Mối quan tâm của bạn là gì

close
Không chính xác
Khó hiểu
Khác

Sao chép đường dẫn

Mới

Lấy gỉ mũi đúng cách cho người lớn để phòng tránh những điều tai hại!

Lấy gỉ mũi đúng cách cho người lớn để phòng tránh những điều tai hại!

Thói quen lấy gỉ mũi bằng cách dùng ngón tay chọc ngoáy vào sâu trong mũi có thể là điều bình thường đối với nhiều người. Tuy nhiên, đây là thói quen không được khuyến khích và việc lấy gỉ mũi đúng cách cho người lớn cũng cần được quan tâm.

Nguyên nhân là vì bàn tay bạn có thể mang vi khuẩn, virus và lây lan sang bất cứ chỗ nào bạn chạm vào, bao gồm cả khi bạn dùng tay ngoáy mũi. Chưa kể việc lấy gỉ mũi quá mạnh có thể gây tổn thương niêm mạc mũi hoặc kích ứng bên trong mũi. Vì vậy, bạn nên chú ý đến vấn đề vệ sinh và cẩn thận hơn khi lấy gỉ mũi. Trong bài viết sau của Hello Bacsi, bạn có thể tham khảo cách làm đúng nhanh nhất.

Gỉ mũi hình thành như thế nào?

Về bản chất, gỉ mũi được tạo ra từ chất nhầy bên trong mũi của bạn. Chất nhầy giữ vai trò giúp cho niêm mạc mũi luôn ẩm và làm ấm không khí bạn hít thở vào. Trong quá trình này, chất nhầy từ mũi cũng giúp ngăn cản bụi, chất bẩn, vi trùng và phấn hoa… xâm nhập vào sâu bên trong phổi gây bệnh.

Theo đó, khi chất nhầy, bụi bẩn và một số mảnh vụn khác trong mũi khô lại thì sẽ tạo thành gỉ mũi. Tùy vào điều kiện thời tiết hoặc tình trạng sức khỏe mà gỉ mũi sẽ có những kết cấu khác nhau, chẳng hạn như sệt dính, khô cứng hoặc vụn, rời rạc.

Lấy gỉ mũi đúng cách cho người lớn như thế nào?

Chắc hẳn bạn đã biết, việc loại bỏ gỉ mũi sẽ giúp giảm bớt cảm giác khó chịu và đảm bảo vệ sinh, thẩm mỹ. Điều này tuy đơn giản nhưng quan trọng là bạn cần chú ý đến vấn đề an toàn khi lấy gỉ mũi để tránh gây tổn thương bên trong mũi như kích ứng, chảy máu mũi hoặc lây lan mầm bệnh qua đường hô hấp. Sau đây là chi tiết các bước lấy gỉ mũi đúng cách cho người lớn:

Lấy gỉ mũi đúng cách cho người lớn: Cần ưu tiên việc rửa tay trước

lấy gỉ mũi đúng cách cho người lớn

Rửa tay trước khi lấy gỉ mũi là điều rất quan trọng để ngăn ngừa virus, vi khuẩn từ tay lây sang đường thở. Do đó, bạn không nên lấy gỉ mũi mọi lúc mọi nơi mà nên ưu tiên làm điều này trong nhà vệ sinh để thuận tiện cho việc rửa tay bằng xà phòng và nước. Đây là bước cần thiết nhằm ngăn chặn mầm bệnh truyền nhiễm.

Dùng khăn giấy để lấy gỉ mũi

Việc ngoáy mũi bằng tay thường nhanh chóng và dễ dàng nhưng lại tiềm ẩn một số rủi ro. Vì vậy, lời khuyên là bạn nên dùng thêm khăn giấy sạch khi lấy gỉ mũi. Điều này vừa tránh làm bẩn tay vừa giúp bạn dễ xử lý gỉ mũi sau khi lấy ra.

