Bên cạnh việc chú ý điều chỉnh lại chế độ ăn uống và những thói quen sinh hoạt không được lành mạnh, bạn có thể bổ sung thêm viên uống đẹp da tóc móng để hỗ trợ quá trình chăm sóc da, móng, tóc được tốt hơn [1].
Các viên uống đẹp da tóc móng trên thị trường, mặc dù về thành phần tổng thể sẽ có sự khác biệt nhưng đa số đều có chứa L-cystine, một loại axit amin đóng vai trò quan trọng trong việc hấp thu sắt và kẽm, giúp ngăn ngừa tình trạng rụng tóc, móng tay giòn, dễ gãy [2]. Hãy cùng Hello Bacsi tìm hiểu top 5 loại viên uống đẹp da tóc móng sau đây để giúp hỗ trợ tóc, móng bạn dày đẹp, chắc khoẻ hơn nhé!
L-cystine có tác dụng gì trong lĩnh vực làm đẹp và bảo vệ sức khoẻ?
L-cystine là một loại axit amin thiết yếu giúp tạo ra protein và tham gia vào một số chức năng trao đổi chất trong cơ thể con người. Hoạt chất này thường được tìm thấy trong beta-keratin, một loại protein có trong móng tay, da và tóc [3].
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng L-cystine có rất nhiều công dụng khác nhau, từ vấn đề chăm sóc sức khỏe y tế đến cả lĩnh vực làm đẹp như chống oxy hoá, giảm viêm, đẩy nhanh thời gian liền sẹo, giúp tóc móng mọc dài và chắc khỏe hơn, bảo vệ hệ tiêu hoá, phổi… [3], [4].
Top 5 viên uống đẹp da tóc móng dành cho người tóc rụng, móng tay yếu
Dưới đây là thông tin về thành phần và hướng dẫn sử dụng của 5 loại viên uống giúp bổ sung L-cystine nhằm ngăn ngừa tình trạng tóc rụng móng tay yếu.
L-Lysine Puritan’s Pride
Mỗi viên nang chứa 500mg thành phần L-cystine thích hợp sử dụng cho các trường hợp ăn không ngon miệng, thường hoạt động ở cường độ cao, chế độ dinh dưỡng thiếu L-cystine. Từ đó, hỗ trợ quá trình tiêu hoá và tăng khả năng hấp thu các chất dinh dưỡng tốt cho da, móng, tóc.
Thành phần:
- L-cysteine free form: 500mg
- Gelatin
- Các thành phần khác
Chỉ định:
Sản phẩm dành cho người trưởng thành gặp tình trạng sau:
- Chế độ dinh dưỡng thiếu L-cystine, thường hay gặp vấn đề về tiêu hoá
- Hoạt động thể thao ở cường độ cao
- Ăn không ngon miệng, muốn tăng cân
Liều lượng:
- Nên dùng khi đói, 2-4 lần/ngày, mỗi lần 1 viên
- Không nên tự ý tăng liều dùng, cần ngưng sử dụng và tham khảo ý kiến chuyên gia nếu thấy cơ thể xuất hiện bất cứ dấu hiệu bất thường nào trong quá trình sử dụng
Lưu ý: Tham khảo ý kiến của chuyên gia trong các trường hợp sau:
- Phụ nữ đang mang thai và cho con bú
- Trẻ em dưới 12 tuổi
- Người đang sử dụng bất cứ loại thực phẩm chức năng hoặc sản phẩm kê đơn nào khác
Giá bán tham khảo: 270.000-400.000 VNĐ/lọ
Actidem L-cystine B6
Sản phẩm Actidem L-cystine B6 có dạng viên uống, chứa hàm lượng L-cystine 500mg, thường được sử dụng để hỗ trợ tăng cường sức khỏe da, tóc và móng, đặc biệt trong trường hợp sạm da, tóc và móng yếu, dễ gãy rụng. Sản phẩm được sản xuất bởi Mediphar USA, nhà máy đạt chuẩn GMP.
Thành phần:
- L-cystine: 500mg
- Vitamin B6
- ZinC Gluconate
- Vitamin E
Chỉ định và chống chỉ định:
Sản phẩm dành cho người trưởng thành có nhu cầu:
- Làm đẹp da, hạn chế tăng sinh tuyến bã nhờn, cải thiện tình trạng mụn nội tiết
- Khắc phục tình trạng sạm da, tóc không chắc khỏe
- Giảm tóc rụng, chẻ ngọn, dễ gãy rụng, rụng từng mảng, rụng tóc do nội tiết tố
- Cải thiện tình trạng móng quá mềm, dễ gãy, móng bị tách đôi.
Không sử dụng cho người suy thận, suy gan, cystin niệu, người mẫn cảm, kiêng kỵ với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm.
Liều lượng: 2 lần/ngày, mỗi lần uống 1 viên
Lưu ý:
- Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
- Phụ nữ có thai, người đang dùng thuốc khác nên tham khảo ý kiến chuyên gia y tế trước khi sử dụng.
Giá bán tham khảo: 50.000-100.000 VNĐ/hộp.
Phils-Lin
Viên nang mềm giúp điều trị các tình trạng sạm nám, khô, tăng sắc tố da do cháy nắng, mỹ phẩm, do uống thuốc ngừa thai hay rối loạn chức năng gan, giai đoạn tiền mãn kinh; viêm da, dị ứng, mụn trứng cá, viêm da tiết bã nhờn, giúp ngăn ngừa tóc móng khô giòn, dễ gãy rụng.
