5 bước dưỡng da buổi sáng giúp bạn rạng rỡ cả ngày

Tác giả: Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh

Bạn muốn mình trông thật xinh tươi vào mỗi buổi sáng mà không cần tốn thời gian? Chỉ cần dành 5 – 10 phút cho các bước dưỡng da buổi sáng, bạn sẽ có một làn da hồng hào và rạng rỡ để đón chào một ngày mới!

Thay vì ngủ “nướng” thêm 5 – 10 phút trên giường, bạn nên vươn vai và bắt đầu các bước dưỡng da buổi sáng. Để dưỡng da khỏe đẹp, bạn cần biết cách xác định loại da: da nhạy cảm, da khô, da dầu (da nhờn) và da tổng hợp. Đây chính là “bài học vỡ lòng” giúp bạn chọn sản phẩm chăm sóc da phù hợp.

Bạn chỉ cần chuẩn bị 5 sản phẩm sau đây cho các bước dưỡng da buổi sáng:

  • Dầu rửa mặt (hoặc sữa rửa mặt)
  • Toner (nước hoa hồng)
  • Serum (tinh chất dưỡng da)
  • Kem dưỡng ẩm/Sữa dưỡng thể
  • Kem chống nắng (SPF tối thiểu 15)

Tuy nhiên, làn da hồng hào khỏe mạnh lại không phụ thuộc vào sản phẩm chăm sóc da mà lại do cách bạn sử dụng hàng ngày. Nếu thực hiện đúng trình tự và thường xuyên các bước dưỡng da cơ bản, bạn sẽ có làn da đẹp rạng rỡ như mong muốn.

Dù bạn có làm đẹp da bằng mỹ phẩm trang điểm hay không, bạn vẫn cần biết cách dưỡng da. Chúng ta hãy bắt đầu với các bước dưỡng da cơ bản vào buổi sáng nhé!

Bước 1: Làm sạch da kết hợp với massage

rửa mặt bằng nước vo gạo

Vào buổi sáng, bạn chỉ cần rửa mặt sạch bằng nước ấm. Một trong những sai lầm thường gặp khi rửa mặt là cách rửa mặt bằng nước nóng khiến da bị khô và dễ xuất hiện nếp nhăn. Nhiệt độ nước chỉ nên âm ấm ở trong khoảng 30°C – 32°C. Đây là một cách làm sạch da tự nhiên có tác dụng thư giãn rất tốt khi bạn kết hợp với các động tác massage mặt.

Cách rửa mặt: Bạn có thể rửa mặt theo nguyên tắc “trước ấm, sau lạnh”. Đầu tiên, bạn vỗ nước ấm lên mặt để kích thích lỗ chân lông nở ra. Sau đó bạn massage da mặt với nước lạnh để se khít lỗ chân lông. Hãy dùng ngón tay massage lên má theo chuyển động tròn từ trong ra ngoài, sau đó chuyển về phía mũi rồi đến cằm và trán.

Bạn cần làm sạch da kỹ hơn khi đang trong tình trạng nổi mụn. Thay vì dùng sữa rửa mặt, bạn có thể làm sạch với dầu rửa mặt tự nhiên hay rửa mặt bằng nước vo gạo.

Bước 2: Dùng toner giúp se khít chân lông

cách dùng toner

Toner là nước cân bằng da vừa có tác dụng làm sạch, cấp ẩm và se khít lỗ chân lông. Toner không chỉ được làm từ nước hoa hồng mà còn chiết xuất từ nhiều thành phần tự nhiên khác như hoa cúc, trà xanh, thảo mộc… Bạn không nên bỏ qua bước này nếu da bị mụn, thâm nám hay sần sùi và khô ráp.

♥ Cách dùng toner: Bạn chỉ cần cho một ít toner lên tay, thoa đều lên mặt và tránh vùng mắt. Sau đó, bạn dùng các đầu ngón tay vỗ nhẹ lên da để toner thẩm thấu nhanh và sâu hơn. Bạn nên dùng toner ngay sau khi rửa mặt. Lúc này, làn da còn hơi ẩm nên sẽ hấp thụ dưỡng chất tốt hơn.

Nếu da bạn nhạy cảm, dễ bị dị ứng thì bạn nên tránh dùng các loại toner chứa cồn hoặc mùi hương nhân tạo.

Bước 3: Thoa serum dưỡng da buổi sáng

dùng serum dưỡng da buổi sáng

Trong các bước chăm sóc da cơ bản, rất nhiều cô nàng bỏ qua serum vì ngại tốn thời gian. Thật ra, đây chính là một loại tinh chất dưỡng da rất quan trọng giúp bạn có làn da hồng hào và khỏe mạnh từ bên trong. Vào buổi sáng, bạn nên dùng loại serum có tác dụng kiềm dầu và hỗ trợ cho lớp trang điểm mịn màng và rạng rỡ hơn.

