Mối quan tâm của bạn là gì

close
Không chính xác
Khó hiểu
Khác

Sao chép đường dẫn

Các kiểu đau đầu phổ biến nhất: Biết để phòng ngừa!

    Các kiểu đau đầu phổ biến nhất: Biết để phòng ngừa!

    Tình trạng đau đầu thường xuyên khiến bạn mất năng lượng và làm việc kém hiệu quả. Việc xác định được bạn đang mắc phải các kiểu đau đầu nào sẽ giúp bạn kiểm soát chúng hiệu quả hơn. Hãy cùng Hello Bacsi tìm hiểu ngay các loại đau đầu phổ biến nhất qua các thông tin dưới đây nhé!

    Triệu chứng đau đầu ngày càng phổ biến trong cuộc sống hiện đại, vì thế đôi khi chúng ta chỉ đơn giản là uống thuốc giảm đau và tiếp tục công việc. Nhưng bạn cần nhớ rằng, luôn có lý do cho việc cơ thể chúng ta cảm thấy không thoải mái. Do đó, chúng ta cần hiểu biết hơn để có khả năng xử lý bất kỳ cơn đau đầu nào xảy ra. Cách điều trị tốt nhất đó là hãy ngăn ngừa trước.

    1. Đau đầu do stress

    Trong các kiểu đau đầu, đây là loại thường gặp nhất. Kiểu đau đầu này thường biểu hiện cảm giác đau và thắt chặt xung quanh đầu, thỉnh thoảng lan rộng toàn bộ đầu. Bạn nên giảm bớt stress cũng như áp lực trong cuộc sống để hạn chế kiểu đau này. Chuyện này có vẻ không dễ dàng với nhiều người, tuy nhiên hãy cố gắng tập thói quen suy nghĩ tích cực mỗi ngày cùng với tập thể dục thường xuyên sẽ giúp ích rất nhiều cho bạn đó!

    2. Các kiểu đau đầu: Đau nửa đầu

    Chứng đau đầu migraine hay còn được biết đến là đau nửa đầu, thường có biểu hiện đau theo mạch đập ở một bên hay cả hai bên đầu, lóa mắt, nhạy cảm với tiếng ồn và ánh sáng, và có thể kèm theo nôn ói. Đa số trường hợp thì nhóm thuốc NSAIDs (thuốc giảm đau không steroid) có thể trị được migraine, nhưng nếu triệu chứng kéo dài hơn một tuần thì bạn nên đi khám, để kê đơn thuốc có tác dụng tốt hơn.

    3. Đau đầu do xoang

    các kiểu đau đầu đau đầu do xoang

    Phân biệt với các kiểu đau đầu khác, đau đầu do xoăng được đặc trưng bởi cơn đau và cảm giác nặng tại xoang, thường là ở trước trán. Bệnh nhân có thể trị đau đầu bằng bình rửa mũi hay thuốc giảm đau. Tuy nhiên, cũng nên đến bác sĩ để chắc chắn chứng đau đầu mà bạn đang mắc phải thực sự do xoang.

    4. Đau đầu cụm

    Đau đầu cụm thường được mô tả là đau nhói một bên đầu và cũng thường kèm theo chảy nước mắt, tiết mồ hôi trên mặt. Triệu chứng thường kéo dài 30 phút nhưng xảy ra khá thường xuyên. Đây là một trong các kiểu đau đầu khó dự đoán và điều trị nhất.

    5. Các kiểu đau đầu ở phụ nữ: Đau đầu do hormone

    Một vài phụ nữ bị đau đầu hay đau nửa đầu migraine ở những thời điểm xác định trong tháng, đặc biệt là trước, sau hay trong suốt kỳ kinh nguyệt. May mắn là, các kiểu đau đầu như thế có thể dự đoán trước được, do đó bạn nên có biện pháp phòng ngừa và cố gắng ghi nhớ những yếu tố kích thích.

    6. Các loại đau đầu do lạm dụng thuốc: Đau đầu hồi ứng

    Những cơn đau đầu này xảy ra khi bạn sử dụng một lượng thuốc quá thường xuyên. Nói cách khác, nếu bạn uống Tylenol mỗi ngày để trị đau đầu, cơn đau của bạn có thể tăng dần theo từng ngày. Khi đó, bạn nên ngừng uống thuốc trong một thời gian để cơ thể được nghỉ ngơi.

    các kiểu đau đầu đau đầu do lạm dụng thuốc

    Mỗi khi bị đau đầu, việc bạn xác định được đang mắc một trong các kiểu đau nào có ý nghĩa rất quan trọng. Điều này giúp bạn có cách xử lý triệu chứng khó chịu này. Bạn có thể:

    • Ghi lại nhật ký cơn đau đầu để theo dõi triệu chứng và xác định được đang mắc loại đau đầu nào.
    • Chăm sóc thật tốt giấc ngủ của bạn
    • Xem lại lượng chocolate, phô mai, thịt nguội, rượu đỏ và chất cồn
    • Theo dõi triệu chứng đau cổ, vì nó thường liên quan đến các kiểu đau đầu
    • Đánh giá mức độ stress của bạn
    • Xem lại lượng caffeine bạn sử dụng có liên quan gì đến đau đầu không
    • Uống vitamin B tổng hợp; giải pháp này phù hợp với những người thận trọng khi sử dụng thuốc
    • Bổ sung Magne, một yếu tố ngăn cản migraine
    • Nên massage, đặc biệt là vùng thái dương khi mắc phải một trong số các kiểu đau đầu như trên.
    • Kiểm soát các yếu tố gây dị ứng như phấn hoa, thực phẩm, bụi bẩn…

    Trên đây là 6 trong các kiểu đau đầu phổ biến nhất, hy vọng thông tin này hữu ích cho bạn. Lưu ý rằng hãy tạm ngưng công việc mỗi khi bạn bị đau đầu để thư giãn và nghỉ ngơi, đừng cố gắng quá sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bạn về lâu dài đấy.

    health-tool-icon

    Tính chỉ số BMI - Chỉ số khối cơ thể

    Sử dụng công cụ này để kiểm tra chỉ số khối cơ thể (BMI) để biết bạn có đang ở mức cân nặng hợp lý hay không. Bạn cũng có thể kiểm tra chỉ số BMI của trẻ tại đây.

    Nam

    Nữ

    Các bài viết của Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

    Nguồn tham khảo

    Headache Disorders

    https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/headache-disorders

    Ngày truy cập: 6/5/2022

    Types of Headaches

    https://stanfordhealthcare.org/medical-conditions/brain-and-nerves/headache/types.html

    Ngày truy cập: 6/5/2022

    6 types of headache and how to treat them

    https://www.netdoctor.co.uk/conditions/aches-and-pains/a24481448/headache-treatment/

    Ngày truy cập: 6/5/2022

    Headaches

    https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/9639-headaches

    Ngày truy cập: 6/5/2022

    Headaches

    https://www.nhs.uk/conditions/headaches/

    Ngày truy cập: 6/5/2022

     

    Ảnh tác giảbadge
    Tác giả: Thanh Thảo Cập nhật: 06/05/2022
    Tham vấn y khoa: Bác sĩ Nguyễn Thường Hanh