Viêm phế quản có nên uống nước cam không?

Viêm phế quản là một bệnh về đường hô hấp rất phổ biến, xảy ra do hệ thống miễn dịch yếu, tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn, virus xâm nhập đường hô hấp và gây bệnh. Cho nên, chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng để giúp hệ miễn dịch khỏe mạnh là vô cùng quan trọng. Trong đó, nhiều người bệnh thường thắc mắc không biết viêm phế quản có nên uống nước cam không?

Trong chế độ ăn uống hàng ngày, nước cam là một loại thức uống khá ngon và mang đến nhiều lợi ích sức khỏe. Tuy nhiên, nhiều người vẫn đắn đo không biết viêm phế quản có nên uống nước cam không. Mời bạn cùng Hello Bacsi đi tìm câu trả lời cho vấn đề này trong bài viết ngay sau đây nhé!

Viêm phế quản là gì?

Trước khi đi tìm lời giải đáp cho vấn đề viêm phế quản có nên uống nước cam không thì bạn cần biết viêm phế quản là gì? Viêm phế quản là một bệnh về đường hô hấp khá phổ biến, xảy ra do nhiễm trùng niêm mạc các đường dẫn khí chính của phổi (phế quản), khiến chúng bị kích thích và viêm sưng.

Tình trạng viêm dẫn đến các triệu chứng như sốt, ho khan, ho có đờm, khó thở, thở khò khè… Bệnh có thể ảnh hưởng đến mọi người ở mọi độ tuổi, nhưng chủ yếu xảy ra ở trẻ em dưới 5 tuổi. Bệnh có thể khiến trẻ mệt mỏi, chán ăn và thiếu hụt dinh dưỡng, dẫn đến sức đề kháng yếu. Do đó, ăn uống đầy đủ và bổ sung dưỡng chất từ trái cây là vô cùng cần thiết. Vậy, viêm phế quản có nên uống nước cam không?

Viêm phế quản có nên uống nước cam không?

Ăn uống đúng loại thực phẩm sẽ giúp tăng cường chức năng phổi. Nước cam là một loại thức uống ngon và rất tốt cho sức khỏe, được rất nhiều người ưa chuộng. Tuy nhiên, những bệnh nhân viêm phế quản nói riêng và mắc bệnh về hô hấp nói chung lại thường lo lắng rằng viêm phế quản có nên uống nước cam không và lợi ích của loại nước này đối với sức khỏe đường hô hấp là gì?

Viêm phế quản có nên uống nước cam không? Câu trả lời là CÓ. Kể cả người lớn hay trẻ em mắc bệnh viêm phế quản đều có thể uống nước cam để tăng cường hệ thống miễn dịch, đồng thời bổ sung cho cơ thể nhiều loại vitamin, khoáng chất, cũng như các hợp chất chống oxy hóa tự nhiên tốt cho sức khỏe. 

Cam rất dồi dào các chất chống oxy hóa có lợi cho phổi và chứa nhiều vitamin C, được biết đến với công dụng chống nhiễm trùng, chống viêm và giảm nhẹ triệu chứng của bệnh viêm phế quản.

Viêm phế quản có nên uống nước cam? Các dưỡng chất trong nước cam có lợi cho hệ hô hấp

Viêm phế quản có nên uống nước cam không? Để có câu trả lời cho vấn đề này thì chúng ta hãy cùng nhau đi tìm hiểu về lợi ích của nước cam đối với hệ hô hấp. Nước cam giúp tăng cường sức khỏe của phổi bằng cách cung cấp các loại vitamin và khoáng chất sau đây:

Vitamin C

Vitamin C có khả năng giảm viêm và hỗ trợ chống oxy hóa trong cơ thể. Vitamin C còn được biết đến với công dụng tăng cường hệ thống miễn dịch bằng cách bảo vệ và thúc đẩy chức năng của các tế bào miễn dịch. Nước cam là một nguồn cung cấp vitamin C tuyệt vời trong chế độ ăn uống mà người bệnh viêm phế quản có thể bổ sung hàng ngày.

Flavonoid

Các hợp chất thực vật tự nhiên có nhiều trong nước cam như flavonoid và các carotenoid nhiều màu sắc, có tác dụng hỗ trợ hệ thống miễn dịch và tăng cường sức khỏe đường hô hấp bằng cách chống lại chứng viêm và giúp tăng cường phản ứng miễn dịch của cơ thể khi gặp nhiễm trùng do viêm phế quản. Vì vậy, nếu thắc mắc viêm phế quản có nên uống nước cam không thì câu trả lời là có.

Vitamin D

Vitamin D đóng một vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh các phản ứng miễn dịch và giúp các tế bào miễn dịch chống lại vi khuẩn và virus xâm nhập vào cơ thể. Điều này cho thấy tầm quan trọng của vitamin D đối với sức khỏe đường hô hấp, đặc biệt là với những bệnh nhân viêm phế quản. 

Các nghiên cứu cho thấy hàm lượng vitamin D thấp có thể làm suy giảm chức năng phổi và tăng nguy cơ viêm đường hô hấp, dẫn đến tình trạng viêm phế quản nghiêm trọng hơn. Nước cam chính là nguồn cung cấp vitamin D dồi dào mà bệnh nhân viêm phế quản nên bổ sung.

Người bị viêm phế quản nên uống nước gì tốt cho phổi?

Ngoài vấn đề viêm phế quản có nên uống nước cam, bệnh nhân cũng cần biết thêm uống nước gì tốt cho phổi.

• Nước lọc. Uống thật nhiều nước lọc giúp làm lỏng chất nhầy để bạn có thể ho ra và loại bỏ chất nhầy dễ dàng hơn. Ngoài ra, bạn có thể uống trà thảo mộc hoặc những món ăn lỏng như cháo, súp…
• Sinh tố chuối. Chuối là loại trái cây rất giàu kali. Theo một nghiên cứu từ Trường Y khoa Keck, tiêu thụ đủ kali khi còn nhỏ sẽ giúp tăng cường chức năng của phổi.
• Nước ép táo. Các nhà nghiên cứu đã tìm hiểu về việc hấp thụ đủ vitamin C, E và beta-carotene sẽ rất tốt cho chức năng phổi. Tất cả các dưỡng chất này đều có trong táo. Táo còn chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp phổi khỏe mạnh.

Hy vọng thông qua bài viết này đã giúp bạn giải đáp được thắc mắc viêm phế quản có nên uống nước cam không? Hãy uống nước cam với liều lượng vừa đủ và vào thời gian hợp lý trong ngày. Bạn có thể tham khảo ý kiến bác sĩ là nên uống bao nhiều nước cam một ngày và uống khi nào để tránh gây nên những tác dụng phụ không mong muốn. Duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh là sự đầu tư lâu dài cho một sức khỏe tốt hơn.