♥ Cách dùng serum: Bạn nhỏ vài giọt serum lên tay, sau đó dùng tay chấm thoa đều lên mặt. Bạn kết hợp massage nhẹ nhàng để dưỡng chất serum thấm sâu vào trong da và phát huy hiệu quả. Nếu bạn có làn da dầu và dễ nổi mụn, hãy sử dụng một lượng thật ít khoảng 1 – 2 giọt serum thôi.

Khi mua serum, bạn nên xác định vấn đề mà làn da đang gặp phải để lựa chọn loại phù hợp: dưỡng ẩm, trắng da, ngăn ngừa mụn, chống lão hóa….

Bước 4: Dưỡng ẩm cho làn da mịn màng

dưỡng ẩm cho làn da mịn màng

Khi chăm sóc da đúng cách, độ ẩm có ý nghĩa “sống còn” giúp bạn duy trì làn da trẻ trung và mịn màng. Nếu buổi sáng thức dậy thấy trời trở lạnh và khô, bạn lại càng không thể bỏ qua bước dưỡng ẩm này. Tình trạng thiếu độ ẩm có thể khiến da đổ nhiều dầu hơn để bù đắp nước dẫn đến tắc lỗ chân lông và gây mụn.

♥ Cách dùng kem dưỡng ẩm: Bạn nên dùng kem dưỡng ẩm cho da mặt và toàn thân ngay sau khi tắm. Đối với kem dưỡng ẩm cho da mặt, bạn lấy một phần nhỏ bằng kích cỡ hạt đậu rồi chấm đều ra mặt, cổ và phần da trước ngực. Khi chăm sóc da mặt, bạn đừng quên dưỡng ẩm cho toàn thân để có làn da đều màu nhé.

Bạn nên chọn kem dưỡng ẩm riêng cho toàn thân với kết cấu dạng sữa dưỡng thể sẽ cung cấp nhiều nước hơn và dễ thẩm thấu sâu vào bên trong da.

Bước 5: Kem chống nắng bảo vệ làn da

các bước dưỡng da buổi sáng

Buổi sáng là thời điểm bạn chuẩn bị ra ngoài nên kem chống nắng trở thành phần cuối cùng của các bước dưỡng da buổi sáng. Đây chính là “tấm chắn bảo vệ” làn da bạn tránh khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường như ánh nắng và bụi bặm. Không chỉ có giúp giảm nguy cơ xuất hiện nếp nhăn, kem chống nắng còn là một cách ngăn ngừa ung thư da. (*)

♥ Cách dùng kem chống nắng: Bạn nên thoa kem chống nắng trên mặt và toàn thân khoảng 30 phút trước khi ra ngoài. Nếu bạn đi bơi hoặc đi dã ngoại, hãy thoa kem chống nắng cách 2 giờ 1 lần. Bạn nên thoa kem ở tất cả những nơi tiếp xúc ánh sáng bao gồm cả tai, cổ, lưng, chân và tay.

Đối với những cô nàng có lối sống tối giản hoặc quá bận rộn để trang điểm, chỉ cần thoa son môi sau khi dùng kem chống nắng là có thể ra đường rồi đấy!

Các bước dưỡng da buổi sáng có thể thay đổi tùy theo điều kiện thời tiết và trạng thái làn da. Vào mùa thu đông, làn da bạn sẽ cần được dưỡng ẩm nhiều hơn vì da dễ bị khô. Vào mùa xuân hè, bạn lại không nên thoa lớp kem dưỡng này quá dày sẽ dễ gây bít da và nổi mụn.

Khi muốn rút gọn quy trình dưỡng da buổi sáng, bạn có thể chỉ cần thực hiện ba bước sau đây: rửa mặt, dưỡng ẩm và kem chống nắng. Bạn có thể bỏ qua bước trang điểm cầu kỳ, nhưng đừng bao giờ quên chăm sóc da mỗi ngày. Nếu thực hiện đầy đủ các bước dưỡng da buổi sáng, bạn sẽ không còn phải lo lắng về mụn hay tình trạng cháy nắng nữa!

Thảo Viên | HELLO BACSI

(*) Mayo Clinic | Skin care: 5 tips for healthy skin | Chăm sóc da: 5 bí quyết giúp da khỏe mạnh

Bạn có thể quan tâm đến chủ đề:

Chia sẻ thông tin hữu ích này cho mọi người trên:

Ngày đăng: Tháng Mười Một 13, 2019 | Lần cập nhật cuối: Tháng Mười Một 14, 2019

Nguồn tham khảo
Bài có nhiều người đọc