Hoạt động ngoài trời không chỉ giúp trẻ có thêm kiến thức về thế giới xung quanh mà còn kích thích trẻ cải thiện nhiều kỹ năng để phát triển toàn diện.
Tham vấn y khoa: Bác sĩ Nguyễn Thường Hanh · Nội khoa - Nội tổng quát · Bệnh Viện Đa Khoa Tỉnh Bắc Ninh
Hoạt động ngoài trời không chỉ giúp trẻ có thêm kiến thức về thế giới xung quanh mà còn kích thích trẻ cải thiện nhiều kỹ năng để phát triển toàn diện.
Trong thời buổi mà khoa học phát triển như hiện nay, trẻ em thường có xu hướng ở nhà và dán mắt vào màn hình tivi, máy tính, điện thoại thông minh. Điều này vô tình tạo nên lối sống thụ động, thực sự không tốt cho sức khỏe của trẻ. Là cha mẹ, bạn hãy khuyến khích trẻ ra ngoài chơi nhiều hơn để bé luôn khỏe mạnh và học hỏi được nhiều điều hay. Hãy cùng Hello Bacsi xem tiếp những chia sẻ dưới đây để biết thêm một số lợi ích mà các hoạt động ngoài trời có thể đem lại cho trẻ nhé.
Khi nhắc đến lợi ích của các hoạt động ngoài trời, chúng ta không thể không nhắc đến 10 đặc điểm nổi bật sau:
Vui chơi ngoài trời là cách tuyệt vời để nâng cao khả năng học tập của trẻ. Bởi khi tham gia vào các trò chơi, trẻ sẽ phát triển khả năng quan sát, học hỏi, từ đó tạo tiền đề để bé tự trang bị cho mình những kỹ năng sống quan trọng như kỹ năng giải quyết vấn đề, tiếp nhận thông tin mới và nâng cao hiểu biết về khoa học… Đối với trẻ, các hoạt động ngoài trời là cách chơi mà học, trẻ sẽ luôn vui vẻ, không cảm thấy nhàm chán, nặng nề như các lớp học thông thường.
Các hoạt động ngoài trời có thể đem đến cho trẻ sự năng động và một sức khỏe tốt. Nghiên cứu cho thấy các trò chơi ngoài trời có thể giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp và xương, củng cố khả năng miễn dịch, đồng thời giảm nguy cơ mắc các bệnh như đái tháo đường, bệnh tim và béo phì.
Không những vậy, khi chơi ngoài trời, trẻ còn có cơ hội hít thở không khí trong lành và hấp thu vitamin D thông qua ánh nắng mặt trời. Việc tiếp xúc với các thiết bị điện tử trong thời gian dài có thể khiến thị lực của trẻ giảm sút nhưng vui chơi ngoài trời có thể mang đến điều ngược lại.
Tham gia các trò chơi ngoài trời có thể kích thích khả năng sáng tạo và tăng cường trí tưởng tượng ở trẻ nhỏ. Bởi khi được bao quanh bởi cây cối và các vật thể khác, trí tưởng tượng và sự sáng tạo của trẻ sẽ được phát huy mạnh mẽ.
Những đứa trẻ có nhiều thời gian vui chơi ngoài trời sẽ dễ kết bạn và tương tác tốt hơn với những đứa trẻ khác. Trong khi dó những trẻ thích ở nhà thường sẽ nhút nhát và rụt rè hơn.
Chính vì vậy, nếu bạn thấy bé yêu nhà mình rơi vào trường hợp thứ 2 thì hãy khuyến khích con ra ngoài chơi với các bạn nhiều hơn nhé. Một khi trẻ có sự giao lưu, kết bạn hoặc đơn giản chỉ là nói chuyện với nhau, bé cũng đang dần cải thiện các kỹ năng xã hội cho bản thân.
Những bé có nhiều thời gian vui chơi ngoài trời thường có thái độ sống rất tích cực và luôn tràn ngập hạnh phúc. Ngoài ra, việc vui chơi ngoài trời còn là cơ hội tuyệt vời để trẻ lan truyền năng lượng tích cực của mình cho mọi người xung quanh.
