3. Rau cần tây
Uống lá cây gì để hạ huyết áp không thể thiếu rau cần tây. Bởi hiệu quả hạ cả chỉ số huyết áp trên và chỉ số huyết áp dưới của nó đã được chứng minh trong nhiều nghiên cứu. Bạn hãy lấy nước ép cần tây trộn cùng mật ong theo tỷ lệ 1:1 và uống khoảng 236ml hỗn hợp mỗi lần, 3 lần mỗi ngày trong tối đa 1 tuần. Ngoài ra, nước ép cần tây còn có thể dùng trộn với giấm để giảm triệu chứng chóng mặt, đau đầu và đau vai do tăng huyết áp gây ra.
4. Rau đắng đất
Trong dân gian, ngoài dùng để chế biến món ăn thì rau đắng đất (hay rau đắng biển) còn được sử dụng nhiều để chữa trị các bệnh về tim mạch, gan, thận,…bao gồm chữa tăng huyết áp. Trong loại rau này chứa nhiều saponin, flavonoid, đồng thời còn chứa vitamin C, tanin, alkaloid, catoctin,… giúp giảm cholesterol xấu và ổn định huyết áp, ngăn ngừa nguy cơ xơ vữa động mạch, chống oxy hoá, giúp bạn ngủ ngon hơn,…
5. Uống lá cây gì để hạ huyết áp? Lá mãng cầu xiêm

Mãng cầu xiêm (A. muricata) là một loại cây thuộc họ Na, được biết đến nhiều là một loại cây ăn quả tại các nước nhiệt đới như Việt Nam. Ít ai biết rằng lá của loài cây này chính là đáp án cho câu hỏi nên uống lá cây gì để hạ huyết áp.
Chiết xuất từ lá của A. muricata đã được báo cáo là có tác dụng hạ huyết áp bằng cách làm giảm sức cản máu ngoại vi.
Để dùng hạ huyết áp, bạn lấy lá mãng cầu xiêm (có thể thay bằng vỏ quả) kết hợp với rau cần và rễ nhàu với một lượng bằng nhau. Đem cả 3 vị thuốc sắc lấy nước uống.
6. Diệp hạ châu
Đặt câu hỏi cho bác sĩ
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để tạo câu hỏi
Chia sẻ với bác sĩ các thắc mắc của bạn để được giải đáp miễn phí.
Đăng ký hoặc Đăng nhập để đặt câu hỏi cho bác sĩ!