home

Chúng tôi có thể cải thiện như thế nào?

close
chevron
Bài viết này có những thông tin sai lệch hoặc chưa chính xác
chevron

Hãy cho chúng tôi biết thông tin nào chưa chính xác.

wanring-icon
Bạn không cần điền thông tin này nếu không thấy thoải mái. Nhấn Gửi ý kiến ở dưới đây để tiếp tục đọc.
chevron
Bài viết này không cung cấp đủ thông tin
chevron

Hãy cho chúng tôi biết bài viết đang thiếu điều gì.

wanring-icon
Bạn không cần điền thông tin này nếu không thấy thoải mái. Nhấn Gửi ý kiến ở dưới đây để tiếp tục đọc.
chevron
Tôi có câu hỏi.
chevron

Các bài viết của Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Nếu có góp ý, vui lòng chia sẻ ở khung phía dưới!

wanring-icon
Nếu bạn gặp nguy hiểm hoặc cần cấp cứu, bạn phải gọi ngay cho các dịch vụ cấp cứu gần bạn, hoặc

Sao chép đường dẫn

Mới

Nhịp nhanh xoang có chữa được không? [Bác sĩ tư vấn]

Nhịp nhanh xoang có chữa được không? [Bác sĩ tư vấn]

Nhịp nhanh xoang có chữa được không phụ thuộc nhiều vào nguyên nhân gây bệnh. Nếu biết cách phối hợp nhiều biện pháp điều trị phù hợp, bạn có thể yên tâm kiểm soát bệnh tình.

Nhịp nhanh xoang là gì? Đây là tình trạng nút xoang bị kích thích làm tim đập nhanh bất thường, đi kèm các triệu chứng hồi hộp, đánh trống ngực, khó thở… Để điều trị nhịp nhanh xoang, bạn cần nắm rõ nguyên nhân gây ra tình trạng này để có phương án kiểm soát hiệu quả.

Nhịp nhanh xoang có chữa được không?

Nút xoang tạo nhịp tim bằng cách phát tín hiệu điện và lan truyền đến hệ thống điện trong cơ tim. Khi nút xoang bị kích thích quá mức sẽ gây ra “nhịp nhanh xoang”, khiến bạn hồi hộp, đánh trống ngực, mệt mỏi, choáng váng, thậm chí ngất xỉu do tim đập quá nhanh.

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này. Khả năng nhịp nhanh xoang có chữa dứt điểm được hay không sẽ phụ thuộc vào chính các nguyên nhân đó.

Trường hợp nhịp nhanh xoang có thể chữa khỏi hoàn toàn

Nhịp nhanh xoang xuất hiện sau khi bạn vận động thể lực, trải qua cảm giác căng thẳng, lo lắng, mệt mỏi hay sau khi dùng cà phê, thuốc lá… được gọi là nhịp nhanh xoang sinh lý. Trường hợp này bạn chỉ cần điều chỉnh lại lịch sinh hoạt, nghỉ ngơi hợp lý và tránh căng thẳng quá mức thì nhịp xoang sẽ tự trở lại bình thường.

Đối với nhịp nhanh xoang xuất phát từ bệnh lý (cường giáp…) hay do các loại thuốc điều trị, bệnh có thể cải thiện khi bạn chữa dứt điểm căn bệnh đó hoặc thay đổi thuốc uống.

Trường hợp nhịp nhanh xoang khó chữa khỏi hoàn toàn

Nhịp nhanh xoang có chữa được không?
Đau ngực, đánh trống ngực, hồi hộp là dấu hiệu cảnh báo nhịp nhanh xoang cần điều trị.

Người bị nhịp nhanh xoang đi kèm cùng các bệnh tim mạch khác như tăng huyết áp, thiếu máu cơ tim, suy tim, rối loạn thần kinh tim hoặc nhịp nhanh xoang không rõ nguyên nhân (nhịp nhanh xoang không phù hợp) thì việc điều trị sẽ khó khăn hơn và cũng khó chữa khỏi hoàn toàn. Khi đó, người bệnh bắt buộc phải đến bác sĩ để điều trị. Đặc biệt là khi xuất hiện các triệu chứng nguy hiểm như:

  • Đau tức ngực
  • Chóng mặt, choáng, ngất
  • Hồi hộp, đánh trống ngực
  • Mệt mỏi, khó thở, bồn chồn, lo lắng

Bạn có thể tìm hiểu thêm: Tự nhiên tim đập nhanh, nghỉ ngơi chưa chắc khỏi!