target=”_blank”
href=”https://cdn.hellobacsi.com/wp-content/uploads/2020/03/hoat-dong-ngoai-troi-1-1.jpg”>
data-event-category=”Image Link” data-event-action=”Click” data-post-id=”https://cdn.hellobacsi.com/wp-content/uploads/2020/03/hoat-dong-ngoai-troi-1-1.jpg”
data-event-category=”Image Link” data-event-action=”Click” data-post-id=”https://cdn.hellobacsi.com/wp-content/uploads/2020/03/hoat-dong-ngoai-troi-1-1.jpg”
data-event-category=”Image Link” data-event-action=”Click” data-post-id=”https://cdn.hellobacsi.com/wp-content/uploads/2020/03/hoat-dong-ngoai-troi-1-1.jpg” src=”https://cdn.hellobacsi.com/wp-content/uploads/2020/03/hoat-dong-ngoai-troi-1-1.jpg” alt=”hoạt động ngoài trời tốt cho trẻ” width=”1000″ height=”667″ srcset=”https://cdn.hellobacsi.com/wp-content/uploads/2020/03/hoat-dong-ngoai-troi-1-1.jpg 1000w, https://cdn.hellobacsi.com/wp-content/uploads/2020/03/hoat-dong-ngoai-troi-1-1-300×200.jpg 300w, https://cdn.hellobacsi.com/wp-content/uploads/2020/03/hoat-dong-ngoai-troi-1-1-768×512.jpg 768w, https://cdn.hellobacsi.com/wp-content/uploads/2020/03/hoat-dong-ngoai-troi-1-1-90×60.jpg 90w, https://cdn.hellobacsi.com/wp-content/uploads/2020/03/hoat-dong-ngoai-troi-1-1-45×30.jpg 45w, https://cdn.hellobacsi.com/wp-content/uploads/2020/03/hoat-dong-ngoai-troi-1-1-700×467.jpg 700w” sizes=”(max-width: 1000px) 100vw, 1000px” />
Một trong những lợi ích thú vị của các hoạt động ngoài trời là có thể giúp định hình nhân cách. Khi tham gia các trò chơi, trẻ sẽ học được cách tự lập, cách đối phó với các tình huống khẩn cấp, cách tự đứng dậy sau thất bại… mà không có sự giám sát của người lớn. Điều này tạo ra niềm tin và trang bị cho trẻ những kinh nghiệm thực tiễn để giải quyết các tình huống trong tương lai.
Bên cạnh đó, việc vui chơi ngoài trời cùng bạn bè còn giúp trẻ phát triển các phẩm chất khác như tính kỷ luật, tinh thần đồng và khả năng lãnh đạo. Đây đều những điều hữu ích cho cuộc sống của trẻ về sau này.
Việc vui chơi ngoài trời có thể giúp trẻ cải thiện khả năng tập trung, chú ý, kỹ năng quan sát và suy luận. Bởi khi chơi, trẻ sẽ phải vận dụng triệt để sự tập trung và kỹ năng quan sát.
Với những bé mắc hội chứng tăng động giảm chú ý (ADHA), các chuyên gia cũng khuyến cáo bạn nên cho trẻ em tham gia các hoạt động ngoài trời nhiều hơn, đặc biệt là nơi có nhiều cây xanh và không khí trong lành để cải thiện sự tập trung.
Các hoạt động ngoài trời với các trò chơi như xích đu, cầu tuột, chơi đuổi bắt, nhảy dây, đá cầu… không chỉ đem đến cho trẻ niềm vui mà còn giúp trẻ học được cách phản xạ, sự kiểm soát linh hoạt tay, chân và cả cơ thể. Từ đó, nâng cao khả năng vận động, sự nhanh nhẹn, khả năng phối hợp và cân bằng, đồng thời giúp trẻ cải thiện mật độ xương và phát triển hệ cơ tốt hơn.
target=”_blank”
href=”https://cdn.hellobacsi.com/wp-content/uploads/2020/03/cung-ma-ket-1.jpg”>
data-event-category=”Image Link” data-event-action=”Click” data-post-id=”https://cdn.hellobacsi.com/wp-content/uploads/2020/03/cung-ma-ket-1.jpg”
data-event-category=”Image Link” data-event-action=”Click” data-post-id=”https://cdn.hellobacsi.com/wp-content/uploads/2020/03/cung-ma-ket-1.jpg”
data-event-category=”Image Link” data-event-action=”Click” data-post-id=”https://cdn.hellobacsi.com/wp-content/uploads/2020/03/cung-ma-ket-1.jpg” src=”https://cdn.hellobacsi.com/wp-content/uploads/2020/03/cung-ma-ket-1.jpg” alt=”hoạt động ngoài trời tốt cho trẻ” width=”750″ height=”500″ srcset=”https://cdn.hellobacsi.com/wp-content/uploads/2020/03/cung-ma-ket-1.jpg 750w, https://cdn.hellobacsi.com/wp-content/uploads/2020/03/cung-ma-ket-1-300×200.jpg 300w, https://cdn.hellobacsi.com/wp-content/uploads/2020/03/cung-ma-ket-1-90×60.jpg 90w, https://cdn.hellobacsi.com/wp-content/uploads/2020/03/cung-ma-ket-1-45×30.jpg 45w, https://cdn.hellobacsi.com/wp-content/uploads/2020/03/cung-ma-ket-1-701×467.jpg 701w” sizes=”(max-width: 750px) 100vw, 750px” />
Những đứa trẻ dành nhiều thời gian vui chơi ngoài trời có xu hướng gần gũi và gắn kết với thiên nhiên.
