Khám phá khả năng tiềm ẩn để đạt được điều bạn muốn

Tác giả: Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh

Mỗi người trong chúng ta đều khép lại thời thơ ấu của mình với những giấc mơ ngây ngô và tươi đẹp. Khi đã trưởng thành, có bao giờ bạn tự hỏi làm thế nào để khám phá khả năng tiềm ẩn bản thân để viết tiếp ước mơ còn đang dang dở?

Có một khoảng thời gian bạn thấy mình như đang lơ lửng giữa những giá trị của thực tại. Bạn không biết mình cần gì, muốn gì và điều gì là thực sự phù hợp với bạn. Đừng bỏ cuộc và nghĩ mình không có khả năng, điều bạn cần chính là một chất xúc tác để khơi dậy những giá trị tiềm năng ẩn sâu trong con người bạn.

Dưới đây là 11 bước đơn giản giúp bạn nhận ra giá trị tiềm ẩn của bản thân, hãy thử thực hiện vào một ngày cuối tuần thư thả hoặc bất cứ khi nào bạn cảm thấy chông chênh nhé.

1. Hồi tưởng lại lại ước mơ khi còn bé 

Khám phá khả năng tiềm ẩn để đạt được điều bạn muốn 2

Bạn có từng mơ ước trở thành giáo viên, họa sĩ, phi hành gia khi còn bé? Điều gì đã khiến bạn nuôi nấng những giấc mơ ấy trong những năm tháng cắp sách đến trường?

Hãy nhớ lại tất cả những ước mơ, hoài bão mà bạn đã từng mong muốn từ khi còn bé đến khi đi học và cả đến lúc trưởng thành. Suy nghĩ và lần lượt viết tất cả những giấc mơ ấy ra.

2. Xác định những điều có ý nghĩa quan trọng

Khám phá khả năng tiềm ẩn để đạt được điều bạn muốn 3

Sau khi viết ra tất cả những ước mơ của mình, bạn cần tách biệt những điều này thành hai nhóm:

♥ Nhóm 1 – Những cái “bạn muốn sở hữu”: Đó là những điều bạn muốn có trong tay thường là của cải vật chất (quần áo đẹp, xe xịn, nhà to…) hoặc là những điều liên quan đến tiền bạc, lương bổng, chức danh, địa vị…

♥ Nhóm 2 – Những giá trị “bạn muốn trở thành”: Đây là những giá trị thuộc về tính cách và thái độ sống liên quan đến việc bạn trở thành người như thế nào. Bạn có thể muốn trở thành một người độc lập, vui vẻ, mạnh mẽ, tự tin…

Thực tế, đôi lúc bạn phải lựa chọn một trong hai ở một thời điểm nhất định trong cuộc đời. Bạn cần tách bạch hai điều này để xác định điều gì quan trọng hơn đối với bản thân. Bạn nên tập trung vào những giá trị mình muốn trở thành bởi đây mới chính là khát khao thật sự bên trong mỗi con người chúng ta. Nhờ vậy, bạn sẽ có thể quyết đoán hơn mỗi khi đứng giữa nhiều lựa chọn.

3. Suy nghĩ xem điều gì tạo cảm hứng cho bạn

Khám phá khả năng tiềm ẩn để đạt được điều bạn muốn 4

Hãy hồi tưởng về những lần bạn phấn khích khi thấy một ai đó hoàn thành và đạt được điều họ mong muốn trong cuộc sống. Bạn có muốn trở thành người như thế không? Bạn sẽ làm gì nếu đảm nhận vai trò và vị trí tương tự?

Hãy viết ra những suy nghĩ của mình trên giấy và đọc thật kỹ những điều đó, vì những người bạn ngưỡng mộ chính là nguồn truyền cảm hứng để bạn chinh phục những thành công cho riêng mình.

4. Viết ra những sở thích cá nhân của bạn

Khi còn bé, bạn có nhiều năng lực để khám phá bản thân và bạn có muôn vàn những sở thích, hứng thú trong cuộc sống.

Khi bạn lớn lên, những giá trị bản thân được chắt lọc kỹ càng hơn, lúc này bạn chín chắn và tập trung vào những gì mình thực sự đam mê.

Hãy viết ra tất cả những sở thích, hoạt động cá nhân khiến bạn hứng thú từ bé cho đến khi trưởng thành. Đây là một cách giúp bạn nhớ lại những khả năng của bản thân mà có thể bạn đã bỏ qua.

