Mối quan tâm của bạn là gì

close
Không chính xác
Khó hiểu
Khác

Sao chép đường dẫn

ask-doctor-icon

Hỏi bác sĩ

Chia sẻ với bác sĩ các thắc mắc của bạn để được giải đáp miễn phí.

Da bị mụn phải làm sao? 5 nguyên tắc chăm sóc da mụn giúp da nhanh mịn màng trở lại

    TÀI TRỢ BỞI:

    Da bị mụn phải làm sao? 5 nguyên tắc chăm sóc da mụn giúp da nhanh mịn màng trở lại

    Các sản phẩm cải thiện da mụn thường kèm theo khả năng gây khô và bong tróc da. Vì vậy, bạn cần có những chú ý đặc biệt trong cách chăm sóc da bị mụn để da không bị khô sần sau khi sạch mụn.

    Để da nhanh hết mụn và mịn màng trở lại, bạn cần đảm bảo 5 nguyên tắc quan trọng sau đây khi chăm sóc da mụn hàng ngày.

    1. Chọn sản phẩm điều trị mụn hoặc cải thiện da bị mụn phù hợp

    Việc lựa chọn sản phẩm cải thiện da mụn phù hợp phụ thuộc vào nhiều yếu tố như loại da, tình trạng mụn, thói quen chăm sóc da hàng ngày… Hơn nữa, đa số các loại mỹ phẩm trị mụn hoặc cải thiện da mụn thường khiến da khô sần, nhạy cảm hơn. Vì vậy, bạn cần kết hợp dưỡng da trong quá trình điều trị mụn. Nếu đang phân vân lựa chọn sản phẩm phù hợp, bạn hãy chọn theo những nguyên tắc sau:

    Chọn sản phẩm có thành phần lành tính, ít có khả năng gây kích ứng da

    Với các sản phẩm dưỡng, bạn hãy chọn những dòng có thành phần lành tính, an toàn và thân thiện với da để tránh kích ứng. Điều này cũng hạn chế khả năng khiến nốt mụn nặng hơn. Các sản phẩm có thành phần thảo dược hoặc chiết xuất thảo dược hiếm khi gây kích ứng da.

    Không chọn sản phẩm trị mụn theo ý kiến chủ quan của người khác

    Da của mỗi người là một cá thể khác biệt. Vì vậy, bạn không nên chọn sản phẩm dưỡng da hoặc ngừa mụn theo mách bảo của người không có chuyên môn da liễu. Có thể sản phẩm họ đã sử dụng không phù hợp với tình trạng da của bạn. Thậm chí, bạn còn có nguy cơ khiến da bị mụn trầm trọng và khó điều trị hơn nếu sử dụng sản phẩm chăm sóc da không phù hợp.

    Kiên nhẫn trong việc chăm sóc da

    Chăm sóc da, đặc biệt là cách chăm sóc da bị mụn cần có sự kiên nhẫn và thực hiện đều đặn mỗi ngày. Có thể trong thời gian đầu, da phản ứng với các thành phần trị mụn sẽ khiến nốt mụn xấu xí hơn nhưng sau đó, tình trạng viêm mụn sẽ giảm. Tuy nhiên, nếu sản phẩm bạn sử dụng khiến da nổi mụn nhiều hơn, các nốt mụn cũ sưng to, đau nặng hơn, bạn cần tham khảo ý kiến của chuyên gia da liễu để biết mình có nên tiếp tục sử dụng sản phẩm đó hay không.

    2. Giữ sạch da bị mụn và thông thoáng lỗ chân lông

    Da bị mụn

    Làm sạch da và thông thoáng lỗ chân lông là nguyên tắc quan trọng trong cách ngừa mụn và chăm sóc da bị mụn. Để bề mặt da luôn sạch sẽ, bạn cần:

    – Làm sạch da bằng xà phòng/sữa rửa mặt dịu nhẹ, không chứa cồn. Bạn nên dùng sản phẩm phù hợp với loại da (khô/dầu/hỗn hợp). Bên cạnh đó, các thành phần trị mụn trong sữa rửa mặt như axit salicylic, sodium sulfacetamide hay benzoyl peroxide sẽ giúp da sạch sâu và hỗ trợ ngăn ngừa mụn.

    – Rửa mặt nhẹ nhàng một hoặc hai lần mỗi ngày, ngay cả sau khi tập thể dục.

    – Tẩy da chết 1-2 lần/tuần để loại bỏ tế bào chết trên bề mặt và giữ lỗ chân lông thông thoáng.

    – Gội đầu thường xuyên, vén tóc gọn gàng để tóc không bết vào mặt.

