Trẻ dưới 1 tuổi không được xem tivi, tiếp xúc với thiết bị thông minh là cảnh báo mới nhất của Tổ chức Y tế Thế giới trước những lo ngại về ảnh hưởng của vấn đề này đối với sức khỏe trẻ nhỏ.
Tham vấn y khoa: Bác sĩ Nguyễn Thường Hanh · Nội khoa - Nội tổng quát · Bệnh Viện Đa Khoa Tỉnh Bắc Ninh
Trẻ dưới 1 tuổi không được xem tivi, tiếp xúc với thiết bị thông minh là cảnh báo mới nhất của Tổ chức Y tế Thế giới trước những lo ngại về ảnh hưởng của vấn đề này đối với sức khỏe trẻ nhỏ.
Vào ngày 24/4 vừa qua, Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đã đưa ra một số hướng dẫn mới về hoạt động thể chất, lối sống vận động và giấc ngủ cho trẻ em dưới 5 tuổi. Trong khuyến cáo này, WHO đã cảnh báo rằng việc trẻ em xem tivi, tiếp xúc, sử dụng các thiết bị thông minh như điện thoại, máy tính bảng ngày càng nhiều đang trở thành nguyên nhân làm tổn hại sức khỏe của trẻ.
Ông Tedros Adhanom Ghebreyesus, Tổng Giám đốc WHO, kêu gọi mọi người hãy làm điều gì đó tốt nhất cho sức khỏe ngay từ giai đoạn đầu đời của trẻ để đảm bảo trẻ có sức khỏe tổng thể tốt. Ông nhấn mạnh rằng: Thực tế đã chứng minh giai đoạn thời thơ ấu rất quan trọng cho sự phát triển của một con người. Những thói quen, lối sống không tốt trong thời thơ ấu có thể trở thành tác nhân tàn phá cuộc sống sau này của trẻ và là nguyên nhân dẫn đến các bệnh như béo phì, đái tháo đường, bệnh tim, đột quỵ… ở một số người trong tuổi trưởng thành.
Trong báo cáo được công bố dưới dạng tin tức trên trang web của mình, WHO tuyên bố rằng: Đối với trẻ dưới 5 tuổi không chỉ phải hạn chế tối đa thời gian tiếp xúc với màn hình tivi, thiết bị thông minh… mà còn phải hạn chế việc trẻ ngồi trong xe đẩy, ngồi lì một chỗ quá lâu, cần đảm bảo trẻ có giấc ngủ ngon hơn và có nhiều thời gian hơn để chơi các trò chơi tích cực giúp cơ thể khỏe lên.
Theo các đại diện của WHO, việc giảm thời gian tiếp xúc với tivi hay thiết bị thông minh sẽ giúp trẻ có nhiều thời gian hơn cho các hoạt động thể chất nên nhờ đó mà chất lượng giấc ngủ được cải thiện tốt hơn. Điều này có thể tác động tích cực đến sức khỏe thể chất, tinh thần và sức khỏe của trẻ, giúp ngăn ngừa bệnh béo phì ở trẻ em sau này.
Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng thời gian tiếp xúc với tivi, thiết bị thông minh quá nhiều chính là thảm họa đối với sức khỏe của trẻ em. Theo The Lancet Child & Adolescent Health, việc tiếp xúc với màn hình tivi, máy tính bảng, điện thoại hơn 2 giờ mỗi ngày có thể dẫn đến tình trạng kém nhận thức và chậm chạp trong suy nghĩ ở trẻ. Một số nghiên cứu khác đã chỉ rằng việc tiếp xúc quá nhiều với các thiết bị này có thể dẫn đến các vấn đề về thị lực như hội chứng khô mắt và thị lực kém.
Việc không đáp ứng các khuyến nghị về hoạt động thể chất hiện tại là nguyên nhân gây ra hơn 5 triệu ca tử vong trên toàn cầu mỗi năm ở tất cả các nhóm tuổi. Hiện tại, hơn 23% người trưởng thành và 80% thanh thiếu niên không hoạt động thể chất đầy đủ. Thói quen hoạt động thể chất lành mạnh, thói quen ngủ tốt được thành lập sớm ngay từ bé sẽ được duy trì qua thời thơ ấu, thanh thiếu niên và tuổi trưởng thành. Do đó, WHO đề xuất một số hoạt động để trẻ nhỏ và thanh thiếu niên có thể rời xa các thiết bị này như: đọc sách, kể chuyện, hát và giải đố… Đây là những hoạt động rất quan trọng đối với sự phát triển của trẻ.
Một số khuyến nghị quan trọng theo đề xuất của WHO là:
Đối với trẻ em dưới 1 tuổi:
Hoạt động thể chất nhiều lần trong ngày, không cho phép tiếp xúc với màn hình tivi, thiết bị thông minh, không ngồi gò bó trong xe đẩy, trong địu… quá 1 giờ/lần. Do đó, WHO khuyến cáo:
Đối với trẻ em từ 1 – 2 tuổi:
Dành ít nhất 3 giờ/ngày cho các hoạt động thể chất và không cho phép tiếp xúc với màn hình tivi, thiết bị thông minh… Đối với trẻ ở độ tuổi này, WHO khuyến cáo:
Đối với trẻ em từ 3 – 4 tuổi:
Hoạt động thể chất ít nhất 3 giờ/ngày, thời gian tiếp xúc với màn hình tivi, thiết bị thông minh… tối đa không quá 1 giờ. WHO đã đưa ra các khuyến cáo cho trẻ trong độ tuổi này như sau:
Lan Quan / HELLO BACSI
Miễn trừ trách nhiệm
Các bài viết của Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.
Tham vấn y khoa:
Bác sĩ Nguyễn Thường Hanh
Nội khoa - Nội tổng quát · Bệnh Viện Đa Khoa Tỉnh Bắc Ninh
Đặt câu hỏi cho bác sĩ
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để tạo câu hỏi
Chia sẻ với bác sĩ các thắc mắc của bạn để được giải đáp miễn phí.
Đăng ký hoặc Đăng nhập để đặt câu hỏi cho bác sĩ!