5. Lược bỏ những gì không quan trọng

Khám phá khả năng tiềm ẩn để đạt được điều bạn muốn 6

Hãy đọc lại tất cả những gì bạn đã viết ra từ đầu đến giờ. Hãy suy nghĩ kỹ về những giấc mơ “muốn trở thành” của bạn và lưu ý xem ước mơ nào khiến bạn có cảm giác phấn khích và muốn thực hiện nhất.

Tiếp theo đó, hãy tưởng tượng bản thân mình trong một vai trò mới mà bạn hứng thú. Bạn sẽ làm gì nếu bạn ở vai trò đó? Bạn cảm thấy như thế nào?

Chú ý viết lần lượt mức độ hào hứng của bạn khi tưởng tượng mình trong các vai trò khác nhau. Đánh giá mức độ này theo thang điểm từ 1 đến 10.

6. Bỏ qua những ước mơ có điểm đánh giá thấp

Khám phá khả năng tiềm ẩn để đạt được điều bạn muốn 7

Sau khi thực hiện các bước trên, hãy bỏ qua những ước mơ “muốn trở thành” không đạt điểm cao dựa trên kết quả mà bạn chấm điểm theo thang điểm ở bước trước.

Qua kết quả đánh giá, những giấc mơ này không còn quá quan trọng với bạn như trước nữa và bạn sẽ tập trung vào những gì thực sự dành cho bạn.

7. Nhóm các ước mơ lại với nhau

Khám phá khả năng tiềm ẩn để đạt được điều bạn muốn 8

Hãy sắp xếp danh sách gồm những ước mơ, sở thích, mục tiêu của bạn theo từng nhóm có sự liên quan hoặc có bản chất giống nhau.

Ví dụ, bạn thích đọc sách và ước mơ của bạn là nhà văn, hãy nhóm hai điều này lại với nhau để tạo sự liên kết. Tương tự, việc trở thành một họa sĩ hay một nhà thiết kế cũng có thể vào cùng một nhóm.

8. Đặt tên đại diện cho mỗi nhóm ước mơ

Khám phá khả năng tiềm ẩn để đạt được điều bạn muốn 9

Tiếp theo, bạn xem xét kỹ các ước mơ bạn đã nhóm lại và đặt tên cho từng nhóm. Tên của mỗi nhóm này sẽ thể hiện những giá trị tiềm ẩn của bạn khiến những ước mơ này có mối liên hệ với nhau.

9. Tìm cách kết nối các nhóm lại với nhau

Khám phá khả năng tiềm ẩn để đạt được điều bạn muốn 10

Sau khi viết tên các nhóm lên giấy. Bạn hãy cố gắng tìm điểm phù hợp khiến các nhóm ước mơ này có sự kết nối với nhau. Hãy nghĩ về sự tồn tại của một nhóm có thể hỗ trợ sự tồn tại của một nhóm khác.

10. Tìm cách phát huy khả năng của bạn

Khám phá khả năng tiềm ẩn để đạt được điều bạn muốn 11

Bắt đầu suy nghĩ và viết ra tất cả các khả năng để có thể thực hiện ước mơ của bạn trong hiện tại để cuộc sống hạnh phúc hơn. Bạn cần lưu ý xem những điều mà bạn muốn đạt được thuộc về một lĩnh vực chuyên môn hay cuộc sống cá nhân. Bạn cần phải làm gì để đạt được những điều mình mong muốn?

Hãy viết ra càng nhiều ý tưởng càng tốt, vì đây là lúc năng lực của bạn được kích thích để bạn tìm thấy lối đi cho riêng mình.

11. Xác định mục tiêu sống của bạn

Cuối cùng, bạn đã có danh sách những khả năng tiềm ẩn và ước mơ, bạn hãy đánh giá theo thang điểm 1-10 từ ý tưởng ít gây hứng thú nhất đến ý tưởng thực sự hấp dẫn bạn nhất.

Hãy hình dung những hành động cụ thể để bạn có thể biến giấc mơ của mình thành hiện thực và làm cho cuộc sống bạn trở nên vui vẻ và hạnh phúc hơn.

Nếu bạn còn hoài nghi về chính mình, hãy thực hiện 11 bước trên đây để khám phá giá trị tiềm ẩn của bản thân. Bạn sẽ có thêm tự tin và được tiếp thêm nguồn năng lượng tích cực phát huy hết những khả năng mà từ lâu bạn bỏ quên. Hãy luôn yêu thương bản thân và trân trọng những giá trị đích thực của mình trên con đường vươn tới ước mơ của bạn nhé!

Bạn có thể quan tâm đến chủ đề:

Chia sẻ thông tin hữu ích này cho mọi người trên:

Ngày đăng: Tháng Tám 15, 2019 | Lần cập nhật cuối: Tháng Tám 15, 2019

Nguồn tham khảo