Thời gian từ khi thụ thai đến khi bé được 2 tuổi hay 1000 ngày đầu đời vô cùng quan trọng đối với sự phát triển của trẻ. Bởi đây không chỉ là giai đoạn nền tảng giúp bé tăng trưởng vượt trội về thể chất mà còn là giai đoạn vàng phát triển trí não.
Thời gian từ khi thụ thai đến khi bé được 2 tuổi hay 1000 ngày đầu đời vô cùng quan trọng đối với sự phát triển của trẻ. Bởi đây không chỉ là giai đoạn nền tảng giúp bé tăng trưởng vượt trội về thể chất mà còn là giai đoạn vàng phát triển trí não.
1000 ngày đầu đời là thời điểm não bộ của trẻ phát triển nhanh hơn so với bất cứ giai đoạn nào khác trong cuộc đời [1]. Ở giai đoạn này, bộ não non nớt của bé được thiết lập để học được thật nhiều điều mới mẻ. Khi học được một điều gì đó, các kết nối vật lý giữa tế bào thần kinh trong não sẽ được hình thành. Theo nghiên cứu, từ khi sinh ra đến khi tầm 2-3 tuổi, mỗi giây, não bộ của trẻ có thể tạo ra khoảng 1 triệu kết nối thần kinh mới [2].
Không những vậy, giai đoạn từ 0 – 3 tuổi còn là thời điểm kích thước não bộ của trẻ có sự tăng trưởng mạnh mẽ. Nếu như ở tuần thứ 2 – 3 sau sinh, bộ não của trẻ chỉ có kích thước bằng 35% não bộ người trưởng thành thì trong năm đầu tiên, nó đã tăng gấp đôi. Và khi được 1 tuổi, não bộ của trẻ đã đạt được 70% kích thước não bộ người trưởng thành [3].
Cùng với việc năng lực và cấu trúc não bộ được hình thành theo cấp số nhân, hệ thống cảm giác, thính giác, thị giác; chức năng học học tập, ghi nhớ và xử lý thông tin của trẻ cũng dần được hoàn thiện [4]. Do đó, không ngoa khi nói rằng 80% sự phát triển của não bộ đều được hình thành trong giai đoạn 1000 ngày đầu đời [4]. Nếu được chăm sóc đúng cách, trẻ lớn lên sẽ có sự vượt trội không chỉ về thể chất, trí não mà về mặt cảm xúc và giao tiếp cũng có nhiều sự thuận lợi hơn.
Sự phát triển não bộ của trẻ sẽ phụ thuộc vào nhiều yếu tố. Việc hiểu rõ đâu là những yếu tố “then chốt” sẽ giúp ba mẹ biết mình nên “hành động” như thế nào để giúp con phát triển tốt nhất trong giai đoạn vàng phát triển trí não.
Dinh dưỡng là một trong những yếu tố đóng vai trò quan trọng đối với sự phát triển trí não của bé trong 1000 ngày đầu đời [5]. Trẻ cần được cho bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu đời và cho đến khi được 2 tuổi [6]. Sữa mẹ không chỉ dễ tiêu, đầy đủ dưỡng chất phù hợp với sự phát triển của bé, giúp bé tăng cân mà còn các thành phần quan trọng giúp bé phát triển hệ miễn dịch và trí não [7]. Cụ thể, ngoài các dưỡng chất quen thuộc cần cho hệ miễn dịch như HMO – giúp cải thiện hệ miễn dịch, giảm nguy cơ nhiễm trùng đường hô hấp [8], [9]; nucleotides – giúp tăng sản xuất kháng thể, đáp ứng vaccine tốt hơn [10], [11], [12] và lợi khuẩn – giúp tăng cường sức khỏe đường ruột [13] thì sữa mẹ còn có thành phần giúp bé phát triển trí não như:
Với những trường hợp mẹ không thể cho bé bú do tình trạng sức khỏe không cho phép hoặc vì một nguyên nhân nào khác, mẹ có thể nhờ đến sự hỗ trợ từ các nhân viên y tế để tìm được giải pháp dinh dưỡng phù hợp cho bé.
Từ 6 tháng đến 3 tuổi, việc phát triển ngôn ngữ và nhận thức đặc biệt quan trọng đối với trẻ [21]. Do đó, cha mẹ và những người chăm sóc hãy cố gắng “tận dụng” khoảng thời gian này để giúp bé phát triển tốt nhất về ngôn ngữ, nhận thức thông qua các phương pháp như:
Để đảm bảo trẻ có thể thuận lợi phát triển một cách tối ưu, bố mẹ nên chú ý đến sự an toàn của trẻ ở mọi lúc mọi nơi. Hãy đảm bảo trẻ được chơi trong một không gian an toàn để có thể tự do khám phá và tương tác với thế giới xung quanh [24].
Bởi vì trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ vẫn chưa có khả năng tự chăm sóc bản thân mình, sự phát triển trí não trong những năm đầu đời của bé có được diễn ra thuận lợi hay không thường phụ thuộc rất nhiều vào chế độ dinh dưỡng và sự chăm sóc của người thân. Bố mẹ hãy cân nhắc những gợi ý trên để đảm bảo con được phát triển tốt nhất trong “giai đoạn vàng” nhé!
Miễn trừ trách nhiệm
Các bài viết của Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.
Đặt câu hỏi cho bác sĩ
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để tạo câu hỏi
Chia sẻ với bác sĩ các thắc mắc của bạn để được giải đáp miễn phí.
Đăng ký hoặc Đăng nhập để đặt câu hỏi cho bác sĩ!