home

Chúng tôi có thể cải thiện như thế nào?

close
chevron
Bài viết này có những thông tin sai lệch hoặc chưa chính xác
chevron

Hãy cho chúng tôi biết thông tin nào chưa chính xác.

wanring-icon
Bạn không cần điền thông tin này nếu không thấy thoải mái. Nhấn Gửi ý kiến ở dưới đây để tiếp tục đọc.
chevron
Bài viết này không cung cấp đủ thông tin
chevron

Hãy cho chúng tôi biết bài viết đang thiếu điều gì.

wanring-icon
Bạn không cần điền thông tin này nếu không thấy thoải mái. Nhấn Gửi ý kiến ở dưới đây để tiếp tục đọc.
chevron
Tôi có câu hỏi.
chevron

Các bài viết của Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Nếu có góp ý, vui lòng chia sẻ ở khung phía dưới!

wanring-icon
Nếu bạn gặp nguy hiểm hoặc cần cấp cứu, bạn phải gọi ngay cho các dịch vụ cấp cứu gần bạn, hoặc

Nguyên nhân đau đầu dai dẳng, tái phát nhiều lần và cách chữa trị bằng thảo dược

Nguyên nhân đau đầu dai dẳng, tái phát nhiều lần và cách chữa trị bằng thảo dược

Đau đầu dai dẳng là dấu hiệu cảnh báo sức khỏe đang gặp bất ổn. Cách tốt nhất là bạn hãy tìm đến những biện pháp cải thiện tình trạng này từ thiên nhiên để tránh phụ thuộc lâu dài vào thuốc giảm đau.

Nhịp sống bận rộn khiến những cơn đau đầu đôi khi bị bỏ qua hoặc được giải quyết tạm bợ bằng các loại thuốc giảm đau tiềm ẩn nhiều tác dụng phụ. Nhưng với các cơn đau đầu dai dẳng thì sao? Liệu bạn đã biết cách đối phó? Bài viết dưới đây sẽ bật mí bí quyết kiểm soát cơn đau đầu bằng thảo dược thiên nhiên an toàn, hiệu quả mà chẳng quá phức tạp!

Tại sao chứng đau đầu dai dẳng lại xuất hiện?

Có rất nhiều nguyên nhân khiến bạn bị đau đầu dai dẳng như:

  • Dị ứng
  • Mệt mỏi
  • Táo bón
  • Mỏi mắt
  • Tư thế xấu
  • Căng thẳng
  • Chấn thương đầu
  • Thiếu hụt dinh dưỡng
  • Sử dụng rượu, thuốc lá
  • Thay đổi nồng độ hormone
  • Lượng đường trong máu thấp

Đau đầu có thể là một trong những dấu hiệu cho thấy bạn đang mắc phải bệnh lý hoặc thói quen xấu nào đó cần phải sửa đổi. Vì thế, tìm kiếm các phương pháp giảm đau đầu luôn là vấn đề cần được quan tâm nhằm hạn chế những ảnh hưởng xấu đến công việc và chất lượng cuộc sống của người mắc.

Cơ chế gây đau đầu dai dẳng

Để tìm ra biện pháp giảm đau an toàn, hiệu quả. Trước tiên, cần xác định rõ cơn đau đầu dai dẳng hình thành theo cơ chế nào:

Có 3 cơ chế gây đau đầu sau:

1. Thụ cảm thể

Tại da, xương, niêm mạc tồn tại rất nhiều thụ cảm thể làm nhiệm vụ truyền tín hiệu đau cho não bộ. Khi có bất kỳ tổn thương hay chèn ép nào gây ảnh hưởng đến các bộ phận khu vực đầu, cổ, vai gáy thì những thụ cảm thể tại đây sẽ ngay lập tức thực hiện phát tín hiệu. Não bộ khi nhận được cảm giác đau sẽ thông báo cho cơ thể để thực hiện phản ứng tự vệ như: Co tay, co chân, nhắm mắt, né tránh…

2. Cơ chế thần kinh

Mọi cơ quan trong cơ thể đều được kiểm soát bởi hệ thần kinh thông qua hoạt động dẫn truyền. Nếu cơ thể mắc một số bệnh lý làm ảnh hưởng trực tiếp đến hệ thần kinh hoặc phá hủy lớp màng bảo vệ dây thần kinh vùng đầu, cổ khiến các xung điện bị rò rỉ thì cũng có thể gây những cơn đau ở vị trí này.

