Tinh dầu đàn hương: Vũ khí bí mật cho sức khỏe

Tác giả: Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh

Tinh dầu đàn hương là một trong những loại dầu phổ biến nhất trong liệu pháp mùi hương. Từ hàng nghìn năm trước, dầu từ gỗ đàn hương đã được dùng cho rất nhiều mục đích, từ thực hiện nghi lễ tôn giáo cho đến chăm sóc sức khỏe.

Bài viết sau, Hello Bacsi sẽ giới thiệu đến bạn các thông tin thú vị xung quanh loại tinh dầu này cũng như lợi ích kèm theo.

Tinh dầu đàn hương là gì?

Dầu gỗ đàn hương thường được biết đến với mùi gỗ xen lẫn chút ngọt. Loại dầu này thường được sử dụng làm phần nền cho các sản phẩm như nước hoa, mỹ phẩm và dưỡng da sau cạo râu. Tinh dầu gỗ đàn hương cũng dễ dàng kết hợp với các loại dầu khác.

Trong khi nhiều loại tinh dầu đến từ lá và hoa thì tinh dầu gỗ đàn hương lại được chiết xuất từ phần lõi trong thân cây. Bên cạnh đó, quá trình làm ra loại tinh dầu này cũng không hề dễ dàng. Do vậy, chúng ta rất dễ hiểu vì sao một lọ tinh dầu gỗ đàn hương chất lượng sẽ có giá thành cao hơn so với các loại dầu thông thường khác.

Dầu gỗ đàn hương chứa hai thành phần hoạt động chính là alpha và beta-santalol. Những phân tử này sẽ tạo ra mùi thơm mạnh, đầy quyến rũ. Alpha-santalol được đánh giá cao bởi nhiều lợi ích sức khỏe, chẳng hạn như cải thiện khả năng kiểm soát đường huyết, giảm viêm và giúp giảm sự phát triển của ung thư da.

Công dụng của tinh dầu đàn hương

Một số lợi ích của tinh dầu gỗ đàn hương gồm:

♥ Giúp tinh thần minh mẫn

Một trong những lợi ích chính của gỗ đàn hương là thúc đẩy sự minh mẫn của tinh thần khi được sử dụng trong liệu pháp mùi hương hoặc nước hoa. Do vậy, những người tập luyện thiền định, yoga rất yêu thích loại dầu này.

Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí quốc tế Planta Medica đã đánh giá tác dụng của dầu gỗ đàn hương đối với sự chú ý và tinh thần hứng khởi. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng hợp chất chính gỗ đàn hương – alpha-santalol giúp não bộ tập trung hơn nhưng đồng thời vẫn giúp bạn bình tĩnh.

♥ Tinh dầu đàn hương giúp thư giãn

Cùng với tinh dầu hoa oải hương và hoa cúc, tinh dầu gỗ đàn hương nằm trong danh sách các loại tinh dầu được sử dụng trong liệu pháp mùi hương để làm giảm lo lắng, căng thẳng và trầm cảm.

Một nghiên cứu được công bố trên tạo chí Journal of Complementary Therapies cho thấy bệnh nhân được cảm thấy thư giãn hơn và ít lo lắng hơn khi thực hiện liệu pháp mùi hương cùng dầu gỗ đàn hương so với lúc không dùng.

♥ Kích thích tình dục

tinh dầu đàn hương kích thích tình dục

Dẫu ít được biến đến nhưng tinh dầu đàn hương lại có khả năng kích thích tình dục một cách tự nhiên giúp đời sống gối chăn của bạn thêm phần hứng khởi. Cách sử dụng cũng khá đơn giản, hãy thử thêm một vài giọt dầu vào kem dưỡng da hoặc dầu massage mỗi tối.

♥  Chất làm se (Astringent)

Tinh dầu đàn hương là một chất làm se nhẹ nhàng, giúp các mô liên kết với nhau. Nhiều sản phẩm chăm sóc da sử dụng tinh dầu chiết xuất từ loại gỗ này để làm dịu, se khít lỗ chân lông cũng như làm sạch. Một số người còn tận dụng dầu đàn hương nhằm mục đích đẩy lùi mụn hoặc vết thâm.

♥ Kháng virus và sát trùng

Gỗ đàn hương là một chất kháng virus tuyệt vời, có lợi cho việc ngăn chặn sự nhân bản của các loại virus thông thường, chẳng hạn như virus herpes simplex-1 và herpes simplex-2.

Theo một đánh giá khoa học có tiêu đề “Sandalwood Album Oil as a Botanical Therapeutic in Dermatology” (Dầu gỗ đàn hương như một liệu pháp thực vật trong da liễu) được công bố vào năm 2017, các thử nghiệm lâm sàng cho thấy tinh dầu gỗ đàn hương có khả năng giúp cải thiện tự nhiên mụn trứng cá, bệnh chàm, bệnh vẩy nến, mụn cóc thông thường và bệnh nhuyễn thể.

