Tham gia cộng đồng Nuôi dạy con để học hỏi kinh nghiệm cùng chuyên gia Nhi khoa và các bố mẹ khác!

home

Chúng tôi có thể cải thiện như thế nào?

close
chevron
Bài viết này có những thông tin sai lệch hoặc chưa chính xác
chevron

Hãy cho chúng tôi biết thông tin nào chưa chính xác.

wanring-icon
Bạn không cần điền thông tin này nếu không thấy thoải mái. Nhấn Gửi ý kiến ở dưới đây để tiếp tục đọc.
chevron
Bài viết này không cung cấp đủ thông tin
chevron

Hãy cho chúng tôi biết bài viết đang thiếu điều gì.

wanring-icon
Bạn không cần điền thông tin này nếu không thấy thoải mái. Nhấn Gửi ý kiến ở dưới đây để tiếp tục đọc.
chevron
Tôi có câu hỏi.
chevron

Các bài viết của Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Nếu có góp ý, vui lòng chia sẻ ở khung phía dưới!

wanring-icon
Nếu bạn gặp nguy hiểm hoặc cần cấp cứu, bạn phải gọi ngay cho các dịch vụ cấp cứu gần bạn, hoặc

Sao chép đường dẫn

Mới

Khi cho con bú có được ăn chocolate không?

Khi cho con bú có được ăn chocolate không?

Chocolate là món ăn yêu thích của nhiều người. Thế nhưng, khi cho con bú có được ăn chocolate? Hello Bacsi sẽ giải đáp thắc mắc này ngay sau đây.

Khi đang cho con bú, bạn có thể ăn nhiều món để tăng cường sức khỏe và bổ sung dinh dưỡng cho nguồn sữa mẹ. Chocolate không phải là ngoại lệ. Bạn vẫn có thể ăn nếu sau khi ăn, bé không bị đau bụng hoặc có các vấn đề khác liên quan đến đường tiêu hóa.

Thành phần của chocolate

  • Chocolate là một thực phẩm ngọt, màu nâu, được chế biến từ quả ca cao.
  • Thành phần chính của chocolate gồm rượu, đường, bơ, ca cao…
  • Ngoài ra, chocolate còn có chứa carbohydrate, chất béo, protein, vitamin, khoáng chất, nước, caffeine, cholesterol và theobromine.

Đang cho con bú có được ăn chocolate không?

Nếu bạn đang nuôi con bằng sữa mẹ thì việc ăn uống lành mạnh là một điều cần thiết để đảm bảo sức khỏe và duy trì dinh dưỡng cho sữa mẹ. Do đó, nếu bạn ăn chocolate và cho con bú, bé không bị dị ứng, không đau bụng hoặc không có các vấn đề liên quan đến đường tiêu hóa thì bạn có thể ăn bình thường nhưng ở một mức độ vừa phải.

Nếu có phản ứng với chocolate, bé sẽ xuất hiện các triệu chứng dưới đây:

  • Đầy hơi dẫn đến ợ hoặc xì hơi
  • Nôn mửa
  • Tiêu chảy
  • Buồn nôn
  • Bồn chồn
  • Phát ban
  • Tăng động
  • Mất ngủ
  • Bỏ bú.

Nếu bé có những triệu chứng trên, bạn dừng ăn chocolate và theo dõi kỹ các biểu hiện của bé để có biện pháp xử lý.

Chocolate ảnh hưởng đến bé như thế nào?

  • Caffeine có trong chocolate là nguyên nhân chính gây ra các vấn đề cho bé.
  • Ăn nhiều chocolate khiến cho hàm lượng caffeine trong máu tăng cao, làm giảm sản lượng sữa mẹ khi đang cho con bú.
  • Caffeine trong máu sẽ chuyển sang sữa mẹ (khoảng 1%) và trực tiếp chuyển vào cơ thể bé. Lượng caffeine này thường khiến bé cảm thấy khó chịu.
  • Caffeine khiến bé bị mất ngủ, khó ngủ và ngủ không ngon giấc.
  • Nếu bạn ăn chocolate ở mức độ vừa phải, theobromine trong chocolate không phải là điều khiến bạn lo lắng. Theobromine có tác dụng như caffeine đối với trẻ sơ sinh và cũng cần hạn chế sử dụng ở phụ nữ đang cho bú.
  • Nếu bạn tiêu thụ hơn 750mg caffeine hoặc theobromine mỗi ngày, bé sẽ bị mất ngủ và khó chịu.

Nên ăn chocolate đen hay trắng khi cho con bú?

Chocolate đen có hàm lượng caffeine cao hơn chocolate trắng. Ngoài ra, chocolate đen cũng chứa nhiều ca cao và có hàm theobromine cao hơn chocolate trắng.

Nếu bạn rất muốn ăn chocolate, hãy chọn chocolate trắng thay vì chocolate đen để giảm đi tác dụng phụ sau đó.

Có nên ăn thực phẩm chứa chocolate khi cho con bú?

  • Các món ăn làm từ chocolate như bánh chocolate, kem chocolate, sữa chocolate… Bạn hoàn toàn có thể dùng nếu bé không bị dị ứng với những thực phẩm này.
  • Một vài trẻ không thể dung nạp sữa hoặc bị dị ứng với trứng. Nếu bạn ăn những thực phẩm làm từ chocolate có chứa các chất gây dị ứng sẽ khiến bé gặp rắc rối.

Các câu hỏi thường gặp

1. Chỉ nên tiêu thụ bao nhiêu caffeine mỗi ngày khi cho con bú?

Khả năng dung nạp caffeine của mỗi bé khác nhau. Do đó, bạn nên tự điều chỉnh dựa theo khả năng tiếp nhận của bé. Đa số các bác sĩ đều khuyến cáo bạn không nên ăn những thức ăn chứa caffeine cho đến khi hệ tiêu hóa của bé phát triển ổn định.

2. Nếu uống thuốc nhuận tràng vị chocolate có được không?

Thuốc nhuận tràng vị chocolate cũng sẽ chuyển vào sữa mẹ nhưng sẽ không gây hại cho bé. Tuy nhiên, bạn vẫn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng nhé.

3. Có nên uống chocolate nóng trong giai đoạn này?

Tốt nhất là bạn không nên uống chocolate nóng nếu bé đang có dấu hiệu bị đầy hơi. Bạn không nên uống quá nhiều để hạn chế lượng caffeine hấp thụ vào cơ thể.

Tìm kiếm những câu chuyện nuôi dạy con cái?

Hãy tham gia ngay cộng đồng Nuôi dạy con - chia sẻ thông tin và kinh nghiệm cùng những bậc cha mẹ khác.


Các bài viết của Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Nguồn tham khảo

Is It Safe To Eat Chocolate While Breastfeeding? http://www.momjunction.com/articles/side-effects-of-eating-chocolate-while-breastfeeding_00353153/ Ngày truy cập 3/10/2017

Things to Avoid When Breastfeeding https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/breastfeeding/Pages/Things-to-Avoid-When-Breastfeeding.aspx Ngày truy cập 3/10/2017

 

Ảnh tác giảbadge
Tác giả: Bich Ngan Cập nhật: 19/04/2018
Tham vấn y khoa: Bác sĩ Nguyễn Thường Hanh
x