3. Thay đổi môi trường acid ngoại bào

Tại mạch máu, thần kinh và các bộ phận của cơ thể đều có một độ pH nhất định. Nếu não bộ hoặc khu vực thần kinh trung ương xuất hiện các bệnh lý viêm nhiễm kéo dài và dần acid hóa môi trường xung quanh thì tình trạng này sẽ trở thành tác nhân sinh cơn đau.

Đối với những cơn đau đầu đơn thuần do nguyên nhân thụ cảm thể, việc sử dụng các thuốc giảm đau có thể cho hiệu quả tức thời và cơn đau sẽ chấm dứt khi không còn tác nhân kích thích. Tuy nhiên, nếu cơn đau đầu là sự kết hợp của 2 hoặc 3 cơ chế gây đau thì tình trạng này có thể kéo dài dai dẳng, tái phát nhiều lần và không đáp ứng tốt với các thuốc giảm đau thông thường.

Thảo dược giúp kiểm soát chứng đau đầu dai dẳng

đau đầu dai dẳng

Nếu bạn đang bị những cơn đau đầu dai dẳng làm phiền nhưng lại không muốn uống quá nhiều thuốc, hãy tham khảo những giải pháp từ thảo dược thiên nhiên sau đây:

1. Bạc hà

Bạc hà là thảo dược có tác dụng giảm đau đầu hiệu quả. Trong bạc hà chứa rất nhiều chất chống oxy hóa có công dụng giảm đau. Để tận dụng tinh chất trong loại thảo dược này, bạn có thể pha lá bạc hà với nước sôi và đậy nắp lại trong 10 phút. Sau đó, đổ trà bạc hà ra cốc và thưởng thức.

Mời bạn tham khảo bài viết: 10 tác dụng của lá bạc hà đối với sức khỏe

2. Lavender

Mùi hương của hoa lavender (hoa oải hương) có tác dụng giảm đau, an thần. Không những vậy, hoa lavender tươi còn chứa hợp chất chống co thắt, giúp giãn nở mạch máu và các nhóm cơ nhỏ ở khu vực đầu và mắt. Cũng như bạc hà, tinh chất trong lavender có thể được tận dụng bằng cách ngâm khoảng 15 – 30g hoa khô vào 1 lít nước sôi và uống như trà. Người lớn tuổi bị đau đầu có thể giảm đau bằng cách ngửi tinh dầu lavender.

3. Hương thảo

Mùi hương đặc trưng của cây hương thảo không chỉ giúp tinh thần tỉnh táo mà còn có tác dụng giảm đau đầu. Việc chà xát lá hương thảo trực tiếp lên thái dương có thể giúp giảm cơn đau đầu, đau nửa đầu đáng kể. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng hương thảo để làm trà bằng cách ngâm thảo dược này trong nước sôi từ 10 đến 15 phút.

4. Thì là

Rau thì là không chỉ là một loại rau gia vị có lợi cho hệ tiêu hóa mà còn là thảo dược giúp giảm đau đầu hiệu quả. Trà thì là có thể được chế biến từ hạt hoặc thân cây tươi. Với lá tươi, mọi người có thể chế trà để uống bằng cách rót một ly nước sôi rồi để lá thì là vào trong. Ngâm khoảng 15 – 20 phút là có thể uống.

5. Vỏ cây liễu

Bên cạnh những thảo dược được gợi ý ở trên, vẫn còn một loại thảo dược đã có lịch sử gần 2000 năm với tác dụng giảm đau mà ít người biết đến đó là vỏ cây liễu. Loại thảo dược này khi được kết hợp với các loại thảo mộc khác sẽ đem lại tác dụng giảm đau đầu dai dẳng hiệu quả. Nhiều nghiên cứu cho thấy, vỏ cây liễu hoạt động rất giống aspirin. Do đó, nó được sử dụng để giảm đau, chống viêm cho một số trường hợp như:

  • Đau cơ
  • Nhức đầu
  • Bệnh gout
  • Đau bụng kinh
  • Viêm xương khớp
  • Viêm cột sống dính khớp
  • Viêm khớp dạng thấp (RA)
  • Ngoài ra, vỏ liễu cũng được sử dụng để giảm sốt do cảm lạnh thông thường, cảm cúm và giảm cân.

Các bài viết của Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Nguồn tham khảo

18 Remedies to Get Rid of Headaches Naturally https://www.healthline.com/nutrition/headache-remedies ngày truy cập 23/07/2019

What is causing this headache? https://www.medicalnewstoday.com/articles/73936.php ngày truy cập 23/07/2019

19 natural remedies for a headache https://www.medicalnewstoday.com/articles/323992.php ngày truy cập 23/07/2019

Ảnh tác giả
Tác giả: Trần Lê Phương Uyên ngày 30/07/2019
Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
x