Cách giảm nhịp nhanh xoang tại nhà

Điều trị nhịp nhanh xoang
Để điều trị bệnh hiệu quả, người bệnh cần thay đổi lối sống theo hướng tích cực

Cách chữa nhịp nhanh xoang không đơn thuần chỉ là dùng thuốc hay can thiệp phẫu thuật (đặt máy tạo nhịp, đốt điện tim…). Để điều trị bệnh hiệu quả, người bệnh cần thay đổi lối sống theo hướng tích cực nhằm giảm thiểu sự kích hoạt nhịp xoang từ bên trong cơ thể lẫn các tác động từ bên ngoài.

1. Lựa chọn chế độ ăn tốt cho tim mạch

Chế độ ăn lành mạnh không chỉ giúp ổn định nhịp xoang mà còn ngăn ngừa các bệnh tim mạch khác. Bạn có thể tham khảo các nhóm thực phẩm sau đây:

• Thực phẩm giàu chất xơ: Những người rối loạn nhịp tim do xơ vữa động mạch cần bổ sung chất xơ để giảm hấp thu lượng chất béo xấu. Vì chất béo xấu trong máu cao chính là nguyên nhân gây xơ vữa mạch, làm tăng nhịp tim. Bạn nên ăn nhiều các loại trái cây có múi như cam, quýt, bưởi hoặc các loại quả mọng như dâu tây, việt quất, hay các loại rau như rau bina, cà rốt, súp lơ…

• Thực phẩm giàu Omega 3: Omega 3 là chất béo tốt giúp giảm các phản ứng viêm trong lòng mạch máu, giảm nhịp nhanh xoang. Người bệnh tim mạch nên ăn cá 2 lần/tuần để bổ sung đủ omega 3. Ngoài cá, omega 3 còn có trong một số thực phẩm khác như đậu nành, đậu phộng, quả óc chó, hạnh nhân…

• Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa: Thực phẩm có tính chống oxy hóa cao giúp ngăn chặn sự hình thành gốc tự do, làm giảm cơn rung nhĩ. Bạn nên bổ sung chất chống oxy hóa trong trái cây họ cam quýt, rau xanh đậm, dầu oliu, đậu nành, ngũ cốc nguyên hạt, súp lơ,…

• Thực phẩm chứa chất điện giải: Rối loạn chất điện giải cũng có thể là nguyên nhân gây ra nhịp nhanh xoang. Vì thế những thực phẩm giàu chất điện giải như magie, kali, canxi có trong chuối, cải bó xôi, bí đỏ, hạnh nhân, trứng, sữa tách béo,… là cách hiệu quả giữ nhịp tim ổn định.

Thức ăn có gia vị cay nóng, các loại thịt đỏ, da của thịt gia cầm hay các loại thức uống có chứa caffeine như trà, cà phê, rượu, bia,… sẽ kích thích tăng nhịp tim nên bạn cần tránh.

2. Tập thể dục vừa sức

Tập thể dục giúp nhịp tim ổn định hơn
Duy trì thói quen tập thể dục mỗi ngày để giúp tim đập ổn định hơn.

Đa số người bệnh nhịp nhanh xoang đều được khuyến khích tập thể dục. Tuy nhiên, khi mới tập, người bệnh nên thực hiện các động tác nhẹ vừa sức, sau đó mới tăng dần cường độ lên để tránh tăng nhịp xoang quá mức. Hãy bắt đầu với 5 hay 10 phút đi bộ và tăng dần cường độ sau đó. Thời lượng đi bộ phù hợp nhất là 30-45 phút mỗi ngày, ít nhất 5 ngày/tuần.

Các động tác yoga, thái cực quyền cũng rất tốt cho sức khỏe nếu bạn duy trì luyện tập khoảng 30 – 60 phút mỗi ngày. Nếu lúc tập thể dục mà xuất hiện triệu chứng hồi hộp, trống ngực thì bạn nên ngừng lại, ngồi xuống nghỉ ngơi.

Dù nguyên nhân gây nhịp nhanh xoang là gì thì bạn cũng đều cần ngăn chặn từ sớm bằng việc dùng thuốc kết hợp lối sống lành mạnh. Khi ấy, bạn có thể cải thiện triệu chứng bệnh đồng thời tránh ảnh hưởng đến các chức năng tim khác và sống vui khỏe mỗi ngày.

Các bài viết của Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Nguồn tham khảo

Tachycardia – Diagnosis and Treatment
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/tachycardia/diagnosis-treatment/drc-20355133
Ngày truy cập: 23/04/2019

Ways to stop heart palpitations
https://www.medicalnewstoday.com/articles/321541.php
Ngày truy cập: 23/04/2019

What Causes Fast Heart Rate?
https://www.healthline.com/symptom/fast-heart-rate
Ngày truy cập: 23/04/2019

Ảnh tác giảbadge
Tác giả: Tuyết Trinh Cập nhật: 29/11/2020
Tham vấn y khoa: Bác sĩ Nguyễn Thường Hanh
x