Uống hồng trà Nam Phi khi mang thai có an toàn không là câu hỏi của nhiều mẹ bầu có thói quen uống trà mỗi ngày. Thật ra, loại trà thảo mộc được xem là an toàn với thai kỳ và còn mang lại một số lợi ích sức khỏe nếu bạn dùng điều độ đấy.
Tham vấn y khoa: Bác sĩ Nguyễn Thường Hanh · Nội khoa - Nội tổng quát · Bệnh Viện Đa Khoa Tỉnh Bắc Ninh
Uống hồng trà Nam Phi khi mang thai có an toàn không là câu hỏi của nhiều mẹ bầu có thói quen uống trà mỗi ngày. Thật ra, loại trà thảo mộc được xem là an toàn với thai kỳ và còn mang lại một số lợi ích sức khỏe nếu bạn dùng điều độ đấy.
Hồng trà Nam Phi hay còn gọi là trà rooibos là một loại trà thảo mộc không chứa caffeine và có rất ít tannin, một chất có thể ảnh hưởng tới khả năng hấp thụ sắt và các chất dinh dưỡng quan trọng khác. Vậy nên, loại trà này được xem là an toàn với hầu hết phụ nữ mang thai. Nếu vẫn còn băn khoăn không biết uống hồng trà Nam Phi khi mang thai có được không, bạn hãy tìm hiểu thêm về những tác dụng của loại trà này nhé.
Trà rooibos với vị ngọt nhẹ có thể giúp bạn xua tan cảm giác thèm trà trong thai kỳ. Bên cạnh đó, việc tiêu thụ hồng trà Nam Phi trong thai kỳ cũng mang lại một số lợi ích sức khỏe như sau.
Tuy mang lại nhiều lợi ích, hồng trà Nam Phi có thể có tác dụng phụ với phụ nữ đang mang thai. Một số tác dụng phụ có thể kể đến là:
Với những lợi ích và tác dụng phụ kể trên, mỗi mẹ bầu sẽ có câu trả lời riêng cho thắc mắc có nên uống hồng trà Nam Phi khi mang thai không. Tuy nhiên, đa số các nghiên cứu cho rằng việc uống 1 đến 3 cốc trà rooibos mỗi ngày là an toàn đối với phụ nữ mang thai. Trong giai đoạn đầu của thai kỳ, bạn có thể uống 1 cốc mỗi ngày rồi tăng dần lên 2-3 cốc khi thai kỳ đã được 32 tuần.
Thế nhưng, một số người có thể bị dị ứng với loại trà này hoặc bị ảnh hưởng tiêu cực khi uống quá nhiều. Vì vậy, bạn có thể hỏi bác sĩ để biết mình có thể uống hồng trà Nam Phi khi mang thai không và có thể uống bao nhiêu nhé.
Một số công thức chế biến hồng trà Nam Phi mà bạn có thể thử trong thai kỳ là:
1. Hồng trà Nam Phi pha sữa
Sữa sẽ tăng thêm hương vị và dinh dưỡng của ly trà. Bạn có thể pha nóng hay lạnh tùy sở thích theo công thức sau.
Nguyên liệu
Cách làm
2. Hồng trà Nam Phi nước cam
Nước cam hơi chua kết hợp với hồng trà có vị ngọt nhẹ sẽ giúp bạn giải khát và thoải mái hơn trong thai kỳ.
Nguyên liệu
Cách làm
Hồng trà Nam Phi là món giải khát không caffein rất thích hợp nếu bạn không muốn phải bỏ thói quen uống trà của mình trong thai kỳ. Loại trà thảo mộc này sẽ mang đến nhiều lợi ích cho tâm trạng, sức khỏe và cả ngoại hình nếu bạn dùng điều độ đấy.
Các bài viết của Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.
Tham vấn y khoa:
Bác sĩ Nguyễn Thường Hanh
Nội khoa - Nội tổng quát · Bệnh Viện Đa Khoa Tỉnh Bắc Ninh
Đặt câu hỏi cho bác sĩ
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để tạo câu hỏi
Chia sẻ với bác sĩ các thắc mắc của bạn để được giải đáp miễn phí.
Đăng ký hoặc Đăng nhập để đặt câu hỏi cho bác sĩ!