Lưu ý
Bạn nên uống nước vỏ chanh đun sôi trước khi đi ngủ khoảng 1 giờ đồng hồ, khi uống bạn cũng không nên thêm đường bởi đường sẽ làm tăng cân. Nếu mới bắt đầu uống nước vỏ chanh có vị đắng chưa quen, bạn có thể cho thêm 1 thìa mật ong cho dễ uống. Phương pháp này hoàn toàn an toàn cho sức khỏe và dạ dày, cũng như an toàn cho bé bú sữa mẹ.
Uống nước vỏ chanh đun sôi có tốt cho sức khỏe không?
Ngoài có tác dụng giảm cân, nước uống vỏ chanh còn có các tác dụng khác như giảm đau nhức xương khớp, giúp xương chắc khỏe, làm sáng da, trị đầy bụng chướng hơi, súc miệng bằng nước vỏ chanh có tác dụng làm sạch khuẩn, giữ cho hơi thở thơm mát…
Bạn có thể xem thêm: 5 công dụng của vỏ chanh đối với sức khỏe và sắc đẹp
Lưu ý gì khi dùng nước vỏ chanh đun sôi?
Tuy nước vỏ chanh đun sôi có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe con người, nhưng đối tượng phụ nữ sau sinh là đối tượng rất nhạy cảm cho nên khi sử dụng bất cứ loại thuốc hay thảo dược nào đều cần hỏi ý kiến của bác sĩ chuyên khoa. Đồng thời, bạn cũng cần tìm nguồn chanh đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm, không có trữ lượng thuốc trừ sâu để đảm bảo an toàn cho bạn và bé.
Nước vỏ chanh có hàm lượng tinh dầu nhất định nên có thể có khả năng kích ứng dạ dày, do đó bạn không nên uống khi ăn quá no hay quá đói. Bên cạnh việc uống nước vỏ chanh đun sôi, bạn cũng cần có chế độ ăn phù hợp để vừa đáp ứng nhu cầu cho bé bú vừa không dư thừa nhiều năng lượng gây tăng cân và chế độ tập thể dục điều độ để duy trì cân nặng ổn định!
Bạn có thể xem thêm: Mẹo ăn uống và bí kíp giảm cân hiệu quả
Trân trọng!
Đặt câu hỏi cho bác sĩ
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để tạo câu hỏi
Chia sẻ với bác sĩ các thắc mắc của bạn để được giải đáp miễn phí.
Đăng ký hoặc Đăng nhập để đặt câu hỏi cho bác sĩ!