Cân nặng, chế độ ăn uống và sự phát triển bé 14 tháng tuổi

Bé 14 tháng tuổi sẽ rất hiếu động và luôn muốn được khám phá thế giới cũng như đang dần học cách biểu lộ cảm xúc của mình đến người lớn.

Khi bé còn nhỏ, mỗi ngày của bé đều sẽ là những cột mốc phát triển mới mẻ đầy thú vị đối với cha mẹ. Nếu bạn đang thắc mắc trẻ 14 tháng tuổi có thể làm gì và bé học được những gì ở độ tuổi này thì đừng bỏ qua bài viết sau của Hello Bacsi nhé.

Sự phát triển của bé 14 tháng tuổi

Mỗi bước đi của con yêu đồng nghĩa với sự tự tin của bé được tăng lên hàng ngày. Ngoài ra, 14 tháng tuổi, bé sẽ đạt được một số cột mốc phát triển nhất định. Sau đây là sự phát triển của trẻ 14 tháng tuổi, bao gồm:

1. Phát triển về mặt thể chất

• Không ít bố mẹ thắc mắc bé 14 tháng tuổi nặng bao nhiêu. Dẫu cho mỗi bé đều có mức độ phát triển khác nhau, nhưng theo các chuyên gia, cân nặng trung bình của bé trai là 10kg và bé gái sẽ khoảng 9,5kg.
• Chiều cao trung bình của bé trai và bé gái ở độ tuổi này lần lượt là 78cm và 76cm.
• Bé sẽ phát triển kỹ năng vận động thô thông qua các hoạt động như đi bộ, bé cố gắng leo cầu thang và di chuyển khá nhiều một cách độc lập.
• Kỹ năng vận động tinh cũng sẽ được tập luyện thường xuyên khi bé đi nhặt đồ vật và thao tác với chúng bằng ngón tay út.
• Ở độ tuổi này, các bé cưng thường sẽ cố gắng khám phá mọi thứ, bao gồm cả tủ và ngăn kéo, vì vậy hãy chắc chắn rằng những đồ vật hay ngăn tủ đã được cài chốt kỹ lưỡng.

2. Phát triển về mặt giao tiếp và cảm xúc

• Bé 14 tháng tuổi dễ bị thu hút bởi những người bạn nhỏ bằng tuổi mình và sẽ thể hiện sự phấn khích khi được nhìn thấy trẻ khác mặc dù đôi khi con vẫn chưa thực sự sẵn sàng để tương tác.
• Phạm vi, mức độ biểu hiện cảm xúc của trẻ 14 tháng sẽ dần tăng lên khi bé tương tác nhiều hơn với bạn hoặc những người xung quanh.
• Bé sẽ dần học được rằng hành động của bản thân có thể gây ra những phản ứng nhất định.

3. Phát triển về nhận thức và ngôn ngữ

• Bé 14 tháng tuổi sẽ bắt đầu bắt chước những hành động của người lớn và lặp lại nhiều nhất có thể.
• Ngay cả khi chưa biết nói, con sẽ vẫn cố gắng bắt chước câu hỏi từ bố mẹ bằng những tiếng “ê a” bập bẹ.
• Quá trình giao tiếp của bé 14 tháng tuổi vẫn bị giới hạn trong một vài lời nói và hành động. Vì vậy, cha mẹ thường sẽ phải vận dụng các kỹ năng cảm giác của mình để thực sự có thể hiểu được những gì bé đang cố nói.

>>> Bạn có thể quan tâm: 16 cột mốc phát triển của trẻ sơ sinh trong giai đoạn 0-1 tuổi

Trẻ 14 tháng tuổi biết làm gì?

Vậy trẻ 14 tháng biết làm gì? Theo các chuyên gia, bé 14 tháng tuổi có thể làm được những việc như sau:

• Uống nước từ cốc
• Phản ứng lại khi được gọi tên
• Rướn người bằng nửa thân sau
• Cầm, ném, kéo và thả rơi đồ vật
• Lấy đồ chơi ra khỏi hộp và bỏ vào lại
• Trèo lên cầu thang khi được hỗ trợ
• Tự đút thức ăn cho mình bằng ngón cái và ngón trỏ
• Tỏ ra yêu thích một món đồ chơi nào đó.

