Hội chứng chân không yên là một bệnh lý thần kinh, ảnh hưởng rất nhiều đến chất lượng cuộc sống như gây khó chịu đến mất khả năng lao động. Nhiều người phát trầm cảm vì buồn chân không ngủ được.
Tham vấn y khoa: Bác sĩ Hồ Văn Hùng · Thần kinh · Bệnh viện Bạch Mai Hà Nội
Hội chứng chân không yên là một bệnh lý thần kinh, ảnh hưởng rất nhiều đến chất lượng cuộc sống như gây khó chịu đến mất khả năng lao động. Nhiều người phát trầm cảm vì buồn chân không ngủ được.
Vậy hội chứng chân không yên là gì, làm sao chấm dứt được tình trạng buồn chân tay khi ngủ? Mời bạn tham khảo bài viết sau nhé.
Hội chứng chân không yên, hay còn gọi là hội chứng chân bồn chồn hoặc bệnh Willis-Ekbom (RLS/ WED), là một bệnh lý thần kinh làm cho đôi chân của người bệnh luôn trong trạng thái muốn vận động mà không kiểm soát được.
Hội chứng này làm đôi chân cảm thấy rất khó chịu khi ngồi hay nằm. Người bệnh phải đứng lên và di chuyển để giảm bớt cảm giác khó chịu tạm thời. Những cảm giác này cũng có thể xảy ra đối với tay.
Hội chứng chân không yên thường xảy ra vào buổi tối hoặc về đêm khi bạn đang ngồi hoặc nằm ngủ. Tình trạng buồn chân khi ngủ có thể phá vỡ giấc ngủ (buồn chân không ngủ được), kéo theo buồn ngủ ban ngày và gây khó khăn khi đi lại.
Khoảng 10% dân số trên thế giới sẽ gặp phải hội chứng này tại một thời điểm nào đó trong đời. Hội chứng chân không yên có thể xảy ra ở bất kỳ lứa tuổi nào, thậm chí cả trẻ nhỏ, nhưng phổ biến ở tuổi trung niên và người già. Tuổi càng cao, rối loạn này có xu hướng thường gặp hơn.
Cảm giác buồn chân khiến người bệnh luôn bị thôi thúc phải vận động và không thể nào cưỡng lại được; có thể đi kèm với dị cảm như ngứa, bỏng rát hoặc kiến bò sâu bên trong chân, làm chân khó chịu khi ngủ. Người bệnh duỗi chân, đá văng mạnh hoặc đi bộ để đỡ khó chịu hơn. Những cử động chân có thể giúp giảm cảm giác khó chịu tạm thời. Khi chưa biết mình gặp triệu chứng của hội chứng chân không yên, nhiều người sẽ thắc mắc chân tay buồn bực khó chịu là bệnh gì.
Thường thì cả hai bên cơ thể đều bị ảnh hưởng. Bởi vì những cảm giác này có thể lặp lại trong đêm và làm gián đoạn giấc ngủ nên bạn thường sẽ thấy rất mệt mỏi vào ngày hôm sau. Nhìn chung, tình trạng buồn chân tay thường xuất hiện sau khi bạn nghỉ ngơi trong một thời gian dài hoặc vào ban đêm là chủ yếu.
Hội chứng chân không yên còn có thể liên quan đến tình trạng khác phổ biến hơn, được gọi là cử động tay chân theo chu kỳ lúc ngủ, khiến chân giật và đá văng trong đêm và có thể kéo dài suốt đêm.
Nên gọi bác sĩ nếu bạn nghĩ rằng mình mắc hội chứng chân không yên hoặc nếu tình trạng buồn tay buồn chân không ngủ được vẫn còn tiếp tục ngay cả khi đã điều trị bằng thuốc.
Nếu bạn có triệu chứng được đề cập ở trên, hay có bất kỳ câu hỏi hoặc thắc mắc nào, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ. Cơ địa và tình trạng bệnh lý có thể khác nhau ở nhiều người. Hãy luôn thảo luận với bác sĩ để được chỉ định phương pháp chẩn đoán, điều trị và xử lý tốt nhất dành cho bạn.
Các nhà khoa học cho rằng hội chứng chân bồn chồn là do sự mất cân bằng của các chất dopamine trong não bộ, là chất gửi tín hiệu điều khiển chuyển động cơ bắp. Về nguyên nhân vì sao lại có sự mất cân bằng này hầu như vẫn chưa rõ ràng. Có một nguyên nhân đã được xác định bao gồm:
Thay đổi hormone ở phụ nữ: Phụ nữ tuổi trung niên và phụ nữ mang thai dễ mắc phải tình trạng này nhất. Thai kỳ hoặc sự thay đổi hormone có thể tạm thời làm nặng thêm các triệu chứng của bệnh. Một số phụ nữ bị bệnh khi mang thai lần đầu tiên, đặc biệt xảy ra vào ba tháng cuối thai kỳ. Tuy nhiên triệu chứng buồn chân khi ngủ thường sẽ biến mất sau sinh.
Có rất nhiều yếu tố có thể làm tăng nguy cơ hội chứng chân không yên, bao gồm:
Những thông tin được cung cấp không thể thay thế cho lời khuyên của các chuyên viên y tế. Hãy luôn tham khảo ý kiến bác sĩ.
Bác sĩ thường chẩn đoán bệnh thông qua việc bạn mô tả triệu chứng, khám lâm sàng và khám thần kinh. Bác sĩ có thể đề nghị xét nghiệm máu để loại trừ các nguyên nhân khác, ví dụ như thiếu sắt. Nếu bệnh nặng, bác sĩ sẽ yêu cầu bạn nhập viện để theo dõi về giấc ngủ và các triệu chứng của bạn.
Mục tiêu của việc điều trị bệnh buồn chân tay khi ngủ là làm giảm triệu chứng và cho phép bạn có giấc ngủ ngon. Bác sĩ có thể khuyến cáo biện pháp điều trị trị liệu tại nhà và dùng thuốc. Thường thì phối hợp cả hai phương pháp này cho kết quả khá tốt. Một số thuốc có tác dụng tốt hơn những thuốc còn lại, vì vậy có thể cần phải thử vài lần để tìm được loại thuốc điều trị tốt nhất.
Thuốc có thể bao gồm:
Riêng phụ nữ có thai cần được cân nhắc cẩn thận khi dùng thuốc.
Ngoài ra, còn một mẹo chữa hội chứng chân không yên là hãy tránh sử dụng caffeine, thuốc lá và rượu trong suốt quá trình điều trị. Chất kích thích có thể khiến triệu chứng nặng thêm.
Nếu các triệu chứng nặng lên và việc điều trị không làm giảm triệu chứng, có thể bạn cần phải đến khám ở chuyên gia điều trị rối loạn giấc ngủ hoặc bác sĩ nội thần kinh – người chuyên điều trị các bệnh lý của hệ thần kinh.
Hội chứng chân không yên có thể được hạn chế nếu bạn áp dụng những thói quen sinh hoạt sau đây:
Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào khác về hội chứng chân không yên, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn phương pháp hỗ trợ điều trị tốt nhất.
Các bài viết của Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.
Đặt câu hỏi cho bác sĩ
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để tạo câu hỏi
Chia sẻ với bác sĩ các thắc mắc của bạn để được giải đáp miễn phí.
Đăng ký hoặc Đăng nhập để đặt câu hỏi cho bác sĩ!