    – Các loại mỹ phẩm gốc dầu và các sản phẩm chăm sóc da có tính tẩy mạnh làm tăng khả năng bí bách lỗ chân lông và kích ứng da. Vì vậy, sản phẩm chăm sóc da mụn nên chứa axit salicylic hoặc chiết xuất thảo dược có khả năng kháng viêm, chặn vi khuẩn.

    3. Dưỡng ẩm cho da bị mụn

    Dưỡng ẩm da trong quá trình trị mụn là một bước quan trọng để giữ cho da luôn ẩm mượt:

    – Dùng nước cân bằng da sau khi rửa mặt để trả lại độ pH cho làn da.

    – Bôi kem chống nắng dành cho da mụn mỗi ngày với chỉ số SPF từ 30 trở lên cùng tính năng bảo vệ da khỏi tia UVA và UVB. Bạn chỉ nên thoa một lớp mỏng và thoa lại sau 4 tiếng/lần. Lưu ý hạn chế ra nắng trong khoảng 10 giờ sáng đến 2 giờ chiều. Nếu cần ra ngoài, bạn cũng nên che chắn mặt với kính râm, mũ rộng vành, khẩu trang.

    – Với kem hoặc sữa dưỡng ẩm, bạn chỉ nên dùng các sản phẩm dịu nhẹ, có kết cấu mỏng nhẹ không làm bí chỗ chân lông.

    – Với da có sẹo thâm do mụn, bạn có thể cân nhắc sử dụng các sản phẩm làm mờ sẹo thâm có thành phần dã chi ma trắng để đẩy nhanh tốc độ phục hồi da.

    4. Không tác động mạnh vào nốt mụn

    Bạn không nên gãi, nặn hoặc chà xát lên nốt mụn để tránh da bị tổn thương nghiêm trọng hơn.

    Nếu cần thiết, bạn hãy nhờ bác sĩ da liễu hoặc nhân viên tại các spa uy tín xử lý nốt mụn. Tuyệt đối không tự ý nặn mụn và không sờ tay lên mặt khi tay đang bẩn.

    5. Lựa chọn thực phẩm an toàn cho da bị mụn

    Da bị mụn

    Trong cách ngừa mụn hoặc cách chăm sóc da mặt bị mụn không thể thiếu việc áp dụng chế độ ăn uống an toàn cho da. Những thực phẩm có lợi cho da bao gồm:

    – Thực phẩm nhiều kẽm như hạt bí, thịt bò, hải sản… có khả năng ngăn ngừa và điều trị mụn hiệu quả. Kẽm là một khoáng chất đóng vai trò quan trọng trong cấu tạo da, tăng cường đề kháng và điều hòa nội tiết.

    – Thực phẩm chứa chất chống oxy hóa và axit béo omega-3 như cá hồi, hàu, đậu nành, hạt chia… Chất chống oxy hóa giúp trung hòa các độc tố gây hại trong cơ thể. Cùng với omega-3, các hợp chất này có tác dụng giảm viêm và cải thiện sức khỏe tinh thần. Đây là lợi ích đi kèm khi người điều trị mụn thường cảm thấy căng thẳng về tình trạng da của mình.

    – Uống nhiều nước như nước lọc, nước ép trái cây hoặc nước ép rau, củ, quả giúp cơ thể thải độc tố để làn da ẩm mượt, khỏe mạnh.

    Bạn có thể quan tâm: Rửa mặt bằng bia có tác dụng gì? Bí quyết làn da không tì vết.

    Cải thiện da mụn hoặc ngăn ngừa mụn để có làn da khỏe mạnh không đơn giản. Hy vọng qua bài viết trên, bạn đã biết cách chăm sóc da mặt bị mụn cùng với sản phẩm phù hợp. Hãy coi quá trình điều trị này như một cách lắng nghe cơ thể và học yêu bản thân nhiều hơn nhé!

    Các bài viết của Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

    Nguồn tham khảo

    Acne – self-care

    https://medlineplus.gov/ency/patientinstructions/000750.htm

    Ngày truy cập: 16/6/2021

    ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4025515/

    Ngày truy cập: 16/6/2021

    Over-the-counter acne products: What works and why

    https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/in-depth/acne-products/art-20045814

    Ngày truy cập: 16/6/2021

    Anti-Acne Diet

    https://www.niams.nih.gov/health-topics/acne#f

    Ngày truy cập: 16/6/2021

    https://www.tandfonline.com/doi/full/10.3109/15569527.2013.808656

    Ngày truy cập: 16/6/2021

    Ảnh tác giảbadge
    Tác giả: Le Minh Phuong Cập nhật: 29/06/2021
    Tham vấn y khoa: Bác sĩ CKI Tô Lan Phương - Chuyên khoa Da liễu thẩm mỹ
    Next article: