4. Sự mất nước

Không chỉ do bị lão hóa, da bạn yếu đi còn do tình trạng mất nước. Khi còn trẻ, da bạn vẫn có thể bị khô do mất nước. Đây có thể là ảnh hưởng do cách bảo vệ da không hợp lý, sinh hoạt ăn uống không điều độ, gây ra sự lão hóa da như tiếp xúc với ánh nắng mặt trời kéo dài, hút thuốc lá hoặc chế độ ăn uống “thả cửa”.
Tuy nhiên, sự thay đổi về thể chất liên quan đến tiến trình lão hóa là nguyên nhân chính khiến người cao tuổi gặp nguy cơ mất nước cao hơn. Khi già đi, cơ thể bị mất nước do sự mất đi khối lượng cơ bắp và sự tăng tương ứng của những tế bào mỡ. May mắn thay, bằng cách sử dụng kem dưỡng ẩm, uống nhiều nước và thường xuyên sử dụng những chất tẩy da chết có chứa axit lactic, bạn hoàn toàn có thể giải quyết vấn đề này.
Mặc dù chúng ta không thể làm bất cứ điều gì để chống lại quá trình lão hóa, nhưng nghiên cứu(*) đã liên tục tìm những giải pháp cho các vấn đề về nếp nhăn, sự thay đổi màu da, giảm collagen, mất nước và các phản ứng sinh hóa khác kích hoạt đã làm cho cấu trúc da thay đổi khi lão hóa. Chế độ ăn uống cân bằng, thói quen chăm sóc da tốt và thực hiện những bài tập thường xuyên vẫn là chìa khóa đơn giản và cần thiết để giúp bạn duy trì vẻ trẻ trung thời thanh xuân.
Hello Bacsi không đưa ra các lời khuyên, chẩn đoán hay các phương pháp điều trị y khoa.
Đặt câu hỏi cho bác sĩ
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để tạo câu hỏi
Chia sẻ với bác sĩ các thắc mắc của bạn để được giải đáp miễn phí.
Đăng ký hoặc Đăng nhập để đặt câu hỏi cho bác sĩ!