Cảm cúm là một bệnh lý nhiễm trùng đường hô hấp khá phổ biến với các triệu chứng như: đau đầu, nghẹt mũi, đau họng, da khô không ra mồ hôi, đau nhức mình, mệt mỏi và thậm chí là sốt. Một số người tìm đến các cách trị cảm cúm bằng phương pháp dân gian để thực hiện ngay tại nhà với mong muốn khỏi bệnh càng nhanh càng tốt. Cùng Hello Bacsi tìm hiểu cách chữa cảm cúm nhanh nhất với các loại thảo dược quen thuộc trong dân gian ngay nhé!
1. Xông hơi
Xông hơi là một trong những cách trị cảm cúm bằng phương pháp dân gian đã có từ lâu đời, được rất nhiều người tin tưởng và áp dụng. Đây là một cách nấu nước tắm giải cảm cho người lớn với thảo dược, ít tốn kém, dễ thực hiện và mang lại hiệu quả cao.
Công dụng:
- Thúc đẩy ra mồ hôi
- Giải cảm, thông mũi
- Giảm nhức đầu, hạ sốt
- Sát trùng, giải độc, chống viêm
- Tăng lưu thông khí huyết
- Tăng sức đề kháng và sức khỏe tổng thể.
Cách thực hiện:
- Chuẩn bị 5-7 loại lá thảo dược như húng quế, tía tô, sả, bạc hà, cúc tần, gừng, riềng, hành, chanh, cam, bưởi,…
- Mỗi thứ khoảng 50-70 gram cho vào nồi, đổ ngập nước, đậy nắp thật kín. Đun sôi nồi lá xông trong khoảng 5 phút.
- Đặt nồi xông trên mặt sàn trong phòng kín. Bệnh nhân ngồi và trùm kín đầu bằng một tấm chăn với nồi xông trước mặt để hơi nước phun sương lên mặt và ngực. Ngồi xông trong khoảng 15-20 phút. Khi đã thoát được mồ hôi, dùng khăn sạch lau khô người rồi thay quần áo.
Những lưu ý:
- Xông 2 lần vào ngày đầu tiên, các ngày sau có thể xông mỗi ngày 1 lần là được cho đến khi khỏi bệnh. Không nên lạm dụng xông quá nhiều lần vì sẽ gây mất nước, làm ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tổng thể.
- Không xông đối với các trường hợp: ra nhiều mồ hôi, hoa mắt chóng mặt, buồn nôn, mặt đỏ, chao đảo, mệt lả.
- Nếu xông nhiều lần mà bệnh không thuyên giảm thì nên thăm khám với bác sĩ để được chẩn đoán nguyên nhân và có cách điều trị phù hợp.
2. Ăn cháo tía tô là cách trị cảm cúm bằng phương pháp dân gian
Trong dân gian, tía tô được xem là loại dược liệu có tính ấm, vị cay. Thông thường, người ta dùng lá tía tô để làm cho ra mồ hôi, chữa ho, thúc đẩy tiêu hoá, giảm đau, giải độc, chữa cảm mạo, chữa ngộ độc do ăn cá cua.
Vì vậy, nếu bị cảm cúm, bạn có thể sử dụng cách trị cảm cúm bằng phương pháp dân gian là dùng tía tô để nấu cháo hoặc sắc nước uống. Tía tô kết hợp với hành vừa kích thích tiết dịch vị, vừa giúp tăng tiết mồ hôi giải cảm.
Cách thực hiện:
- Cách 1: Dùng 20g lá tía tô tươi, chế thêm nước sôi, khuấy đều rồi gạn lấy nước nóng để uống.
- Cách 2: Dùng 10 lá tía tô cắt nhỏ trộn với cháo nóng để ăn. Ngoài ra, có thể thêm hành sống giã nhỏ 5g, 3 lát gừng tươi giã nhỏ, muối vừa đủ để nấu cháo giải cảm.
3. Cách trị cảm cúm bằng gừng
Gừng là một loại thảo dược có vị cay, tính ấm, mùi hương thơm nồng, được dùng như gia vị quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày. Ngoài ra, gừng còn là vị thuốc dân gian rất quen thuộc, có tác dụng thúc đẩy tiêu hóa, giảm buồn nôn, giảm đầy hơi, giảm khó tiêu, kích thích sự thèm ăn và giải cảm hiệu quả.
Cách thực hiện:
- Trà gừng. Cho vài lát gừng vào ly, đổ thêm một ít nước sôi vào và chờ khoảng 5 phút. Sau đó, cho thêm 1 thìa cà phê mật ong vào khuấy đều và uống. Uống trà gừng ấm pha mật ong giúp làm dịu cổ họng và là cách trị cảm cúm nghẹt mũi hiệu quả.
