Ăn đu đủ xanh tăng vòng 1 là phương pháp an toàn mà hiệu quả giúp chị em cải thiện kích thước “núi đôi”. Bên cạnh đó, đu đủ xanh còn đem đến làn da căng mịn cho phái đẹp nữa đấy.
Dùng đu đủ xanh tăng vòng 1 là một trong những cách làm được nhiều chị em áp dụng và có hiệu quả. Bạn có thể thực hiện những cách chế biến đu đủ xanh dưới đây ngay tại nhà để vòng một căng tròn hơn.
Vì sao đu đủ xanh có khả năng tăng kích thước vòng 1?
Sử dụng các món ăn chế biến từ đu đủ xanh để tăng vòng một là phương pháp đã được khoa học chứng minh có hiệu quả. Bởi trong đu đủ xanh chứa hợp chất papain và lượng enzyme lớn, cụ thể:
Hợp chất papain hỗ trợ cơ thể trong quá trình tiêu hóa carbs, chất béo và protein hiệu quả. Điều này giúp cân bằng các chất dinh dưỡng có trong cơ thể và cải thiện sức khỏe.
Lượng enzym có tác dụng kích thích cơ thể sản sinh thêm hormone nữ Estrogen và prolactin, giúp tăng kích thước vòng 1. Bên cạnh đó, đu đủ xanh còn chứa nhiều khoáng và vitamin rất tốt cho vòng 1, giúp vòng 1 trở nên mềm mại, đầy đặn hơn và hạn chế chảy xệ .
Vì vậy, nếu bạn muốn tăng kích thước cho đôi gò bồng đảo, bạn có thể bổ sung thêm một số món ăn từ đu đủ xanh vào thực đơn hằng ngày nhé.
3 cách chế biến món ăn từ đu đủ xanh tăng vòng 1
Bạn có thể tham khảo một số cách chế biến món ăn từ đu đủ xanh tăng vòng một dưới đây. Cách làm khá đơn giản, không tốn quá nhiều thời gian nhưng đem lại hiệu quả tốt.
1. Sinh tố đu đủ xanh và sữa tươi
Một loại thức uống từ đu đủ xanh tăng vòng 1 mà bạn không nên bỏ qua là sinh tố đu đủ xanh với sữa tươi. Món này vừa giúp “núi đôi” của bạn trở nên căng tròn lại còn cải thiện làn da.
Nguyên liệu
- 1 quả đu đủ xanh nhỏ
- ½ chén sữa tươi đã ướp lạnh
- Đá viên
- 1 chén đường.
Cách thực hiện
- Cắt đu đủ xanh thành 2 nửa, gọt sạch vỏ và loại bỏ hết hạt rồi từng miếng nhỏ vừa ăn.
- Đem đu đủ đã cắt cùng những nguyên liệu đã chuẩn bị cho vào máy sinh tố.
- Xay hỗn hợp trong vòng 1 – 2 phút. Đổ hỗn hợp ra ly và uống ngay sau đó.
- Để có hiệu quả tốt nhất, bạn nên uống sinh tố đu đủ xanh với sữa hằng ngày. Uống liên tiếp trong vòng 60 ngày, bạn sẽ thấy vòng 1 mình trở nên đầy đặn hơn.
2. Canh đu đủ xanh hầm chân giò heo
Canh đu đủ xanh hầm giò heo không chỉ là món ăn từ đu đủ xanh tăng vòng một hiệu quả mà còn là món ăn lợi sữa cho các mẹ sau sinh. Cách làm như sau:
Nguyên liệu
- Chân giò heo đã chặt miếng vừa ăn
- Đu đủ xanh: 1 quả
- Hành lá, mùi tây, gia vị
- Dầu ăn
Có thể bạn quan tâm: 2 cách làm sữa đậu đen bổ sung dinh dưỡng cho cả nhà
Cách thực hiện
- Rửa sạch chân giò heo. Sau đó, bắt nồi nấu nước sôi rồi cho chân giò vào luộc. Sau đó, bạn vớt chân giò ra rửa lại với nước sạch một lần nữa để làm sạch bụi bẩn.
