Xuất tinh nhiều có sao không? Bao lâu nên xuất tinh một lần?

Xuất tinh là hiện tượng xảy ra khi người nam đạt cực khoái. Xuất tinh thường xuyên và đều đặn giúp phái nam cảm nhận khoái cảm tình dục và đồng thời giúp ích nhiều cho chất lượng cuộc sống. Tuy nhiên một số người băn khoăn không biết xuất tinh nhiều có sao không đối với sức khỏe nam giới?

Cùng tìm giải đáp cho câu hỏi xuất tinh nhiều có sao không? Có ảnh hưởng tới sức khoẻ sinh sản không? thông qua bài viết dưới đây.

Thế nào là xuất tinh nhiều?

Một số người lo lắng việc thủ dâm quá nhiều hay thường xuyên xuất tinh có ảnh hưởng xấu đến sức khỏe nam giới, tuy nhiên, khả năng không thường xảy ra. Hiện tại chưa có con số cụ thể nào về số lần được cho là xuất tinh nhiều.

Xuất tinh “quá nhiều” là khi việc này ảnh hưởng trực tiếp đến các hoạt động sinh hoạt hằng ngày, gây đau nhức, mệt mỏi, kiệt sức và giảm ham muốn tình dục.

Hãy đọc thêm: Vị của tinh trùng thế nào? Làm sao để tinh trùng có vị ngọt?

Xuất tinh nhiều có sao không?

Vậy xuất tinh nhiều có sao không? Thực tế, một số nghiên cứu cho thấy việc xuất tinh đều đặn lại mang một số lợi ích như:

• Theo nghiên cứu năm 2004, đàn ông có tần suất xuất tinh cao hơn (21 lần trở lên mỗi tháng) có tỷ lệ nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt thấp hơn so với những người đàn ông xuất tinh từ 4 đến 7 lần mỗi tháng.
• Nghiên cứu năm 2016 chứng minh rằng những người xuất tinh thường xuyên có khả năng ít bị ung thư tuyến tiền liệt hơn những người ít xuất tinh.
• Người xuất tinh đều đặn cũng tiết ra đủ hormone như Oxytocin hay Dopamin, vốn được biết đến như những hormone của sự hạnh phúc, mang lại cảm xúc tích cực, sự dễ chịu và cũng tạo động lực để có được trạng thái này.
• Cải thiện giấc ngủ, tăng sức đề kháng, giảm các triệu chứng đau đầu migraine,…

Tuy nhiên, nếu xuất tinh quá nhiều thì ngược lại, có thể có tác động tiêu cực đến sức khỏe của nam giới, cụ thể:

1. Giảm nồng độ hormone, đặc biệt là Testosterone

Xuất tinh nhiều có ảnh hưởng đến sức khỏe không? Có, theo nghiên cứu, xuất tinh quá thường xuyên có thể làm cạn kiệt một số hormone như DHEA, oxytocin, androstenedione, phosphorylcholine, α-melanocyte và ß-endorphin. Đây vốn dĩ là các hormone hoặc chất dẫn truyền thần kinh có vai trò quan trọng trong việc kích thích cơ thể phục hồi sau khi xuất tinh. Đặc biệt là kích thích  sản xuất testosterone. Trong khi đó testosterone là hormone sinh dục nam, vai trò nòng cốt trong việc tạo các đặc tính sinh dục nam (cơ bắp, da lông tóc móng, khí sắc, phong độ, khả năng vận động,…), tạo ra cảm giác ham muốn tình dục, vai trò gián tiếp trong cơ chế cương dương cũng như là kích thích sản xuất tinh trùng.

Vì vậy câu trả lời cho câu hỏi “xuất tinh nhiều có ảnh hưởng đến sức khỏe không?” là có. Nếu xuất tinh quá mức với tần suất liên tục hoặc xuất tinh nhiều lần trong thời gian ngắn thì rất có hại cho cơ thể. Sự cạn kiệt của các loại hormone, trong đó có Testosterone sẽ gây ảnh hưởng đến giảm hứng thú tình dục, đến chất lượng lần quan hệ tiếp theo và đồng thời là ảnh hưởng nền tảng sức khỏe của nam giới.

Xuất tinh nhiều có sao không? Cơ thể mệt mỏi

Ra tinh trùng nhiều lần có sao không? Việc xuất tinh quá nhiều gây ảnh hưởng đến trục hạ đồi – tuyến yên – tuyến thượng thận (HPA axis), nên không đủ sản xuất androstenedione, DHEA, oxytocin, α-melanocyte và ß-endorphin để giúp cơ thể phục hồi chức năng và điều chỉnh các phản ứng viêm bổ sung. Quá trình phục hồi sau những lần xuất tinh này sẽ trở nên chậm chạp hơn.

