Bạo lực lạnh là gì? Các dấu hiệu bạo lực lạnh bạn cần biết

Bạo lực lạnh không chỉ là nỗi đau thể chất mà hơn thế nữa nó còn ảnh hưởng đến sức khoẻ tinh thần, niềm tin, mối quan hệ giữa người với người. Vậy bạo lực lạnh là gì?

Cùng tìm hiểu khái niệm bạo lực lạnh và những tác động của nó đến các mối quan hệ xã hội qua bài viết dưới đây!

Bạo lực lạnh là gì?

Bạo lực lạnh là hình thức bạo lực về mặt tinh thần bằng cách giữ im lặng, dừng mọi giao tiếp bằng mọi hình thức với đối phương. Hành vi thờ ơ, tránh giao tiếp như một cách trừng phạt dành cho đối tác: không những không giao tiếp bằng lời nói mà cả văn bản, tin nhắn cũng không được trả lời.

>>> Đọc thêm: Tìm hiểu gây hấn thụ động passive aggressive là gì?

Nguồn gốc của bạo lực lạnh

Bạo lực lạnh xuất hiện trong nghiên cứu 2016, đây là hình thức bạo lực gia đình về mặt cảm xúc, biểu hiện rõ qua việc một thành viên trong mối quan hệ mật thiết rút lại hoàn toàn mọi giao tiếp bằng lời nói và thể chất.

Nghiên cứu có đề cập đến sự phổ biến bạo lực lạnh của đàn ông Trung Quốc đối với vợ của họ, đặc biệt là những nam giới sống ở thành thị, có học thức và giàu có. Mặc dù có những thay đổi trong luật bạo lực gia đình ở Trung Quốc, nhưng vẫn còn những hệ luỵ của chế độ phụ hệ truyền thống nên bạo hành về thể chất chuyển hóa thành bạo lực lạnh.

Dấu hiệu và tác động của bạo hành lạnh

Bạo lực lạnh có thể xuất hiện ở mọi mối quan hệ giữa người và người, cụ thể như:

Trong gia đình

Tác động của bạo lực lạnh trong gia đình:

• Bạo lực lạnh trong gia đình có thể để lại cho thành viên trong gia đình những chấn thương tâm lý, bị tổn hại đến sức khỏe tinh thần tương tự như bạo lực thể chất hoặc bạo lực tình dục.
• Những phụ nữ bị tổn thương bởi hình thức bạo lực này có nguy cơ ly hôn mà không được bồi thường và nếu họ rời đi với những đứa trẻ, họ sẽ không có hỗ trợ nuôi con bởi không có bằng chứng thực tế nào chứng minh bạo lực lạnh trong gia đình.

Dấu hiệu của bạo hành lạnh trong gia đình:

• Thành viên trong gia đình thờ ơ, không còn tình yêu và sự quan tâm đối với đối phương trong hôn nhân.
• Trừng phạt con cái bằng sự im lặng, không trả lời con, thậm chí nhốt con vào phòng như một sự trừng phạt.
• Giữ khoảng cách với đối phương.

>>> Tìm hiểu: 7 cách bắt đầu chữa lành đứa trẻ bên trong để cân bằng cảm xúc

Trong tình yêu đôi lứa

Bao lực lạnh trong tình yêu biểu hiện như:

• Khi mâu thuẫn xảy ra, họ chọn cách im lặng, lạnh nhạt trong tình yêu để đối phương lạc lõng và đau khổ với vấn đề đó. Họ không im lặng để dành thời gian bình tĩnh và tìm cách giải quyết, mà họ dùng cách đó làm tổn thương đối phương
• Tránh né mọi quan tâm từ đối phương
• Người yêu lạnh nhạt, thờ ơ, không quan tâm

Bạo lực lạnh làm ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần của người trong cuộc, dẫn đến mối quan hệ độc hại, để lại vết thương sâu thậm chí là vết sẹo sau này cho nạn nhân.

>>> Tham khảo thêm: Dấu hiệu nhận biết bạn có đang bị thao túng tâm lý trong tình yêu?

Ở chốn công sở

Bạo lực lạnh tại nơi làm việc gây tổn thương tinh thần cho dân văn phòng, bắt nguồn từ những mâu thuẫn, hiểu lầm giữa các cá nhân hoặc vì một số nguyên nhân khác như:

• Tổ chức, thể chế không công bằng
• Nhân viên cảm thấy thiếu được tôn trọng và công nhận
• Đồng thời áp lực công việc không được giải quyết, dần dần phát triển thành bạo lực lạnh nơi làm việc

Vấn đề này làm tăng tỷ lệ nghỉ việc, giảm hiệu quả công việc và một loạt các vấn đề công sở khác.

Một số biểu hiện tại nơi làm việc như:

• Bắt nạt
• Khai trừ, cô lập: Tránh né giao tiếp, hạn chế trao đổi công việc với họ với mức tối thiểu
• Xa lánh, bỏ mặc, thờ ơ

Bạo lực lạnh có thể từ cấp trên, đồng nghiệp, cấp dưới hoặc khách hàng không tiếp xúc, tránh gặp mặt giao tiếp, khiến người khác bị tổn hại về thể chất và chất lượng công việc, cuộc sống.

Cách đối phó với bạo lực lạnh

Bạo lực lạnh ảnh hưởng tới mối quan hệ, cũng như sức khỏe tinh thần, thậm chí là thể chất của nạn nhân. Một số cách đối phó để bảo vệ sức khỏe tâm lý của chính mình như:

• Nhận thức được bạo lực lạnh trong mối quan hệ của mình
• Yêu cầu dừng bạo lực lạnh, chia sẻ bản thân bị tổn thương khi họ có hành vi như vậy
• Chấm dứt mối quan hệ hoặc tìm sự giúp đỡ từ người khác

>>> Tìm hiểu thêm: Green flag là gì? 7 Dấu hiệu cho thấy bạn tìm được “true love”

Bạo lực lạnh có sức ảnh hưởng lớn đến chất lượng mối quan hệ, có thể để lại nhiều hệ lụy về sau. Vì vậy, bạn nên mạnh mẽ đối mặt với vấn đề và có thể tìm sự giúp đỡ từ bạn bè và người thân khác để vượt qua vấn đề này.