3. Ăn những bữa ăn nhiều dinh dưỡng
Trong chế độ ăn uống khi điều trị xạ trị, việc ăn những bữa ăn nhiều dinh dưỡng là một yếu tố trong việc phục hồi từ liệu pháp xạ trị. Ăn những bữa ăn nhiều calo, ít dinh dưỡng sẽ không cung cấp cho cơ thể những gì nó cần để phục hồi và kết quả là sẽ làm chậm thời gian phục hồi. Chọn những thực phẩm tươi và đầy màu sắc cho việc ăn uống của bạn. Bệnh nhân sau xạ trị nên ăn gì? Đây là danh sách các loại thực phẩm bao gồm:
Các loại rau và trái cây
Người xạ trị nên ăn gì? Ăn đa dạng các loại rau và trái cây như rau xanh sẫm màu, rau củ có màu đỏ và cam, các loại đậu, đậu Hà Lan trong chế độ ăn uống khi điều trị xạ trị. Làm cho trái cây và rau quả là tâm điểm của mỗi bữa ăn. Nếu gặp khó khăn trong việc ăn trái cây và rau tươi, hãy thử ăn các loại rau mềm hấp hoặc nấu chín và trái cây đóng hộp.
Sữa và các sản phẩm từ sữa không béo hoặc ít béo (1%)
Sữa và các sản phẩm từ sữa, chẳng hạn như phô mai và sữa chua, cung cấp canxi, kali và các chất dinh dưỡng khác. Nếu bạn tránh sữa hoặc có vấn đề khi tiêu hóa các sản phẩm từ sữa, hãy thay thế bằng sữa đậu nành, hạnh nhân và nước cốt dừa không đường.
Ngũ cốc nguyên hạt
Ngũ cốc nguyên hạt bao gồm gạo lứt, bánh mì, bánh cuộn từ ngũ cốc nguyên hạt 100% và yến mạch.
Đạm nạc
Ăn nhiều loại thức ăn chứa đạm mà ít chất béo, bao gồm hải sản, thịt nạc, gia cầm, trứng, đậu, các sản phẩm đậu nành, các loại hạt không ướp muối.
Các thực phẩm cần tránh hoặc giảm
Ngoài những thực phẩm nên ăn thì trong chế độ ăn uống khi điều trị xạ trị bạn cũng nên quan tâm đến vấn đề xạ trị nên kiêng gì? Thực phẩm cần tránh hoặc giảm cho bệnh nhân điều trị xạ trị bao gồm: natri (muối), đường bổ sung, chất béo rắn và rượu. Một số muối là cần thiết trong tất cả các chế độ ăn kiêng. Bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng có thể đề nghị bao nhiêu muối bạn nên tiêu thụ dựa trên lịch sử bệnh lý của bạn.
4. Chế độ ăn uống khi điều trị xạ trị nên chia làm nhiều bữa nhỏ
Bệnh nhân sau xạ trị có thể mệt mỏi, chán ăn và ăn kém. Vì vậy, hãy ăn những bữa ăn nhỏ hơn, thường xuyên hơn, nếu bệnh nhân đang gặp phải tác dụng phụ do xạ trị. Ăn 5 bữa nhỏ trong ngày thay vì ăn 3 bữa lớn sẽ giúp cho quá trình tiêu hóa thức ăn dễ dàng hơn. Nhai thức ăn từ từ. Hãy dành thời gian cho mỗi bữa ăn nhỏ.
Bệnh nhân cũng có thể ăn các bữa ăn lâu hơn ở thời điểm khác nhau trong ngày. Nếu bạn không thích ăn thực phẩm bữa sáng vào sáng sớm, hãy thử ăn một khẩu phần nhỏ của thịt gà nướng và cơm, súp kem hoặc nước dùng, hoặc thậm chí là kem cho bữa ăn sáng! Mặt khác, bạn có thể cảm thấy thích ăn những thức ăn sáng vào bữa ăn tối. Không hạn chế các loại thực phẩm lành mạnh, bạn ăn dựa vào thời gian trong ngày.
5. Uống nhiều chất lỏng
Uống nước hoặc các chất lỏng khác thường xuyên. Nếu bạn không quan tâm mùi vị của nước, hãy ăn súp, trái cây và các loại trà có mùi vị. Điều quan trọng là uống nhiều nước và giữ nước, đặc biệt là nếu bạn bị tiêu chảy trong quá trình xạ trị. Luôn giữ một chai chứa nước đầy bên người và uống mọi lúc.
Lắng nghe cơ thể của bạn, lên lịch chuẩn bị, ăn các bữa ăn dinh dưỡng, tạo các quy tắc giờ ăn của riêng bạn, và uống nhiều chất lỏng là một công thức cho sự thành công trong điều trị.
Bằng cách tuân theo 5 lưu ý như trên, bệnh nhân sẽ cải thiện khả năng hoạt động, trở nên mạnh khỏe hơn trong và sau khi điều trị.
Đặt câu hỏi cho bác sĩ
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để tạo câu hỏi
Chia sẻ với bác sĩ các thắc mắc của bạn để được giải đáp miễn phí.
Đăng ký hoặc Đăng nhập để đặt câu hỏi cho bác sĩ!