Cách thực hiện
– Ngồi thoải mái.
– Dùng tay chặn một bên lỗ mũi, hít sâu qua lỗ mũi bên kia trong khoảng bốn giây.
– Chặn lỗ mũi bạn vừa hít vào, mở lỗ mũi bên kia ra rồi thở ra.
– Tiếp tục lại từ bước đầu.
5. Mũi cao tự nhiên bằng bài tập nâng và hạ mũi
Cách thực hiện
– Bạn chỉ cần nâng rồi hạ mũi mà vẫn giữ yên các cơ khác trên mặt.
– Bạn hãy dành thời gian tập bài này ít nhất một lần mỗi ngày để thực hiện cách làm mũi cao.
6. Massage để nâng mũi cao tự nhiên
Cách làm sống mũi cao tự nhiên tại nhà bằng bài tập này không những giúp bạn thu hẹp và định hình mũi mà cũng giúp chữa đau đầu không cần dùng thuốc.
Cách thực hiện
– Bạn dùng ngón cái và ngón trỏ bóp nhẹ phần đỉnh sống mũi.
– Tiếp tục massage dần xuống chóp mũi rồi bóp nhẹ phần này.
– Massage sang hai bên cánh mũi.
– Bạn hãy massage theo chuyển động tròn.
– Massage mũi trong khoảng năm phút mỗi ngày. Bạn hãy thường xuyên thực hiện phương pháp này để có kết quả tốt nhất.
7. Cách làm mũi cao tự nhiên bằng bài tập xóa nếp nhăn chân mũi
Theo thời gian, mũi sẽ dần sệ xuống và râu rồng sẽ ngày càng rõ hơn. Để xóa nếp nhăn, nâng mũi và lấy lại nét trẻ trung, bạn có thể thực hiện bài tập sau:
– Hít không khí vào miệng sao cho hai má phồng ra.
– Đẩy không khí khắp miệng. Bạn giữ không khí khoảng 5 giây ở mỗi vùng trong miệng.
– Khi đã đẩy không khí hết khắp miệng, bạn thở ra.
– Thực hiện bài tập này một lần mỗi ngày.
Song song đó, hãy dùng kem dưỡng ẩm sau khi tập mỗi ngày để bài tập có hiệu quả hơn nhé!
Các bài tập làm mũi cao tự nhiên sẽ giúp bạn cải thiện dáng mũi thanh tú như mình mong muốn. Nếu kiên trì thực hiện mỗi ngày, bạn sẽ thấy được kết quả khả quan dù không trải qua phẫu thuật đau đớn.
Đặt câu hỏi cho bác sĩ
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để tạo câu hỏi
Chia sẻ với bác sĩ các thắc mắc của bạn để được giải đáp miễn phí.
Đăng ký hoặc Đăng nhập để đặt câu hỏi cho bác sĩ!