Dinh dưỡng, thực đơn cho bé 14 tháng tuổi

Dinh dưỡng cho trẻ 14 tháng

Sau đây, hãy cùng Hello Bacsi tìm hiểu thêm về lịch ăn ngủ cho bé 14 tháng tuổi lành mạnh, khoa học nhé!

Ở tuổi này, em bé sẽ ăn ít hơn so với trước. Tốc độ tăng trưởng chậm lại là lý do tại sao bé 14 tháng tuổi dường như không cần nhiều thức ăn như trẻ ở độ tuổi nhỏ hơn. Điều này đôi khi có thể gây khó khăn cho bố mẹ trong việc đảm bảo rằng bé đang nhận được tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết cho quá trình phát triển từ những thực phẩm phù hợp. Những thực phẩm quan trọng dành cho bé trong độ tuổi này bao gồm:

1. Sữa là thực phẩm cần thiết cho trẻ 14 tháng tuổi

Sữa là một trong những thực phẩm quan trọng nhất cần có trong chế độ ăn uống của bé 14 tháng vì khả năng cung cấp canxi và vitamin D phong phú. Cả hai dưỡng chất này đều đóng vai trò quan trọng giúp xương và răng chắc khỏe.

2. Bé 14 tháng tuổi có thể ăn thịt và đậu

Bé 14 tháng tuổi cần rất nhiều năng lượng để chơi và khám phá nên vì vậy, chế độ ăn giàu protein là cách tốt nhất để đem đến cho con “nguồn nhiên liệu” cần thiết. Thịt và đậu là những thực phẩm được các chuyên gia đánh giá cao về khả năng cung cấp protein lành mạnh. Ngoài ra, trứng cũng có mặt trong danh sách này và các món đơn giản như trứng cuộn, trứng hấp sẽ trở thành một món ăn thú vị cho bé.

3. Ngũ cốc tốt cho trẻ 14 tháng tuổi

Các chuyên gia đưa ra lời khuyên bố mẹ nên cho bé ăn ngũ cốc nguyên hạt thay vì gạo, bún, mì phở đã qua tinh chế vì chúng giàu chất xơ nhưng lại không chứa nhiều đường.

4. Trái cây và rau quả

Bạn nên cho bé 14 tháng tuổi ăn khoảng 150g trái cây và rau quả mỗi ngày. Chúng đều là những thực phẩm tăng sức đề kháng giúp hỗ trợ cung cấp đầy đủ vitamin cũng như khoáng chất cần thiết đi kèm với khả năng bảo vệ sức khỏe để phục vụ cho quá trình phát triển ở trẻ.

>>> Bạn có thể quan tâm: Chế độ dinh dưỡng hợp lý cho trẻ 1-3 tuổi

Bé 14 tháng tuổi nên ăn mấy bữa một ngày?

Khi bé được 14 tháng tuổi, trẻ sẽ tập đi và hoạt động nhiều. Nhu cầu năng lượng mà bé cần trong 1 ngày khoảng 1100 – 1200 kcal. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, mỗi ngày bé cần dùng 3 chính, mỗi bữa khoảng 200ml. Bên cạnh đó, bé cần ăn thêm 2 – 3 bữa phụ là sữa, hoặc chế phẩm từ sữa, hoa quả.

Cha mẹ cần lưu ý khi chăm sóc dinh dưỡng cho bé 14 tháng tuổi

• Để tránh việc trẻ nhẹ cân, hay trẻ thấp còi, bạn cần đảm bảo đủ số bữa ăn trong ngày cho bé
• Cha mẹ nên thay đổi thực đơn của trẻ, nhằm kích thích vị giác, giúp bé ăn được nhiều hơn
• Nguy cơ dị ứng thức ăn ở trẻ rất cao nên cha mẹ cần cẩn trọng khi lựa chọn thực phẩm cho bé. Với những thức ăn lần đầu cho trẻ ăn, nên cho trẻ ăn một ít để xem phản ứng của bé
• Trẻ 14 tháng ăn cơm được chưa? Câu trả lời là chưa. Nguyên nhân là vì giai đoạn hệ tiêu hóa của trẻ vẫn còn khá non nớt, do đó tốt nhất là cha mẹ vẫn nên cho bé ăn cháo. Tuy nhiên, là cháo hạt (chứ không xay nhuyễn) để thúc đẩy khả năng ăn nhai của trẻ. Từ đó, giúp xương hàm phát triển. Bên cạnh đó, trẻ ăn nhai tốt thì tuyến nước bọt sẽ tiết nhiều men tiêu hóa hơn, nhờ đó bé sẽ cảm thấy ăn ngon miệng và hấp thu thức ăn hiệu quả hơn;
• Mỗi trẻ có một nhu cầu ăn uống khác nhau, do đó cha mẹ không nên so sánh với những trẻ khác, không ép bé ăn nếu trẻ không muốn

