Thói quen cắm hoa tươi trong phòng không những là một thú vui tao nhã mà còn mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe như giảm ho, cảm lạnh, giảm đau… Đặc biệt, nếu bạn đang cảm thấy tâm trạng bất ổn thì hoa tươi cũng là một liệu pháp giảm stress tự nhiên đấy!
Những bông hoa nhỏ nhắn và xinh xắn luôn khiến ta cảm thấy vui tươi và yêu đời hơn. Hoa còn là một món quà thích hợp để tự thưởng cho bản thân hay tặng người khác. Hơn nữa, nhiều nghiên cứu đã chứng minh hoa giúp ta thư thái, hạnh phúc hơn và mang tới nhiều lợi ích khác đối với sức khỏe.
Bạn hãy cùng Hello Bacsi tìm hiểu 5 lợi ích của thú vui cắm hoa tươi trong phòng nhé.
1. Hoa tươi giúp cải thiện tâm trạng
Cắm hoa tươi trong phòng sẽ giúp bạn hạnh phúc khi ngắm nhìn những bông hoa tươi tắn, nhiều màu sắc vào buổi sáng. Nhiều nghiên cứu về hành vi cũng cho thấy cắm hoa tươi trong phòng ngủ, trong bếp, ở hành lang hay bất kỳ nơi nào bạn bắt đầu một ngày mới có thể giúp xua tan mọi buồn phiền.
Không chỉ giúp bạn vui vẻ hơn, cắm hoa tươi trong phòng còn giúp bạn thư giãn và đồng cảm hơn với mọi người. Nếu bạn đang ôn thi hoặc sắp thuyết trình ở cơ quan, những bông hoa màu nhẹ nhàng sẽ giúp bạn giảm căng thẳng và cảm thấy thư thái hơn.
Trong một nghiên cứu năm 2008, hai nhà khoa học Park và Mattson đã phát hiện rằng những bệnh nhân trong phòng có hoa tươi hoặc cây xanh cần ít thuốc giảm đau sau phẫu thuật hơn, huyết áp và nhịp tim ổn định hơn, ít lo lắng và mệt mỏi hơn. Nhìn chung, những bệnh nhân trong phòng bệnh cắm hoa tươi có tâm lý tích cực hơn những bệnh nhân không có cơ hội ngắm hoa tươi.
Nghiên cứu của các nhà khoa học Hà Lan cũng phát hiện ra rằng việc ngồi ăn ở bàn ăn có hoa tươi sẽ giúp bạn có tâm trạng tốt hơn rất nhiều.
2. Hoa tươi tiếp thêm năng lượng
Ngắm nhìn và thưởng thức hương thơm dịu nhẹ của những bông hoa tươi trong phòng sẽ tiếp thêm năng lượng, khiến bạn nhiệt tình và tích cực hơn trong cuộc sống. Đây là lý do những người cắm hoa tươi trong phòng thường lạc quan hơn trong cuộc sống hàng ngày và trong công việc.
Nên cắm hoa gì trong phòng ngủ để tăng năng lượng bắt đầu ngày mới? Những bông hoa có tông sắc rực rỡ với các gam màu như hồng, tím, đỏ, vàng, xanh… sẽ rất phù hợp để khởi đầu một ngày mới tràn đầy hứng khởi và năng lượng
3. Hoa tươi làm sạch không khí
Cắm hoa tươi trong phòng giúp đem lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe thể chất của bạn. Các nhà khoa học tại NASA đã phát hiện ra có ít nhất 50 loại cây và hoa trong nhà có khả năng loại bỏ các chất gây ô nhiễm – nguyên nhân gây ra đau đầu, ho, cảm lạnh, dị ứng và mệt mỏi.
Các loại cây xanh và hoa tươi hấp thụ các độc tố nguy hiểm trong không khí như khí CO hoặc formaldehyde, thanh lọc không khí và giải phóng oxy. Cắm hoa tươi trong phòng sẽ giúp không gian sống của bạn trở nên trong lành và tốt cho sức khỏe hơn.
4. Cắm hoa tươi kích thích sự sáng tạo
Bên cạnh khả năng giúp thanh lọc không khí, cắm hoa tươi trong phòng còn giúp kích thích khả năng sáng tạo. Khi bạn cần giải quyết một vướng mắc, bạn hãy chọn cách ngắm nhìn những bông hoa thay vì uống cà phê hết cốc này sang cốc khác.
Bạn cũng có thể cắm hoa tươi với màu sắc tươi sáng và trồng cây xanh trong phòng ngủ của con bạn hoặc nơi bé thường chơi. Điều này sẽ khuyến khích tinh thần trách nhiệm của bé và giúp bé phát triển trí tưởng tượng phong phú.
5. Hoa tươi giúp tăng hiệu suất làm việc
Nếu bạn làm việc tại nhà, cắm hoa hoặc đặt cây cảnh quanh nhà sẽ giúp kích thích khả năng sáng tạo trong công việc. Ngoài ra, nhiều nghiên cứu chứng minh hoa tươi cũng giúp cải thiện khả năng tập trung cũng như tăng năng lực và hiệu suất làm việc.
Những bông hoa có màu sắc tươi sáng và lá lớn như hoa ly là những gợi ý giúp bạn tăng cường hiệu suất làm việc.
Cắm hoa tươi trong phòng không chỉ làm căn phòng sống động hơn mà còn mang đến nhiều lợi ích về mặt tâm lý và thể chất cho bạn. Hãy thử cắm một bình hoa nhỏ trong phòng mỗi ngày để giúp bạn có thêm ý tưởng mới cho công việc và giảm stress nhé!
[embed-health-tool-bmi]
