Yoga khỏa thân là hình thức tập luyện yoga trong khi không mặc quần áo và nội y. Hình thức luyện tập này đang dần du nhập vào nước ta và khiến không ít người quan tâm. Bạn có sẵn sàng trút bỏ quần áo để cảm thấy tự do hơn?
Sau đây là những lợi ích của yoga khỏa thân mà có thể bạn chưa biết:
1. Yoga khỏa thân giúp bạn yêu cơ thể hơn

Một điều khá buồn là hầu hết chúng ta khi nhìn vào gương thường chỉ chú ý đến những điều tiêu cực. Bạn thường khắt khe với cánh tay chưa gọn gàng hay vòng ba chưa săn chắc của mình. Đối với phụ nữ, xu hướng này càng rõ nét.
Mỗi ngày bạn đều thấy hình ảnh quảng cáo với những người mẫu có thân hình 6 múi lý tưởng hay vòng eo chuẩn 60. Những hình ảnh này dần trở thành tiêu chuẩn cái đẹp của bạn. Yoga khỏa thân sẽ giúp bạn học cách nhận ra vẻ đẹp cơ thể của chính mình và tôn trọng cơ thể mình hơn.
Bạn hãy học cách chấp nhận những khiếm khuyết của mình và bồi đắp tự tin. Những cảm xúc tiêu cực khi bạn nhìn vào cơ thể của mình trong gương không phải do bạn mà do những lời đánh giá và nhận xét của mọi người xung quanh.
Đặt câu hỏi cho bác sĩ
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để tạo câu hỏi
Chia sẻ với bác sĩ các thắc mắc của bạn để được giải đáp miễn phí.
Đăng ký hoặc Đăng nhập để đặt câu hỏi cho bác sĩ!