- Bắt nồi lên bếp rồi cho dầu vào. Khi dầu nóng bạn cho chân giò vào xào đến khi săn lại. Tiếp theo, bạn cho một lít nước vào đun sôi.
- Vặn nhỏ lửa và đun thêm khoảng 30 phút để chân giò mềm đi.
- Sau đó, bạn cho đu đủ xanh vào nồi và tiếp tục đun đến khi đu đủ chín mề vừa ăn.
- Nêm gia vị vừa ăn rồi tắt bếp. Cho một ít hành lá và rau ngò vào để tăng hương vị hấp dẫn cho món ăn.
3. Món ăn từ đu đủ xanh tăng vòng 1 – Gà hầm đu đủ xanh
Món ăn này có cách chế biến không quá phức tạp lại đem đến hương vị thanh ngọt dễ ăn. Bạn có thể ăn món này khoảng 2 – 3 lần/tuần, sau vài tháng bạn sẽ thấy kích thước vòng 1 thay đổi đáng ngạc nhiên đấy.
Nguyên liệu
- 1 quả đu đủ xanh
- 3 đùi gà
- 1 củ cà rốt (tuỳ chọn)
- Hành lá, rau mùi, tiêu, hạt nêm.
Cách thực hiện
- Gọt vỏ đu đủ, rửa sạch và loại bỏ hạt.
- Gọt vỏ cà rốt và rửa sạch.
- Gừng cũng gọt vỏ, rửa sạch và cắt thành từng sợi nhỏ.
- Rửa sạch gà cắt thành miếng vừa ăn. Bắc nồi lên bếp, cho dầu ăn vào, sau đó cho gừng phi thơm rồi cho gà vào xào.
- Xào đến khi thịt gà chín, rồi cho thêm một lượng nước vào đun sôi. Thêm đu đủ, cà rốt và đậy nắp hầm đến khi thịt chín nhừ. Sau đó, bạn nêm nếm gia vị cho vừa ăn rồi tắt bếp.
- Múc canh đu đủ thịt gà ra bát, rắc tiêu và cho ít hành ngò lên và thưởng thức.
Lưu ý khi ăn đu đủ xanh tăng vòng 1
Mặc dù đem lại nhiều lợi ích nhưng đu đủ xanh cũng có thể gây ra những phản ứng phụ nguy hiểm. Do đó, bạn cần lưu ý một số vấn đề sau:
– Không nên ăn đu đủ quá nhiều để tránh tình trạng vàng da, ăn không tiêu, cơ thể mệt mỏi. Cụ thể một số triệu chứng như: vàng lòng bàn tay, bàn chân, vàng ở da…
– Đu đủ xanh là thực phẩm cấm kỵ với phụ nữ có thai. Chất nhựa từ đu đủ xanh tiết ra sẽ dẫn đến tình trạng co thắt tử cung, có thể gây sảy thai hoặc sinh non. Do đó, phụ nữ mang thai tuyệt đối không được ăn đu đủ xanh.
– Không ăn đu đủ xanh khi đang bị tiêu chảy.
– Người đang gặp các vấn đề dưới đây không nên ăn đu đủ xanh:
- Người bị cao huyết áp
- Người bị đau dạ dày
- Người bị vàng da
- Người có cơ địa dễ dị ứng
- Người có hệ tiêu hóa kém
- Người bị loãng máu
Có thể bạn quan tâm: Ăn dưa hấu có béo không? Cách ăn dưa hấu giảm cân hiệu quả
Bài viết trên đã cung cấp đến bạn những cách chế biến đu đủ xanh tăng vòng 1 hiệu quả. Bạn nên ăn những món ăn này thường xuyên để có thể thấy sự cải thiện núi đôi rõ rệt. Tuy nhiên, đừng ăn quá nhiều đu đủ để tránh gây ra những ảnh hưởng không tốt với sức khỏe nhé.
[embed-health-tool-bmi]
