Tham vấn y khoa: Bác sĩ Lê Thị Mỹ Duyên · Đa khoa · Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc
Giận dữ là cách thể hiện những cảm xúc tức giận mạnh mẽ, những cảm xúc này có thể bắt nguồn từ sự thất vọng hoặc sự phiền toái. Trong một số trường hợp, giận dữ tốt cho sức khỏe bởi vì nó làm giảm sự khó chịu và xoa dịu các cảm xúc. Giận dữ là cảm xúc bình thường của con người, nhưng nó có thể gây hại nếu bạn không biết cách thể hiện sự giận dữ một cách thích hợp, đây được gọi là những vấn đề trong kiểm soát cơn giận. Tức giận không tốt nhưng cũng không xấu. Tuy nhiên bạn có thể gây ra những rắc rối cho bản thân nếu không biết cách chế ngự và thể hiện nó.
Người gặp vấn đề trong kiểm soát cơn giận có thể gây ra nhiều hiểu lầm, điều này sẽ dẫn đến những hành vi đối đầu. Những người này thường ít nhận thức được thái độ của mình hoặc không biết họ ảnh hưởng người khác như thế nào.
Nếu bạn là người có vấn đề về kiểm soát cơn giận, bạn sẽ có những phản ứng mạnh khi tức giận, bao gồm:
Bạn sẽ cảm thấy nhiều cảm xúc hỗn độn khi tức giận và bạn luôn cảm thấy bị ám ảnh bởi chúng. Những dấu hiệu tâm lý này là triệu chứng của việc thiếu kiểm soát cơn giận. Nếu bạn có những cảm xúc sau đây liên tục và ngày càng nghiêm trọng, bạn nên đi khám bác sĩ:
Các vấn đề về kiểm soát cơn giận có thể dẫn tới những tác hại ngắn hạn và lâu dài, chẳng hạn như ảnh hưởng đến các mối quan hệ tình cảm, bạn bè và những mối quan hệ xã hội khác, hoặc thậm chí nó sẽ gây tổn thương chính sức khỏe của bạn. Nếu bạn nghi ngờ mình có những vấn đề trong kiểm soát cơn giận, hoặc có ai đó nói với bạn về những vấn đề này, bạn nên lập tức đi khám bác sĩ để có được sự điều trị tốt nhất.
Các bài viết của Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.
Đặt câu hỏi cho bác sĩ
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để tạo câu hỏi
Chia sẻ với bác sĩ các thắc mắc của bạn để được giải đáp miễn phí.
Đăng ký hoặc Đăng nhập để đặt câu hỏi cho bác sĩ!