Việc giữ ấm sẽ giúp ngăn các triệu chứng bệnh tim trở nên nghiêm trọng hơn. Vì vậy, người chăm sóc nên giữ ấm cho không gian sinh hoạt trong nhà khi trời trở lạnh bằng cách đóng kín cửa, dùng lò sưởi, đèn sưởi hoặc điều hòa nhiệt độ hai chiều. Nếu có thể, hãy giữ cho phòng sinh hoạt ở nhiệt độ ít nhất là 18°C.
Ngoài ra, hãy thực hiện giữ ấm cho cơ thể người bị bệnh tim bằng cách mặc thêm áo khoác, mang vớ, đội mũ, quàng khăn, đeo găng tay và đắp chăn ấm. Nếu cần thiết, bệnh nhân cũng có thể quấn khăn quanh miệng và mũi hoặc đeo khẩu trang để hít thở luồng không khí ấm áp hơn.
2. Duy trì hoạt động thể chất
Hoạt động thể chất rất quan trọng đối với một trái tim khỏe mạnh vì sẽ làm tăng nhịp tim và tăng khả năng chịu đựng của cơ tim. Vì vậy, dù trời trở lạnh nhưng người bị bệnh tim cũng nên cố gắng thực hiện các bài tập nhẹ nhàng trong nhà để duy trì nhịp tim và nhiệt độ cơ thể. Hoạt động vừa phải sẽ giúp tăng nhiệt độ cơ thể và nâng cao khả năng miễn dịch.
Bạn cũng có thể duy trì các hoạt động trong nhà như dọn dẹp, làm vườn. Tuy nhiên, tránh việc tập thể dục nặng hoặc hoạt động quá gắng sức sẽ dễ gây căng thẳng cho tim.
3. Ăn uống đồ ấm nóng
Việc chăm sóc người bị bệnh tim cũng nên quan tâm đến chế độ ăn uống. Để trái tim khỏe mạnh cần những thực đơn lành mạnh với nhiều trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, cá, thịt gia cầm bỏ da, thịt nạc, rau củ quả và các loại đậu. Bên cạnh đó, bạn nên tránh ăn mặn và chất béo động vật, chất béo chuyển hóa (trong dầu mỡ chiên xào nhiều lần, đồ hộp) vì chúng làm tăng huyết áp và tăng cholesterol xấu.
Ngoài ra, khi trời trở lạnh, hãy ăn những bữa ăn với thức ăn và đồ uống còn ấm sẽ tốt cho sức khỏe. Ăn uống đầy đủ cũng giúp cung cấp cho cơ thể thêm năng lượng cần thiết để giữ ấm.
Bạn có thể quan tâm: Người bệnh tim nên ăn trái cây gì để duy trì sức khỏe tim mạch?
4. Nghỉ ngơi

Những người bị bệnh tim mạch vành thường bị đau thắt ngực (đau hoặc cảm giác khó chịu ở vùng ngực trái) khi trời trở lạnh. Nếu bệnh nhân cảm thấy không khỏe hoặc các triệu chứng bệnh tim tái phát, hãy cố gắng nghỉ ngơi và hạn chế lo nghĩ. Một giấc ngủ ngon ít nhất 7 tiếng mỗi đêm sẽ tốt cho tim, tạo điều kiện ổn định huyết áp và cho phép cơ thể tự phục hồi.
Ngoài ra, hãy đưa bệnh nhân đến bác sĩ thăm khám sức khỏe thường xuyên để được tư vấn các biện pháp khắc phục và kê đơn thuốc phù hợp. Tránh việc tự ý sử dụng thuốc không kê đơn tại nhà bởi có thể gây ra các tác dụng phụ không mong muốn.
Khi trời trở lạnh, người bị bệnh tim, đặc biệt là người lớn tuổi sẽ dễ bị nhồi máu cơ tim và đột quỵ – hai biến cố tim mạch có thể dẫn tới tử vong nhanh chóng hoặc tàn phế nếu không được cấp cứu kịp thời. Vì vậy, hãy chủ động thực hiện những cách chăm sóc người bị bệnh tim tại nhà theo các hướng dẫn nêu trên, đồng thời, hãy đưa họ đến thăm khám để được bác sĩ theo dõi định kỳ tình trạng sức khỏe, kịp thời diều chỉnh khi cần.
Đặt câu hỏi cho bác sĩ
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để tạo câu hỏi
Chia sẻ với bác sĩ các thắc mắc của bạn để được giải đáp miễn phí.
Đăng ký hoặc Đăng nhập để đặt câu hỏi cho bác sĩ!