Thành phần:
- L-cystine 500mg
- Tá dược
Chỉ định và chống chỉ định:
Viên uống hỗ trợ điều trị các trường hợp mắc phải:
- Viêm da do thuốc
- Sạm da, tàn nhang, sạm nắng
- Eczema, mề đay, phát ban da, mụn trứng cá
- Các bệnh biểu bì làm móng tóc khô giòn dễ gãy
Chống chỉ định đối với các trường hợp sau:
- Trẻ dưới 6 tuổi
- Người quá mẫn cảm đối với một số thành phần của viên uống
- Các bệnh nhân suy giảm chức năng thận nặng và hôn mê gan
Liều lượng:
- Trẻ trên 6 tuổi khi dùng cần tham khảo ý kiến bác sĩ và có sự giám sát của người lớn.
- Đối với người lớn, liều dùng thông thường là 2-4 viên/ngày, có thể dùng liên tục trong 10-20 ngày mỗi tháng.
Lưu ý: Tuân thủ liều lượng được khuyến cáo và cần tham khảo ý kiến bác sĩ, dược sĩ nếu:
- Bạn đang là phụ nữ mang thai và cho con bú
- Mắc chứng cystin niệu
- Gặp tình trạng buồn nôn, nôn mửa, tiêu chảy, táo bón, ngứa, chán ăn và khó chịu ở bụng khi dùng.
- Không có hiệu quả sau 2 tuần sử dụng.
Giá bán tham khảo: 70.000 – 100.000 VNĐ/hộp
Cystine B6 Bailleul
Viên uống đẹp da tóc móng dạng viên nén bao phim chứa các thành phần giúp ngăn ngừa các bệnh lý liên quan đến tóc, đặc biệt là rụng tóc do nội tiết tố nam và loạn dưỡng móng. Bên cạnh đó, viên uống còn giúp hỗ trợ liền sẹo giác mạc.
Thành phần:
- L-Cystine 500mg
- Pyridoxine hydrochloride 50mg
- Vitamin B6
- Tá dược
Chỉ định và chống chỉ định:
Viên uống được dùng trong các trường hợp liên quan đến:
- Tóc rụng, chẻ ngọn, dễ gãy rụng, rụng từng mang, rụng tóc do nội tiết tố, rụng tóc lan tỏa cấp tính do thuốc, sang chấn, phẫu thuật, nhiễm trùng, hậu sản…
- Móng quá mềm, dễ gãy, móng bị tách đôi. Ngoài ra, kết hợp với thuốc kháng nấm sẽ giúp tăng hiệu quả và giúp móng mọc nhanh hơn.
- Hỗ trợ tình trạng chậm liền sẹo giác mạc.
Chú ý sản phẩm không được kết hợp với Levodopa và chống chỉ định với các bệnh nhân mắc Cystin niệu.
Liều lượng:
Có thể nuốt viên uống cùng với nước hoặc dùng cùng bữa ăn. Sử dụng trong vòng 2-3 tháng, chia làm 2 lần uống/ngày:
- Đối với trẻ cân nặng dưới 15 kg: 1 viên/ngày
- Đối với trẻ cân nặng trên 15 kg: 2 viên/ngày
- Đồi với người lớn: 4 viên/ngày
Đối với chứng rụng tóc do nội tiết tố nam nên dùng 4 viên/ngày, trong:
- 2 tháng liên tục và nghỉ 1 tháng
- Hoặc dùng 15 ngày mỗi tháng
Lưu ý: Phụ nữ đang có thai và cho con bú nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng
Giá bán tham khảo: 100.000 VNĐ/hộp
Bluebonnet Nutrition L-Cysteine
Viên nang uống hỗ trợ đẹp da móng tóc điều trị các bệnh viêm da do thuốc, sạm da, tàn nhang, sạm nắng, eczema, mề đay, phát ban da, mụn trứng cá, các bệnh về biểu bì giúp móng, tóc đỡ khô giòn và chắc khoẻ hơn.
Thành phần: L-Cysteine HCl (free form) 500mg
Chỉ định:
- Viên uống giúp hỗ trợ làm đẹp cho da, tóc, móng; giúp giảm tình trạng rạn da, da khô, nứt nẻ, nếp nhăn, sẹo
- Không chứa sữa, trứng, cá, động vật có vỏ giáp xác, đậu phộng, lúa mì, đậu nành, ngô, men, gluten, lúa mạch, gạo, natri và đường, phù hợp với những người có thể trạng dễ dị ứng với các thành phần trên
Liều lượng: uống 1 viên/ngày hoặc theo hướng dẫn của chuyên gia
Lưu ý:
- Viên uống chỉ dành cho người lớn
- Tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn đang mang thai, cho con bú hoặc đang điều trị tình trạng bệnh lý khác
Giá bán tham khảo: 700.000-850.000 VNĐ/lọ
Hy vọng với các chia sẻ trên đây, bạn đã có thêm nhiều thông tin hơn về các sản phẩm làm đẹp có chứa L-cysteine thông qua đường uống. Tuy nhiên, các thông tin trên cũng chỉ mang tính chất tham khảo, bạn nên hỏi ý kiến chuyên gia để được tư vấn đúng sản phẩm phù hợp với nhu cầu và mục đích của bản thân.
