanh quá trình phục hồi.

    Bạn đã bao giờ nghe nói về băng dán cơ? Bạn có biết đây là phương pháp điều trị hữu hiệu khi bạn gặp chấn thương hay đau đớn? Không những thế, băng dán cơ còn được sử dụng để giúp dẫn lưu bạch huyết. Nếu chưa bao giờ nghe đến, bạn có thể tìm hiểu một số thông tin hữu ích về băng dán cơ trong bài viết này.

    Băng dán cơ là gì?

    Băng dán cơ là miếng băng đặc biệt được dán lên da để hỗ trợ cho các cơ và các khớp xương. Băng dán cơ mỏng, trọng lượng nhẹ. Bạn có thể cắt nó khi sử dụng (miếng dán dạng cuộn), hoặc sử dụng dạng miếng cắt sẵn.

    Băng dán cơ cải thiện hiệu suất hoạt động thể chất, thúc đẩy sự phục hồi chức năng, và giúp cơ thể bạn mau lành hơn khi bị chấn thương.

    Bác sĩ vật lý trị liệu sẽ dán băng dán cơ cho bạn, hoặc tự bạn cũng có thể làm điều này. Tuy nhiên trong hầu hết trong các trường hợp, bạn nên nhờ giúp đỡ. Các bác sĩ chuyên khoa sẽ giúp bạn dính băng đúng cách và đúng vị trí. Dán những băng này trên cơ thể sẽ không hạn chế chuyển động của bạn.

    Công dụng băng dán cơ là gì

    Cơ chế dẫn lưu bạch huyết của băng dán cơ giúp giảm đau cơ, giảm viêm hiệu quả

    Dẫn lưu bạch huyết là quá trình quan trọng trong cơ thể. Các hạch bạch huyết là những cơ chế bảo vệ tự nhiên. Khi dịch đi qua các hạch bạch huyết, các hạch bạch huyết sẽ bắt vi khuẩn, virus và các chất lạ khác không thuộc về cơ thể.

    Nếu không có dẫn lưu bạch huyết bình thường, chất lỏng có thể tích tụ trong các phần bị ảnh hưởng của cơ thể gây phù bạch huyết. Đây là tình trạng bạn có thể cảm thấy căng, đau ở cánh tay, chân, hoặc giới hạn cử động bàn tay, cổ tay.

    Trong một số trường hợp, băng dán cơ là một phần của chương trình điều trị phù bạch huyết. Băng dán cơ được dán lên da sẽ giúp tăng không gian giữa da và cơ. Nhờ đó thúc đẩy lưu thông chất lỏng (máu và dịch bạch huyết). Vì vậy, băng dán cơ có thể làm giảm sưng, giảm đau, và đẩy nhanh quá trình chữa bệnh. Băng còn giữ cho các cơ không bị dãn hoặc co quá mức khi vận động.

    Mặc dù vậy, bạn nhớ không áp dụng chúng cho da bị kích thích.

    Để dẫn lưu bạch huyết, các bác sĩ thường sử dụng dạng đặc biệt của băng dán cơ gọi là dải quạt. Đây là miếng dán có phần cuối cứng và các bộ phận khác được tách ra thành các dải mỏng. Khi dải quạt được dán lên da, chúng trông giống như hình chiếc quạt. Những dải cắt sẵn không chỉ giúp dẫn lưu bạch huyết, mà chúng cũng có thể làm giảm sưng do bong gân hoặc phẫu thuật.

    Một số loại miếng dán cơ thông dụng

    Băng dán cơ Kinesio

    Miếng dán giảm đau cơ và căng cơ này được sử dụng phổ biến kể từ sau thế vận hội Olympic 2008, nhất là trong thể thao. Cũng với cơ chế như trên, Kinesio giúp cải thiện khả năng vận động, tăng cường quá trình chữa lành cơ bị tổn thương, giảm đau hiệu quả; hỗ trợ điều trị phù bạch huyết; nâng đỡ trong thai kỳ.

    Băng Kinesio có tính đàn hồi theo chiều dọc, sử dụng keo dán y tế, không gây dị ứng, có dạng dán đoạn hoặc dạng sóng để tối đa khả năng hô hấp của da và khả năng chống mài mòn tốt.

    Băng dán cơ cho bà bầu

    Băng dán cơ RockTape

    RockTape là băng dán cơ, được thiết kế để điều trị các thể loại chấn thương, viêm cơ bắp và mô trong hoạt động thể thao, cũng như điều trị các cơn đau khác do hậu quả của lối sống ít vận động.

    Sản phẩm này có nhiều kích cỡ khác nhau để lựa chọn phù hợp theo yêu cầu của từng người.

    Cơ chế hoạt động của băng dán giảm đau RockTape là nâng đỡ phần da ở vị trí bị đau khiến các cơ xung quanh điểm đau được nâng đỡ và không chèn ép lên các dây thần kinh giúp giảm đau hiệu quả. Phương thức nâng đỡ đặc biệt này nhằm cải thiện lưu lượng máu tuần hoàn đến các cơ giúp giảm sưng tấy, làm chậm sự mỏi cơ và đẩy nhanh tiến độ bình phục cơ.

    Được làm bằng 97% cotton và 3% nylon, RockTape không chứa cao su, sử dụng chất kết dính keo acrylic, là loại rất ít khả năng gây dị ứng mà có tính co giãn tốt, độ dính tốt và mạnh mẽ hơn so với các nhãn hiệu khác trong chủng loại băng dán cơ thể thao.

    Miếng dán căng cơ RockTape được chứng minh lâm sàng trong việc điều trị các bệnh như: chứng đau gân Achilles, viêm cân gan bàn chân, viêm gân đầu gối của các vận động viên nhảy xa, các vấn đề của dây chằng, đau thắt lưng, duỗi cơ bẹn và căng dây gân lớn, chấn thương dây chằng vai, đau xương cẳng chân, đau cùi chỏ khi chơi tennis và golf, các vấn đề do sai tư thế và các cơn đau cột sống phát sinh khi mang thai.

    Băng dán cơ ngày càng được sử dụng phổ biến, nhất là cho các vận động viên hoặc người thường tập thể thao, dân văn phòng thường ngồi nhiều và đau cứng các cơ. Nếu bạn có ý định sử dụng băng dán này, bạn nên tham khảo với bác sĩ xương khớp hoặc chuyên gia trị liệu thần kinh cột sống để được tư vấn lựa chọn loại băng tốt và hướng dẫn cách sử dụng.

    Các bài viết của Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

    Nguồn tham khảo

    Kinesio Tape for Lymphedema. http://www.breastcancer.org/treatment/lymphedema/treatments/tape. Ngày truy cập 16/01/ 2017.

    Swollen lymph nodes. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/swollen-lymph-nodes/symptoms-causes/dxc-20258981. Ngày truy cập 16/01/ 2017.

    The benefits of kinesiology tape https://www.teamusa.org/USA-Triathlon/News/Blogs/Multisport-Lab/2019/March/29/The-Benefits-of-Kinesiology-Tape Ngày truy cập 18/11/2021

    The Physical Benefits of Kinesiology Tape http://dptsi.org/cktp Ngày truy cập 18/11/2021

    Kinesiology Tape for Arthritis: Does It Help? https://creakyjoints.org/living-with-arthritis/kinesiology-tape-arthritis/ Ngày truy cập 18/11/2021

    Ảnh tác giảbadge
    Tác giả: Lê Vân Anh Cập nhật: 18/11/2021
    Tham vấn y khoa: Bác sĩ Lê Thị Mỹ Duyên
    Next article: