Cách trị rôm sảy ở người lớn tại nhà đơn giản, hiệu quả

Không chỉ phổ biến ở trẻ nhỏ, rôm sảy cũng là vấn đề đối với nhiều người lớn vì cảm giác ngứa ngáy, khó chịu. Vậy đâu là nguyên nhân gây rôm sảy ở người lớn và làm thế nào để trị rôm sảy ở người lớn hiệu quả? 

Mời bạn cùng tìm hiểu chi tiết qua bài viết dưới đây.

Tìm hiểu chung về tình trạng rôm sảy ở người lớn

Các dạng rôm sảy ở người lớn thường gặp

Rôm sảy ở người lớn có thể phân thành 3 dạng dựa trên độ sâu của vị trí tắc nghẽn ống dẫn mồ hôi:

• Rôm tinh thể: Biểu hiện là các mụn nước nhỏ li ti, trong suốt và rất dễ vỡ. Đây là dạng nhẹ nhất, thường không gây ngứa hay viêm, xảy ra khi ống dẫn mồ hôi bị tắc nghẽn ở lớp ngoài cùng của da (lớp sừng). 
• Rôm đỏ: Biểu hiện là các sẩn nhỏ màu đỏ, có thể có cả mụn nước đi kèm và gây ngứa, châm chích khó chịu, đặc biệt là khi đổ mồ hôi. Đây là dạng phổ biến nhất, xảy ra khi ống dẫn mồ hôi bị tắc nghẽn ở lớp sâu hơn của da. Rôm đỏ ở người lớn thường gặp ở những vùng da có sự cọ xát của quần áo như lưng, ngực, nách, bẹn. Việc trị rôm sảy ở người lớn cần chú ý tới điểm này.
• Rôm sâu: Biểu hiện là các nốt sẩn cứng và lớn hơn, thường không ngứa nhưng có thể gây đau. Dạng này hiếm gặp nhất và tương đối nghiêm trọng, xảy ra khi ống dẫn mồ hôi bị tổn thương ở chỗ giao giữa thượng bì và hạ bì. Rôm sâu thường xuất hiện sau nhiều đợt rôm đỏ tái đi tái lại.

Nguyên nhân gây rôm sảy ở người lớn

Nguyên nhân trực tiếp dẫn đến rôm sảy là do các tuyến và ống dẫn mồ hôi bị tắc nghẽn hoặc viêm, làm chặn lỗ chân lông, mồ hôi không thể thoát ra ngoài, khiến da bị kích ứng. Các yếu tố có thể dẫn tới hoặc làm trầm trọng thêm rôm sảy ở người lớn gồm:

• Nhiệt độ và độ ẩm cao
• Mặc quần áo không thoáng khí hoặc quá chật
• Hoạt động thể chất cường độ cao trong thời gian dài
• Bệnh lý khiến một người phải nằm một chỗ hoặc sốt cao kéo dài
• Tắc nghẽn do tế bào da chết hoặc vi khuẩn mẫn mồ hôi.

Cách trị rôm sảy ở người lớn 

Rôm sảy tuy không phải bệnh lý nghiêm trọng nhưng gây ngứa ngáy, khó chịu, ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày. 

Trị rôm sảy ở người lớn bằng các phương pháp tự nhiên tại nhà

Nếu các vết phát ban do rôm sảy không nghiêm trọng, bạn có thể điều trị tại nhà bằng cách làm giảm tiết mồ hôi, làm mát da và ngăn ngừa tắc nghẽn ống dẫn mồ hôi. Khi da mát, rôm sảy sẽ nhanh chóng biến mất.

• Ở những nơi có không khí mát mẻ, thoáng đãng hoặc sử dụng quạt, điều hòa nhiệt độ để làm giảm nhiệt độ cơ thể. Tránh những nơi đông đúc, ngột ngạt, bí gió.
• Mặc quần áo rộng rãi, làm từ chất liệu cotton hoặc sợi tự nhiên mỏng, có khả năng thấm hút mồ hôi tốt. Tránh các loại vải tổng hợp, bó sát vì chúng giữ nhiệt và cản trở sự thoát mồ hôi.
• Tắm bằng nước mát hoặc nước hơi ấm thường xuyên có thể giúp làm sạch da, loại bỏ mồ hôi và bụi bẩn, đồng thời làm dịu cảm giác ngứa. Lựa chọn các loại sữa tắm giúp làm sạch sâu giúp thông thoáng lỗ chân lông và không có hương liệu để tránh kích ứng thêm vùng da bị rôm sảy. Sau khi tắm, hãy lau khô da nhẹ nhàng, không chà xát mạnh.
• Tránh các sản phẩm gây bít tắc lỗ chân lông: Hạn chế sử dụng kem dưỡng ẩm gốc dầu, mỹ phẩm, kem chống nắng quá đặc hoặc các sản phẩm có mùi hương lên vùng da bị rôm sảy, vì chúng có thể làm tắc nghẽn thêm lỗ chân lông.
• Uống đủ nước: Đảm bảo cơ thể có đủ nước giúp duy trì chức năng điều hòa thân nhiệt và hỗ trợ quá trình phục hồi của da. Có thể uống nước lọc, nước trái cây tươi hoặc các loại nước giải nhiệt như nước sắn dây, nước đỗ đen, nước sài đất.
• Ăn đủ chất, bổ sung vitamin A, C, E, kẽm từ rau xanh, trái cây và thực phẩm có tính mát (trái cây họ cam quýt, dâu tay, dưa hấu, thanh long, nước rau má…). Đồng thời, hạn chế tối đa đồ ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ và đồ ngọt.
• Chườm mát: Đặt một chiếc khăn ẩm mát hoặc túi chườm lạnh (bọc trong khăn vải) lên vùng da bị rôm sảy trong khoảng 15-20 phút.
• Tránh gãi: Dù ngứa ngáy khó chịu, hãy cố gắng không gãi vùng da bị rôm sảy. Gãi có thể làm tổn thương da, tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập và gây nhiễm trùng. Thay vào đó, bạn có thể vỗ nhẹ hoặc chườm mát.

Bên cạnh đó, một số nguyên liệu thiên nhiên có thể giúp làm mát da để trị rôm sảy ở người lớn:

• Gel lô hội: Thoa gel lô hội lên vết phát ban do nhiệt có thể giúp làm mát da và giảm kích ứng.
• Đắp dưa chuột: Dưa chuột có thể giúp làm mát và làm dịu da, đẩy nhanh quá trình chữa lành vết phát ban do nhiệt và có thể làm giảm cảm giác khó chịu.
• Tắm nước từ một số loại lá, quả: người lớn cũng có thể sử dụng một số nguyên liệu quen thuộc như mướp đắng, gừng tươi, rau má, sài đất, vỏ dưa hấu, lá đào, lá dâu, trà xanh, lá khế… để pha nước tắm trị rôm sảy do chúng có các đặc tính giúp làm dịu da, kháng khuẩn, làm mát.

Tuy nhiên, cần lưu ý chỉ sử dụng các phương pháp trên đối với rôm sảy nhẹ, da lành, không áp dụng khi có vết thương hở để tránh gây nhiễm trùng.

Thuốc trị rôm sảy ở người lớn

Nếu chăm sóc tại nhà không hiệu quả hoặc rôm sảy gây khó chịu nhiều, bạn có thể đến nhà thuốc để được tư vấn về một trong số các loại thuốc không kê đơn như:

• Dung dịch Calamine: Giúp làm dịu da và giảm ngứa hiệu quả.
• Corticosteroid bôi nồng độ thấp: Corticosteroid có tác dụng giảm viêm và ngứa. Chỉ nên sử dụng trong thời gian ngắn (5-7 ngày) và theo hướng dẫn. Tránh sử dụng quá liều hoặc kéo dài vì có thể gây mỏng da hoặc các tác dụng phụ khác.
• Thuốc kháng histamine đường uống: Nếu ngứa nhiều, dược sĩ có thể tư vấn thuốc kháng histamine để giảm cảm giác khó chịu.

Lưu ý, không tự ý sử dụng thuốc trị rôm sảy ở người lớn cho trẻ em.

Nếu đã điều trị nhiều ngày nhưng không khỏi hoặc tình trạng rôm sảy trở nên tệ hơn (chẳng hạn như mưng mủ, đau ngứa dữ dội, sốt), bạn nên đi gặp bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị chính xác nguyên nhân gây bệnh. Khi đó, bác sĩ có thể kê đơn thêm một số loại thuốc như:

• Kháng sinh tại chỗ: Nếu rôm sảy có dấu hiệu bội nhiễm vi khuẩn (xuất hiện mụn mủ), bác sĩ có thể chỉ định thuốc kháng sinh bôi ngoài da để trị rôm sảy ở người lớn.
• Chất sát khuẩn như betadin, cồn iod nếu có nhiễm trùng.
• Các trường hợp đặc biệt như rôm sâu, việc điều trị phức tạp hơn nhiều. Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể cân nhắc sử dụng Isotretinoin kết hợp với kem dưỡng ẩm chứa lanolin khan để giúp phục hồi chức năng tuyến mồ hôi, nhưng việc này cần được thực hiện dưới sự giám sát chặt chẽ của bác sĩ da liễu.

Kết luận

Hy vọng những thông tin trên đã giúp bạn hiểu rõ hơn về tình trạng rôm sảy cũng như các phương pháp hiệu quả để trị rôm sảy ở người lớn. Nhìn chung, nguyên tắc cơ bản nhất là làm mát và thông thoáng da, và sử dụng thuốc theo hướng dẫn nếu cần. Nếu đã áp dụng thành công, đừng quên chia sẻ bài viết đến bạn bè và người thân nhé!