Có lời đồn rằng tập gym bị lùn, do mối lo ngại việc nâng tạ cản trở sự phát triển xương, gây ra các tổn thương cho các đĩa tăng trưởng, đặc biệt ở trẻ vị thành niên. Do đây là thời kỳ xương đang phát triển, nếu chịu tác động lực quá mạnh, xương có khả năng bị tổn thương.
Tuy nhiên, xét về góc nhìn khoa học, các nhà nghiên cứu đã ước tính yếu tố di truyền ADN chiếm khoảng 80% chiều cao của chúng ta, còn lại là yếu tố chế độ dinh dưỡng và tập luyện.
Do đó câu trả lời cho câu hỏi “tập gym có bị lùn không” là KHÔNG. Việc tập gym không ngăn cản sự phát triển của lớp sụn ở đầu xương, mà ngược lại tập luyện đúng cách còn kích thích phát triển chiều cao.
Đặt câu hỏi cho bác sĩ
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để tạo câu hỏi
Chia sẻ với bác sĩ các thắc mắc của bạn để được giải đáp miễn phí.
Đăng ký hoặc Đăng nhập để đặt câu hỏi cho bác sĩ!