Nếu bị đau họng, bạn cũng có thể súc miệng bằng một cốc nước pha một vài giọt dầu gỗ đàn hương để mau lành bệnh hơn.

♥ Tinh dầu đàn hương chữa ho

Tinh dầu đàn hương đôi khi có thể trở thành “người hùng”, giải cứu cho bạn khỏi những cơn cảm lạnh và ho liên tục. Nếu thấy quá khó chịu, bạn hãy nhỏ 1 giọt dầu vào khăn giấy hoặc khăn tay, sau đó ngửi. Biện pháp này sẽ giúp làm dịu cổ họng cũng như hạn chế cơn ho xuất hiện.

♥ Tinh dầu đàn hương chống lão hóa

Ngoài tác dụng kháng viêm, dầu còn chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp giảm tác động do gốc tự do gây ra và giúp bạn có làn da trẻ trung hơn.

Rất nhiều hãng đã nhận thấy khả năng này và đưa thành phần đàn hương vào các sản phẩm chống lão hóa. Tuy nhiên, bạn không nhất thiết phải tiêu quá nhiều tiền mua sắm thêm mỹ phẩm để nhận được lợi ích kể trên mà chỉ cần nhỏ từ 1 – 2 giọt dầu vào kem dưỡng hiện tại và dùng như bình thường.

♥ Hỗ trợ trị nhiễm trùng đường tiết niệu

Các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng khi được hấp thụ qua đường uống với khối lượng khoảng 11,5g, tinh dầu đàn hương có thể hỗ trợ điều trị nhiễm trùng đường tiết niệu. Tuy nhiên, biện pháp này vẫn còn cần thêm nhiều nghiên cứu để chứng minh cũng như bệnh nhân không được tự áp dụng tại nhà.

Mẹo hay để sử dụng dầu

mẹo hay để sử dụng tinh dầu đàn hương

Một số cách giúp bạn tận dụng được tinh dầu cho nhiều mục đích là:

♥ Dùng tinh dầu đàn hương để thư giãn

  • Ngửi nhẹ tinh dầu trước khi thực hiện tập luyện yoga, kéo giãn hoặc khi muốn thư giãn nhằm tăng cường tâm trạng tích cực.
  • Nhỏ vào bồn tắm từ 5 – 10 giọt dầu và ngâm mình trong bồn và nghỉ ngơi một chút sẽ giúp bạn hồi phục lại năng lượng.

♥ Dùng dầu gỗ đàn hương để tập trung

  • Khi cảm thấy mệt mỏi do áp lực, hãy chà xát cổ tay, mắt cá chân với dầu. Biện pháp này sẽ giúp bạn bình tĩnh lại, từ đó tập trung hơn để giải quyết từng vấn đề một.
  • Khuếch tán tinh dầu trong không khí nơi bàn làm việc cũng mang đến hiệu quả tương tự.

♥ Tinh dầu đàn hương dưỡng da

  • Trộn dầu đàn hương cùng một loại dầu nền khác (dầu ô liu, dầu hạt nho, dầu hạnh nhân) sẽ là biện pháp cấp ẩm tuyệt vời cho da khô và giúp da bạn trở nên mềm mịn hơn rất nhiều.
  • Xông hơi cho da mặt bằng dầu có thể hỗ trợ làm sạch da, đào thải độc tố, xóa mờ vết thâm.

♥ Tinh dầu đàn hương dưỡng tóc

  • Nhỏ từ 3 – 4 giọt dầu lên tóc ướt, sau đó xoa bóp nhẹ nhàng sẽ giúp tóc phục hồi độ ẩm và trở nên bóng mượt hơn.

♥ Tạo mùi hương riêng cho bản thân

  • Nhỏ khoảng 1 – 2 giọt dầu vào kem dưỡng không mùi hoặc vaseline sau đó bôi lên khu vực cổ tay, ngực và cổ sẽ giúp bạn tỏa ra một mùi hương dễ chịu, nhẹ nhàng.

Lưu ý dành cho bạn

  • Hãy pha loãng tinh dầu trước khi bôi lên da
  • Trẻ em, phụ nữ mang thai không nên dùng loại tinh dầu này
  • Tránh bôi dầu lên vết thương hở hoặc vùng da nhạy cảm như gần mắt
  • Để đề phòng kích ứng da, hãy bôi một lượng nhỏ trước lên vùng xương quai xanh.

Phương Uyên/HELLO BACSI

Bạn có thể quan tâm đến chủ đề:

Chia sẻ thông tin hữu ích này cho mọi người trên:

Ngày đăng: Tháng Mười Một 4, 2019 | Lần cập nhật cuối: Tháng Mười Một 19, 2019

Nguồn tham khảo
Bài có nhiều người đọc