Đó là lý do tại sao việc xuất tinh nhiều lần trong một khoảng thời gian ngắn lại có hại, khiến cơ thể mệt mỏi, suy kiệt sức lực, ảnh hưởng đến sức khỏe. Phái mạnh có thể phải mất đến 7-10 ngày để bắt đầu phục hồi và cảm nhận được một ít sự cải thiện sau những lần “kiệt sức” như vậy.

Tăng nguy cơ mắc bệnh lây truyền qua đường tình dục

Xuất tinh nhiều lần có bị gì không? Xuất tinh nhiều thường liên quan tới quan hệ tình dục xâm nhập nhiều, khi dương vật tiếp xúc nhiều với âm đạo nhiều lần. Nếu lặp đi lặp lại một hành vi nguy cơ thì rõ ràng nguy cơ chung sẽ cao hơn. Về bản chất, khi chúng ta có phát sinh hoạt động tình dục là chúng ta đã có nguy cơ nhiễm và lây truyền các bệnh lý qua được tình dục. Nguy cơ càng cao khi có nhiều bạn tình hoặc quan hệ không an toàn.

Xuất tinh nhiều có sao không? Có vô sinh không?

Chưa có nghiên cứu nào chứng minh xuất tinh nhiều gây vô sinh hay hiếm muộn. Tuy vậy, xuất tinh quá mức có thể ảnh hưởng đến sức khỏe nam giới, hoạt động tình dục và có thể một phần gián tiếp ảnh hưởng tới khả năng sinh sản.

Sẽ không có chuyện “cạn kiệt” hoàn toàn tinh trùng nếu một người xuất tinh quá nhiều lần. Vì cứ mỗi giây, ở một nam giới bình thường có thể sản sinh từ 1500-5000 con tinh trùng. Do vậy, chỉ thủ dâm hay quan hệ quá nhiều lần có thể khiến nam giới hoàn toàn vô sinh là điều không thể xảy ra.

Tuy vậy, việc xuất tinh quá thường xuyên, đặc biệt là xuất tinh nhiều lần trong một thời gian ngắn sẽ có thể khiến “sản lượng” trong những lần xuất tinh sau trở nên ít ỏi hơn. Nhưng nghiên cứu cũng chứng minh chất lượng tinh trùng tốt nhất là sau 1-2 ngày kể từ lần phóng tinh trước. Hơn nữa, việc xuất tinh nhiều như vậy có tác động tiêu cực đến sức khỏe chung và sự tiết Testosterone, đây có lẽ mới là nguyên nhân trực tiếp gây giảm khả năng đậu thai. 

Vì vậy bạn lưu ý đến tần suất xuất tinh và nên quan hệ tình dục đều độ, phù hợp. Đối với các cặp đôi đang mong con, xuất tinh nhiều lần trong 1 lần quan hệ hoặc trữ tinh trùng quá lâu không phải là giải pháp tốt.

Hãy đọc thêm: Xuất tinh ít có thụ thai được không?

Nam giới xuất tinh bao nhiêu lần là phù hợp?

Mặc dù tần suất quan hệ trung bình ở các cặp đôi trong độ tuổi sinh sản thường là 2-4 lần mỗi tuần, nhưng chưa có báo cáo chính xác nào cho thấy tần suất xuất tinh bao nhiêu là lý tưởng, mà nó còn phụ thuộc vào các yếu tố cá nhân như:

• Tuổi tác
• Tình trạng sức khỏe thể chất
• Sở thích và nhu cầu cá nhân

Điều quan trọng là bạn cần đảm bảo các hoạt động tình dục được thực hiện một cách an toàn và lành mạnh, đồng thời rèn luyện thể chất thường xuyên giúp cải thiện sức khỏe nam giới nói chung và sức khỏe tình dục nói riêng.

>>> Tìm hiểu thêm: Tinh trùng có vị đắng khó chịu là bệnh gì? Cách cải thiện mùi vị tinh trùng

Hy vọng bạn đọc sẽ không phải lo lắng quá nhiều về việc xuất tinh nhiều có sao không, thay vào đó hãy xây dựng lối sống lành mạnh, ăn uống khoa học, ngủ đủ giấc, thường xuyên tập luyện thể dục thể thao, quan hệ tình dục đều độ để cải thiện chất lượng quan hệ tình dục và sức khỏe sinh sản của nam giới.