Giấc ngủ của bé 14 tháng tuổi

Trẻ 14 tháng tuổi sẽ dành ít nhất 13 – 14 giờ mỗi ngày để ngủ. Vào ban đêm, bé ngủ khoảng 11 giờ và ngủ thêm một vài giấc ngắn vào ban ngày. Tuy nhiên, không phải trẻ nào cũng giống nhau, một số bé tỏ ra hiếu động và thích được chơi đùa cùng bố mẹ, anh chị hơn là chìm vào giấc ngủ. Nếu dường như bé không chịu ngủ vào ban đêm, hãy thử cho con tắm nước ấm, kết hợp với một vài bài nhạc giúp bé ngủ ngon hơn.

Thỉnh thoảng, việc không cho con ngủ quá nhiều vào ban ngày cũng sẽ khiến bé có cảm giác thèm ngủ hơn về đêm. Vì vậy, bố mẹ hãy tạo ra thật nhiều hoạt động cho con yêu để bé có thể tiêu hao hết năng lượng và ngủ đúng giờ nhé.

Hoạt động phù hợp với trẻ 14 tháng tuổi

Bạn cần dạy trẻ 14 tháng tuổi những gì? Một số cách thú vị mà trẻ trong độ tuổi tập đi có thể học bao gồm chơi với các khối vuông, xe đồ chơi. Ngoài ra, bạn cũng hãy cho con làm quen với bút màu, giấy và nhiều hoạt động khác.

Đọc sách cho trẻ là một mẹo nhỏ thú vị để kích thích tinh thần ham học hỏi và nuôi dưỡng thói quen đọc sách của bé ngay từ nhỏ. Ngoài ra, hoạt động này còn hỗ trợ con xây dựng các kỹ năng ngôn ngữ và giao tiếp của riêng mình. Do vậy, bạn hãy ưu tiên những cuốn sách có màu sắc rực rỡ, hình ảnh minh họa sinh động, đáng yêu nhằm thu hút sự chú ý cũng như dễ dàng đưa con yêu vào nội dung câu chuyện hơn nhé.

Mẹo chăm sóc trẻ 14 tháng tuổi

Là bậc cha mẹ, bạn quan tâm đến cách chăm sóc trẻ 14 tháng tuổi như thế nào? Dưới đây là một số gợi ý giúp bạn chăm sóc bé 14 tháng tuổi khỏe mạnh và thực sự vui vẻ:

• Luôn trông chừng con mọi lúc
• Vệ sinh răng miệng cho con đều đặn 2 lần mỗi ngày bằng bàn chải dành cho trẻ nhỏ hay dụng cụ rơ lưỡi cho trẻ.
• Tạo ra một khoảng không riêng an toàn để bé chơi đùa mà không gặp phải nguy hiểm nào
• Cảm sốt là tình trạng khá bình thường ở trẻ nhỏ. Khi bé mắc bệnh, bạn có thể áp dụng những biện pháp trị bệnh tại nhà và hạn chế dùng kháng sinh.

>>> Bạn có thể quan tâm: Bé 2 tuổi: mốc phát triển như thế nào?

Khi nào nên đưa con đến bác sĩ?

Nếu con bạn có các biểu hiện như luôn tỏ ra thờ ơ, không thích khám phá môi trường xung quanh hoặc không cố gắng nói để giao tiếp với người lớn, bạn nên đưa con đến gặp bác sĩ tâm lý để được chẩn đoán và kiểm tra.

Trên đây là những thông tin bổ ích của Hello Bacsi về trẻ 14 tháng nặng bao nhiêu kg, bé 14 tháng biết làm gì và sự phát triển của bé 14 tháng tuổi mà cha mẹ cần nắm rõ. Hiểu thêm về chế độ dinh dưỡng lành mạnh và giấc ngủ của con, sẽ giúp cha mẹ theo dõi quá trình phát triển của con tốt hơn và khỏe mạnh hơn.