Theo kinh nghiệm dân gian, uống nước dừa là một trong những cách giúp bà bầu có nước ối nhiều và trong, em bé sinh ra có làn da trắng trẻo hồng hào. Vậy, nếu mẹ bầu dư ối có nên uống nước dừa không? Bác sĩ nói gì về điều này?
Hiểu về tình trạng dư ối sẽ giúp mẹ bầu nắm rõ dư ối có nên uống nước dừa không.
Dư ối, hay đa ối, là tình trạng có quá nhiều nước ối khi mang thai. Nước ối này bao quanh thai nhi trong tử cung, có vai trò quan trọng với sự tăng trưởng và phát triển của em bé.
Tình trạng dư ối thường xảy ra vào nửa sau của thai kỳ, sớm nhất là tuần thứ 16. Nhìn chung, dư ối nhẹ thường không gây ra biến chứng và sẽ được theo dõi. Khi dư ối nặng hơn cần được điều trị.
Mẹ bầu dư ối có nên uống nước dừa không?
Nước dừa là thức uống lành tính, sạch và giàu dinh dưỡng. Mẹ bầu uống nước dừa có thể thụ hưởng nhiều lợi ích cho sức khỏe mẹ và thai nhi. Song mẹ bầu dư ối có nên uống nước dừa không? Câu trả lời là không nên!
ThS.Bs. Phan Chí Thành (Bệnh viện Phụ sản Trung ương) cho biết, uống nước dừa nhiều có thể gây ra dư ối, đa ối và tăng tỷ lệ dọa sinh non.
Mẹ bầu dư ối uống nước dừa sẽ làm tình trạng dư ối trở nên nghiêm trọng hơn. Lý do là vì trong nước dừa có nhiều dưỡng chất như vitamin A, canxi, kali, clorua, đường. Lượng kali trong nước dừa rất cao, gấp tới 2 lần lượng kali trong chuối. Chất này có tác dụng hấp thụ và cân bằng các chất lỏng bên trong của cơ thể, trong đó có nước ối. Mẹ bầu càng uống nhiều nước dừa, lượng nước ối càng tăng.
Tình trạng dư ối có thể gây ra một số biến chứng cho mẹ bầu và em bé, bao gồm:
- Sinh non hoặc vỡ ối non
- Ngôi thai ngược
- Sa dây rốn
- Nhau bong non
- Tăng nguy cơ phải mổ lấy thai
- Thai chết
- Băng huyết sau khi sinh vì tử cung gò yếu
- Mẹ gặp các triệu chứng đau lưng, khó thở, phù.
Bên cạnh việc tìm hiểu “dư ối có nên uống nước dừa không”, mẹ bầu nên tuân thủ các hướng dẫn của bác sĩ. Nhìn chung, dư ối nhẹ chỉ cần theo dõi. Nếu dư ối nặng, bác sĩ có thể chỉ định:
- Chọc ối để rút bớt nước ối ra ngoài
- Dùng thuốc indomethacin để giảm co thắt và giảm thể tích nước ối theo chỉ định của bác sĩ chuyên khoa Phụ sản.
- Kiểm soát nguyên nhân gây ra dư ối (chẳng hạn như tiểu đường thai kỳ).
Để giảm lo lắng khi bị dư ối, mẹ bầu nên:
- Cố gắng tìm cách thư giãn
- Nghỉ ngơi nhiều hơn
- Giữ liên lạc và trao đổi thường xuyên với bác sĩ về các triệu chứng khác thường xuất hiện khi mang thai, hoặc nếu bụng to lên nhanh.
Chế độ ăn uống cho mẹ bầu bị dư ối
Mẹ bầu bị dư ối cần có thực đơn đa dạng, đầy đủ dinh dưỡng, ăn nhạt và uống đủ nước trong suốt thời gian còn lại của thai kỳ. Những thực phẩm mà mẹ bầu nên ưu tiên trong các bữa ăn bao gồm:
- Rau củ quả: Đây là nguồn cung cấp vitamin và chất xơ dồi dào, giúp hỗ trợ tiêu hóa, từ đó phòng ngừa táo bón và hỗ trợ giảm thiểu lượng nước ối. Mẹ bầu nên chọn những trái cây không chứa nhiều nước như lê, táo, chuối, đu đủ,… và rau lá màu xanh đậm.
- Hải sản: Hải sản chứa nhiều canxi, cần cho sức khỏe của mẹ và sự phát triển của bé.
- Tinh bột: Bên cạnh cơm trắng, có thể xen kẽ khoai lang, bún, phở hay ngũ cốc trong các bữa ăn.
- Chất béo tốt: Đây là nguồn chất béo có nguồn gốc từ cá và thực vật như dầu đậu phộng, dầu cá hồi, dầu ô liu, dầu trái bơ,… Chúng không chỉ tốt cho sức khỏe của mẹ bầu mà còn hỗ trợ giảm lượng nước ối dư thừa.
- Nguồn đạm tốt: Mẹ bầu bị dư ối nên chọn các loại thịt có màu đỏ, thịt gà, cá để bổ sung đạm. Chất đạm và khoáng chất bên trong nhóm thực phẩm này rất cần thiết cho thai nhi phát triển, cải thiện dư ối hiệu quả.
Bên cạnh đó, mẹ bầu nên lưu ý đến những thực phẩm cần hạn chế lúc mang thai bị dư ối như:
- Đồ ăn mặn, thực phẩm đóng hộp
- Rau mọng nước, hạn chế nấu rau thành canh hoặc súp
- Trái cây chứa nhiều nước như dừa, bưởi, cam, quýt, dưa hấu,… ( đặc biệt không ăn hoa quả ngay sau bữa ăn chính)
- Uống đủ nước (từ 1.5-2 lít/ ngày)
Nhìn chung, dư ối có nên uống nước dừa không thì câu trả lời là không. Mẹ bầu chỉ nên uống vừa đủ nước, lựa chọn trái cây giàu vitamin nhưng không mọng nước để đảm bảo không làm tình trạng dư ối trở nên nghiêm trọng hơn. Bên cạnh đó, mẹ nên theo sát lịch khám thai do bác sĩ chỉ định và theo dõi các dấu hiệu của cơ thể để đi khám kịp thời.