Lưu ý về việc lấy gỉ mũi đúng cách cho người lớn là bạn không nên chọc ngón tay vào quá sâu bên trong lỗ mũi để lấy gỉ. Đồng thời, bạn cũng không nên dùng tăm bông thay ngón tay để đưa sâu vào bên trong. Bởi vì hành động này có thể gây tổn thương cho mũi cũng như vô tình khiến dị vật mắc kẹt trong mũi rất nguy hiểm.

Xử lý gỉ mũi sau khi lấy ra

Gỉ mũi sau khi được lấy ra ngoài nên được cho vào thùng rác cùng với giấy chứa gỉ mũi. Sau đó bạn rửa lại tay và lau khô là được.

Có nhiều gỉ mũi hơn bình thường: Bạn nên làm thế nào để cải thiện vấn đề?

lấy gỉ mũi đúng cách cho người lớn

Gỉ mũi là điều bình thường. Hơn nữa, chúng còn có vai trò ngăn các tác nhân có hại xâm nhập vào sâu hơn bên trong đường thở. Tuy nhiên, nếu có nhiều gỉ mũi hơn bình thường chắc hẳn sẽ khiến bạn khó chịu và không tự tin khi giao tiếp với người khác. Để cải thiện vấn đề này, về cơ bản là bạn nên ngăn ngừa tình trạng khô mũi. Sau đây là một số giải pháp hữu ích bạn có thể áp dụng:

  • Uống nhiều nước: Nếu cơ thể không được bổ sung đủ nước, chất nhầy trong mũi thường dễ bị khô hơn. Vì vậy, việc uống nhiều nước là cách ngăn chặn gỉ mũi hình thành nhanh và nhiều.
  • Sử dụng máy tạo độ ẩm: Các thiết bị này có tác dụng làm ẩm không khí trong nhà hoặc phòng của bạn. Điều này góp phần ngăn ngừa khô mũi khi bạn hít thở không khí đủ ẩm.
  • Đeo khẩu trang: Việc hít phải các tác nhân kích thích từ môi trường như khói bụi, chất bẩn… có thể gây kích ứng xoang mũi của bạn. Từ đó khiến mũi tiết ra nhiều chất nhờn hơn và hình thành nhiều gỉ mũi. Do đó, để hạn chế tiếp xúc với bụi bẩn thì cách tốt nhất là bạn nên đeo khẩu trang khi di chuyển hay làm việc ngoài trời nhé!
  • Kiểm soát một số bệnh lý: Đôi khi, viêm mũi dị ứng, viêm xoang… chính là nguyên nhân khiến nhiều chất nhầy tích tụ trong mũi. Vì vậy, bạn nên kiểm soát tốt những bệnh lý này bằng thuốc phù hợp, có thể kết hợp với rửa mũi đúng cách để hạn chế tình trạng gỉ mũi quá nhiều.

Lấy gỉ mũi đúng cách cho người lớn không khó mà cần ở bạn đó là sự cẩn thận và ý thức ngừa bệnh truyền nhiễm. Hy vọng những thông tin trong bài viết sẽ giúp ích cho quá trình vệ sinh hàng ngày của bạn nhé!

Các bài viết của Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Nguồn tham khảo

5 Fun Facts About Boogers

https://www.scripps.org/news_items/6831-5-fun-facts-about-boogers Truy cập ngày 08/06/2022

How harmful is it to pick your nose?

https://wexnermedical.osu.edu/blog/how-harmful-is-it-to-pick-your-nose Truy cập ngày 08/06/2022

What’s a Booger?

https://kidshealth.org/en/kids/booger.html Truy cập ngày 08/06/2022

Everything You Ever Wanted to Know About Boogers, and How to Remove Them

https://www.healthline.com/health/how-to-remove-deep-boogers Truy cập ngày 08/06/2022

What to know about nose boogers and removing them

https://www.medicalnewstoday.com/articles/nose-booger Truy cập ngày 08/06/2022

Ảnh tác giảbadge
Tác giả: Hoàng Oanh Nguyễn Cập nhật: 3 tuần trước
Tham vấn y khoa: Bác sĩ Nguyễn Thường Hanh