Việc khuyến khích trẻ tham gia các hoạt động ngoài trời nhiều hơn là cách để giúp bé có một lối sống cân bằng, lành mạnh và năng động khi trưởng thành. Không những vậy, trẻ còn có khả năng đưa ra quyết định, biết cách thử thách bản thân và vượt qua những giới hạn để trở thành một phiên bản tốt hơn.
Nhắc đến các hoạt động ngoài trời, phần lớn chúng ta đều nghĩ đến điều tích cực. Tuy nhiên, mọi vấn đề đều có 2 mặt và việc cho trẻ chơi quá nhiều ngoài trời đôi lúc cũng không phải là một ý tưởng tốt. Dưới đây là một số mặt trái của việc chơi ngoài trời:
target=”_blank”
href=”https://cdn.hellobacsi.com/wp-content/uploads/2020/03/hoat-dong-ngoai-troi-2.jpg”>
data-event-category=”Image Link” data-event-action=”Click” data-post-id=”https://cdn.hellobacsi.com/wp-content/uploads/2020/03/hoat-dong-ngoai-troi-2.jpg”
data-event-category=”Image Link” data-event-action=”Click” data-post-id=”https://cdn.hellobacsi.com/wp-content/uploads/2020/03/hoat-dong-ngoai-troi-2.jpg”
data-event-category=”Image Link” data-event-action=”Click” data-post-id=”https://cdn.hellobacsi.com/wp-content/uploads/2020/03/hoat-dong-ngoai-troi-2.jpg” src=”https://cdn.hellobacsi.com/wp-content/uploads/2020/03/hoat-dong-ngoai-troi-2.jpg” alt=”Hoạt động ngoài trời” width=”1000″ height=”668″ srcset=”https://cdn.hellobacsi.com/wp-content/uploads/2020/03/hoat-dong-ngoai-troi-2.jpg 1000w, https://cdn.hellobacsi.com/wp-content/uploads/2020/03/hoat-dong-ngoai-troi-2-300×200.jpg 300w, https://cdn.hellobacsi.com/wp-content/uploads/2020/03/hoat-dong-ngoai-troi-2-768×513.jpg 768w, https://cdn.hellobacsi.com/wp-content/uploads/2020/03/hoat-dong-ngoai-troi-2-90×60.jpg 90w, https://cdn.hellobacsi.com/wp-content/uploads/2020/03/hoat-dong-ngoai-troi-2-45×30.jpg 45w, https://cdn.hellobacsi.com/wp-content/uploads/2020/03/hoat-dong-ngoai-troi-2-699×467.jpg 699w” sizes=”(max-width: 1000px) 100vw, 1000px” />
Dưới đây là một số lời khuyên mà bạn có thể thử để khuyến khích bé tham gia các trò chơi ngoài trời nhiều hơn:
Phần lớn những nhược điểm của việc tham gia các hoạt động ngoài trời đều có thể khắc phục được. Chính vì vậy, bạn hãy khuyến khích trẻ ra ngoài chơi nhiều hơn nhé. Điều này không chỉ giúp trẻ phát triển thể chất mà còn đem đến cho trẻ cơ hội trải nghiệm nhiều điều mới lạ ở môi trường xung quanh đấy.
Ngân Phạm/HELLO BACSI
Miễn trừ trách nhiệm
Các bài viết của Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.
Tham vấn y khoa:
Bác sĩ Nguyễn Thường Hanh
Nội khoa - Nội tổng quát · Bệnh Viện Đa Khoa Tỉnh Bắc Ninh
Đặt câu hỏi cho bác sĩ
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để tạo câu hỏi
Chia sẻ với bác sĩ các thắc mắc của bạn để được giải đáp miễn phí.
Đăng ký hoặc Đăng nhập để đặt câu hỏi cho bác sĩ!