Thực tế, đàn ông thường hay bàn công việc “trên bàn nhậu”, uống rượu khi gặp khách hàng, khi gặp bạn bè, khi gia nhập vào các cuộc vui… Thói quen uống rượu trong một thời gian dài có thể khiến đàn ông quá lạm dụng rượu và họ có thể trở thành một người nghiện rượu.
Lời khuyên: Đàn ông khó tránh các cuộc nhậu, song bạn hoàn toàn có thể từ chối những cuộc nhậu vô bổ và kiểm soát thời gian ở lại bao lâu để tránh gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Đừng quá sa đà vào rượu chè, bạn có thể phá hủy lòng tự tôn của đàn ông khi gây ra những hành động sai lầm.
3. Không muốn chia sẻ cảm xúc với ai
Đàn ông thường cảm thấy xấu hổ khi nói về suy nghĩ thầm kín và thường hành xử khác đi mỗi khi có tâm sự buồn hay vấn đề nan giải. Điều này gây ảnh hưởng tiêu cực đến lòng tự tôn của đàn ông khi nội tâm bên trong rối bời mà phải tỏ ra như mọi thứ vẫn ổn.
Lời khuyên: Những lúc như thế này, tốt nhất bạn nên cách li với những môi trường hay các mối quan hệ khiến bạn bị áp lực về hình ảnh bên ngoài. Hãy đến phòng gym, đi du lịch hay về thăm gia đình để được là chính mình rồi bạn sẽ cân bằng lại cảm xúc và giải quyết vấn đề tốt hơn.
4. Luôn suy nghĩ một cách tiêu cực
Những suy nghĩ tiêu cực sẽ khiến đàn ông cảm thấy mất tự tin vào bản thân, khiến tâm trạng trở nên tồi tệ khi luôn cảm thấy cô đơn, trống vắng và có thể dẫn đến trầm cảm.
Lời khuyên: Bạn cần tìm cách chuyển suy nghĩ tiêu cực sang tích cực để sống thật vui vẻ và giữ vững lòng tự tôn của đàn ông. Hãy kết bạn và trò chuyện với những người bạn lạc quan, cuộc sống của bạn sẽ trở nên tươi sáng hơn hẳn đấy!
Đặt câu hỏi cho bác sĩ
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để tạo câu hỏi
Chia sẻ với bác sĩ các thắc mắc của bạn để được giải đáp miễn phí.
Đăng ký hoặc Đăng nhập để đặt câu hỏi cho bác sĩ!