- Cháo gừng. Tiến hành vo gạo để nấu cháo, sau đó, cho thêm vài lát gừng tươi và một ít hành lá, tía tô vào để tăng hiệu quả giải cảm. Cháo gừng không chỉ giúp bổ sung nước cho cơ thể mà còn dễ ăn, dễ tiêu, kích thích vị giác và giải cảm hiệu quả.
Những lưu ý:
- Dùng quá nhiều gừng có thể gây nóng trong người.
- Tác dụng phụ hiếm gặp khác có thể là: ợ chua, tiêu chảy và kích ứng miệng.
- Phụ nữ mang thai nên thận trọng khi dùng gừng.
- Trị cảm cúm bằng phương pháp dân gian với gừng chỉ có hiệu quả khi bệnh nhẹ và tùy thuộc vào cơ địa của từng người.
4. Cách trị cảm cúm tại nhà với chanh mật ong
Mật ong được xem là một vị thuốc bổ quý giá trong dân gian. Mật ong có vị ngọt, tính bình với các tác dụng như trị ho, kháng khuẩn, chống viêm, tăng cường hệ miễn dịch, giảm đau dạ dày, thúc đẩy tiêu hóa và giải cảm.
Bên cạnh đó, chanh có khả năng tăng tốc độ bài tiết mồ hôi, chữa cảm sốt và ớn lạnh hiệu quả. Vì vậy, nếu bạn thắc mắc uống gì để giải cảm nhanh thì không thể thiếu nước chanh pha mật ong.
Cách thực hiện:
- Cách 1: Cho một ít mật ong vào ly nước ấm, khuấy đều và uống.
- Cách 2: Pha 3 thìa mật ong với 2 thìa nước cốt chanh và 100ml nước ấm để uống.
- Cách 3: Lấy 1 quả chanh tươi đem đi khía vỏ ngoài kiểu múi khế, sau đó cho vài thìa mật ong vào ngâm cho ngấm. Sau khoảng 2 – 3 giờ có thể dùng để ngậm. Công dụng là trị ho, nghẹt mũi khá hiệu quả.
Những lưu ý khi dùng mật ong:
- Liều lượng mật ong được khuyến nghị sử dụng là 10 – 30g
- Sử dụng quá liều mật ong có thể gây đau đầu, chóng mặt, tăng đường huyết, tụt huyết áp, đầy bụng, khó tiêu,…
- Không dùng mật ong cho trẻ em dưới 1 tuổi, phụ nữ mang thai, huyết áp thấp, hạ đường huyết, bệnh nhân xơ gan, bệnh nhân tiểu đường, bệnh nhân mới phẫu thuật, người bị rối loạn tiêu hóa và dị ứng với mật ong.
5. Cách trị cảm cúm bằng phương pháp dân gian với cúc tần
Theo y học cổ truyền, cúc tần có vị đắng, tính mát, có công dụng hạ sốt, chữa cảm mạo, điều trị sốt không ra mồ hôi và cơ thể đau nhức.
Cách thực hiện:
- Lấy 20g lá cúc tần, 10g lá sả và 10g lá chanh rửa sạch, sắc thuốc và uống khi còn nóng. Sau đó, dùng phần bã nấu với lượng nước nhất định và dùng xông hơi chữa cảm.
- Ngoài ra, có thể kết hợp lá cúc tần với lá hương nhu, lá bàng, sắc thuốc và uống.
6. Trị cảm cúm bằng phương pháp dân gian với kinh giới
Theo y học cổ truyền, kinh giới vị cay, tính ôn, có tác dụng chữa cảm mạo, phát sốt, nhức đầu, cổ họng sưng đau, nôn mửa, chảy máu cam, đại tiện ra máu, băng huyết.
Cách thực hiện:
- Cách 1: Chuẩn bị kinh giới 10g, phòng phong 12g, bạc hà 6g, đạm đậu xị 8g, nấu lấy nước bỏ bã. Sau đó, dùng nước để kết hợp với gạo tẻ nấu thành cháo ăn giải cảm.
- Cách 2: Kinh giới tán (kinh giới tuệ sao vàng tán nhỏ). Khi bị cảm dùng 6-8g bột này.
- Cách 3: 12g cành và lá kinh giới, 25g sắn dây, sắc lấy nước uống giúp hạ sốt.
Hi vọng bài viết đã giúp bạn tổng hợp các cách trị cảm cúm bằng phương pháp dân gian đơn giản, hiệu quả và dễ thực hiện. Tuy nhiên, tác dụng chữa cúm của các bài thuốc kể trên vẫn chưa được kiểm chứng khoa học rõ ràng. Vì vậy, người bệnh không nên tự ý áp dụng khi chưa nhận được sự đồng ý từ bác sĩ có chuyên môn. Nếu triệu chứng cúm kéo dài, hãy thăm khám bác sĩ càng sớm càng tốt.
[embed-health-tool-bmi]
