Cách làm món chân giò hầm thuốc Bắc luôn được các mẹ quan tâm vì không chỉ có hương vị hấp dẫn mà món ăn này còn giúp đẩy nhanh quá trình phục hồi cho bà đẻ.
Tham vấn y khoa: Bác sĩ Nguyễn Thường Hanh · Nội khoa - Nội tổng quát · Bệnh Viện Đa Khoa Tỉnh Bắc Ninh
Cách làm món chân giò hầm thuốc Bắc luôn được các mẹ quan tâm vì không chỉ có hương vị hấp dẫn mà món ăn này còn giúp đẩy nhanh quá trình phục hồi cho bà đẻ.
Trong bài viết, Hello Bacsi mời bạn cùng vào bếp và thực hiện món ăn hấp dẫn và bổ dưỡng này cho mẹ sau sinh bồi bổ nhé!
Phần chân giò heo cần được sơ chế sạch sẽ. Hãy rửa chân giò heo với nước ấm và muối pha loãng, dùng bàn chải hoặc dao săc cạo sạch sẽ phần da. Chú ý phần móng giò vì đây là phần dính nhiều da chết và bụi đất nhất. Nếu chân giò vẫn còn có lông, hãy dùng dao cạo sắc thật sạch sẽ phần lông này, nếu kỹ hơn, bạn có thể dùng nhíp để nhổ.
Những bước sơ chế trên sẽ giúp cho chân giò được sạch sẽ và bảo đảm an toàn thực phẩm cho các bà mẹ sau sinh.
Thực hiện bước này sẽ giúp cho phần da heo ngon hơn hẳn. Nhưng nếu thấy bất tiện, bạn hoàn có thể bỏ qua bước sơ chế này.
♦ Nướng giò heo: Đặt giò heo đã sơ chế lên vỉ nướng và để lửa vừa phải, làm sao cho da giò heo cháy sém. Sau đó, đợi giò heo nguội một xíu và đem đi cạo sạch phần bị cháy, bụi than bám vào rồi chặt khúc vừa ăn. Có thể dùng rơm, đèn khò hoặc bếp gas để nướng chân giò heo.
♦ Áp chảo giò heo: Chặt khúc phần giò heo đã sơ chế, để ráo nước hoàn toàn hoặc dùng khăn thấm khô. Đặt chảo lên bếp, bật lửa vừa. Đợi chảo nóng khoảng 1 phút, đặt từng khoanh giò heo lêm chảo sao cho phần da giò heo tiếp xúc với mặt chảo. Trong quá trình áp chảo, bạn phải canh sao cho da heo không bị cháy đen. Đợi đến khi mặt da heo cháy sém thì lấy ra.
Lưu ý, bạn nên dùng chảo không dính, chảo có đáy dày hoặc chảo gang để thực hiện bước này.
Có thể hầm giò heo bằng: Nồi áp suất (tốn khoảng 30 phút), nồi cơm điện (tốn khoảng 2 giờ) và nồi nấu bình thường (tốn khoảng 3 giờ).
Múc canh ra tô và rang trí thêm ngò rí để thêm phần bắt mắt và thơm. Món canh bổ dưỡng này nên ăn lúc còn nóng. Ngon nhất là dùng chung với cơm trắng.
Vì là món ăn tẩm bổ dành cho mẹ mới sinh nên tất cả những rau củ có trong công thức nên chọn loại hữu cơ, tươi và có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng. Với hạt sen, bạn nên chọn mua hạt sen Huế vì loại hạt sen này bùi và ngon hơn. Thuốc Bắc nên chọn mua ở tiệm thuốc uy tín.
Ngoài ra, nên nấu lượng vừa đủ để ăn hết trong 1 – 2 ngày. Không nên nấu quá nhiều dẫn đến việc dư thừa đồ ăn. Tuyệt đối không nên hâm đi hâm lại thức ăn thừa để đảm bảo sức khỏe.
Trên đây là bài viết hướng dẫn cách làm món chân giò hầm thuốc bắc cho mẹ bỉm sữa mau phục hồi thể trạng và lợi sữa cho con bú. Hy vọng bạn sẽ thực hiện món ăn bổ dưỡng này cho mẹ sau sinh nhé!
Các bài viết của Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.
Tham vấn y khoa:
Bác sĩ Nguyễn Thường Hanh
Nội khoa - Nội tổng quát · Bệnh Viện Đa Khoa Tỉnh Bắc Ninh
Đặt câu hỏi cho bác sĩ
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để tạo câu hỏi
Chia sẻ với bác sĩ các thắc mắc của bạn để được giải đáp miễn phí.
Đăng ký hoặc Đăng nhập để đặt câu hỏi cho bác sĩ!